01
一個醫生，曾在微博上分享讓人哭笑不得的經歷。
在醫院裡，他總是能遇見各種因暴飲暴食而患病的病人。
有一個病人，連續吃了30個糯米餅，導致腸子被完全堵死。
他用這個病例去教導其他病人不能暴飲暴食時，聽到的第一個問題是：
“什麼牌子的糯米餅這麼好吃？”
都來醫院了，坐在醫生對面了，第一關心的問題仍是：
怎麼更好地滿足自己的口腹之慾。
放縱去吃，不懂節制，總會引起各種各樣的問題。
就像之前，幾張聊天記錄的截圖引起了熱議。
女子月薪3000，卻要花2000吃小龍蝦，引起婆婆的不滿。
女子特別氣憤：我賺自己的錢，吃點小龍蝦怎麼了？
可是從聊天記錄中卻可以看出，這對夫妻平時工資不高，花銷卻很大。
上個月剛從婆家那裡拿了一萬，這個月又伸手向婆婆討小孩子培訓班的錢。
姑娘，想實現小龍蝦自由可以，但好歹先自力更生吧？
還有一位26歲的小夥，深夜吃蛋炒飯，被送進了ICU。
這個小夥子在睡前吃了一大盤蛋炒飯，當晚就突發了急性胰腺炎。
第三天後直接住進了ICU，醫生說要準備80萬。
急性胰腺炎首次發作的死亡率極高，而且救活後很有可能變成植物人。
而這也是長期吃高鹽高油高糖的外賣，加上熬夜，導致身體越來越差的結果。
放縱口腹之慾，只會讓自己離健康的道路越來越遠。
02
知乎上有個帖子，答主講述了自己的親身經歷。
上個月，她在萬達一家蛋糕店買蛋糕。
排隊付賬的時候，後面跟著一對青年男女。
他們全身潮牌，手裡拿著都是XS MAX。
女的對男的說：“蛋糕你付錢吧，我的花唄和信用卡這個月額度都滿了。”
男的問：“招行的也滿了麼？”
女的回答：“招行之前的都沒還完，不能用了。”
男的說：“我的卡也刷不了了。”
之後，這兩人一直在討論哪個軟件可以放款快之類的話題。
聽了這段魔幻的對話，不禁讓人滿頭問號。
咖啡一杯二三十，蛋糕一個也要好幾十甚至上百。
至於欠著債也要買買買嗎？
縱慾過度的年輕人，正是被自己內心可怕的慾望，一步步拖入深淵。
女生要買Lamer、神仙水和LV，要不就沒人看得起你；
男生要穿AJ、椰子，用上最貴的機械鍵盤，否則就不好意思出門；
一天一杯星巴克是標配，出門有地鐵不坐非要叫滴滴。
買得越多，內心卻越空洞，需要更多的物質去填補。
等到他們欠下了無數借債，傾家蕩產也無力償還的時候，才知道自己已經被逼到絕境。
03
江蘇南京，一位25歲的女白領，承受了這個年齡本不該承受的煩惱。
年紀輕輕，脫髮嚴重，只剩30%的髮量，頭頂竟已稀疏。
她已經掉髮3、4年，治療了有1年多了。
醫生說，造成她脫髮的一大原因是遺傳。
但是，還有很大一部分原因是：工作壓力大，加班熬夜。
作息不規律、飲食不規律，更是讓她脫髮的情況雪上加霜。
我國1億3千萬人有脫髮困擾。
熬夜過度、不健康的飲食習慣，使得多數人深陷越來越禿的泥潭中無法自拔。
成年人的生活，沒有容易二字。
但是特別容易胖，特別容易老，特別容易禿。
熬夜、放縱飲食、作息混亂；
無法自控地買買買，月薪3千偏要活得像月薪3萬；
在遊戲裡找存在感，在短視頻裡上癮得欲罷不能......
縱慾過度，正在慢慢榨乾你。
04
Ins上有個女生，叫ondo，是29歲的上班族。
平常她喜歡記錄一些自己獨居時的日常點滴，自律又舒適的生活，令人心神嚮往。
早晨習慣早起半小時，給自己做頓簡單又營養的早餐。
認真打掃房間，在可愛的手賬上安排每天的日程。
週末不沉迷於虛擬世界，喜歡去咖啡館點上一杯拿鐵，看一本好書。
買臺小型的縫紉機，給自己縫製一件漂亮的小圍裙。
不熬夜，打開香薰，早早地在芳香中鑽進被窩，好好睡覺。
學會節制，才能不受內心慾望的控制和擺佈。
學會節制，才能真正地管理和主宰自己的人生。
《智慧書》說：“千萬不要失去節制而成為一個蠢怪之物。 ”
給心靈加個閥門，才能保持人生的美好。
共勉。
作者：小椰子，人氣專欄作者，寫自律，談人性，椰子陪你一起讀書。
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