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本期導讀：清蒸魚需要多少時間？怎麼做好吃？

魚的肉質鮮嫩，蛋白高，脂肪低，一直是大眾廚房非常受歡迎的食材。它的做法多種多樣，煎、炸、燉、煮、燜、烤制、清蒸等，可謂是用盡了各種烹飪手法，怎麼好吃怎麼來。

這其中有一道魚的做法是我非常喜歡的，那就是清蒸魚。在我的家裡，幾乎每週要吃兩次魚。買回的魚趕著新鮮，現做現吃，從來不留到第二天，吃的就是魚的新鮮味。特別是這道清蒸魚，採用“清蒸”的烹飪方式，沒有過多繁雜的步驟，能最大限度保證魚的鮮味和營養不流失。一般魚從上鍋蒸到成菜，10分鐘左右的時間就可以。

做好一道清蒸魚需要準備哪些工作呢？

》》做好一道清蒸魚，前期的準備工作是非常必要的，做好兩點，一是魚的去腥；二是料汁的調配。

（一）去腥很重要，關係到清蒸魚第一道口感，腥味除不盡就影響食用體驗，可以從三方面著手：

其一：選魚是第一步，首選新鮮淡水魚。新鮮魚腥味淺，一般淡水魚比海魚的腥味淺很多。

其二：魚身上腥味比較重的有魚的內臟、腸子、腹腔黑膜、魚鰓和魚鱗，處理的時候一定要清理乾淨。

其三：魚肉本身就有一些腥味，要保證充分去除魚腥味，還需要做一次醃製去腥。

（二）料汁的調配是給清蒸魚調味，這是保證清蒸魚的第二道口感。料汁依照個人口味調配。這裡給大家推薦兩種料汁的調配方法，一種是生料汁，一種是熟料汁

①【生料汁的調配】調料要少，清香味鮮，這樣可以最大限度保證魚的鮮味，例如下面一種。

配料：薑末、蒜蓉、蒸魚豉油（或生抽）、香醋。香醋和蒸魚豉油按照1:2的比例調配（1勺香醋，2勺蒸魚豉油），薑末和蒜蓉按1:1的比例（適量），拌勻後澆在蒸魚上面，用滾油淋一遍，味道就出來了。酸能開胃，蒸魚豉油調味，姜蒜提鮮增香。

②【熟料汁的調配】調料可以豐富許多，味濃鹹香，料汁濃厚，魚進味比較容易。

這一種料汁的調配，配料和調味料可以有多種，姜蔥蒜、鮮辣椒，生抽、白糖、香醋、料酒、蒸魚豉油、十三香（或胡椒粉）等，按照適當的比例調配，下熱鍋燒開給蒸魚澆汁，再用滾熱的油澆一遍。蒸魚鹹香鮮香入味，味道濃郁。

講了這麼多，主要是為了大家做好一道美味的清蒸魚做準備，下面就隨我進入操作階段，為大家分享一道【清香型清蒸魚】的做法，希望大家能夠喜歡！

---【清香型清蒸魚】---魚鮮味美，肉質細嫩無腥味，做法簡單易上手

【主料】新鮮1斤重草魚1條

【配料】老薑2塊，香蔥2根，蒜瓣5粒，洋蔥半個，青紅椒各一個

【調料】蒸魚豉油（或生抽），香醋，料酒，食用油、食鹽各適量

---開始製作---

第一步：魚的初步處理

買回的草魚颳去魚鱗，摳掉魚鰓，剁掉魚鰭。在頭部和身子接口處切一小口，將魚腥線輕微拉出。破肚，去掉魚肚中一切內臟和腸子。在處理魚膽的時候要特別小心，避免將魚膽弄破，魚膽破掉魚就有一股苦味。用水沖洗一遍，颳去魚肚內的黑膜，放清水中漂洗2次，保證血水清理得比較乾淨。

第二步：魚的醃製去腥

（1）【改刀】 魚洗淨後，將魚進行改刀，在魚身上均勻劃幾道深的口子，兩面劃口子記得錯開刀口，保證魚身不會斷掉。

（2）【備料】將生薑去皮後，部分切絲部分切末，將薑末搗碎滲出水分；蒜瓣剁成蒜蓉；洋蔥切片，青紅椒切細絲，分開備用。

（3）【醃製】將魚過一道清水洗淨血水，用廚房吸溼紙擦乾。將薑汁水均勻塗抹在魚的身上，特別是改刀的位置要多抹一些，塗抹完後將薑末塞進改刀的魚肉和魚肚裡面。灑滿一些料酒和生抽在魚身上，用保鮮膜蓋好放於冰箱保鮮醃製10-15分鐘左右。

第三步：清蒸草魚

魚醃製好後倒掉血水。準備一個盤子，洋蔥墊底，將魚裝盤，魚肉和魚肚再加一些薑絲。淨鍋燒水，水開後將魚上蒸屜，用溼的面巾蓋好蒸屜，大火蒸制10分鐘左右。

第四步：清蒸魚成菜

（1）準備一隻碗，加2勺蒸魚豉油，1勺香醋,小半勺食鹽調勻化開。魚起鍋，倒掉盤子內的水，將魚肉和魚肚的薑絲丟掉，重新在表層均勻鋪一層薑絲和青紅椒絲，撒一層蒜蓉，將料汁澆在魚肉上。

（2）另起鍋，加3勺油，開大火燒開（油有起煙的情況），將滾油均勻澆在魚和配料上。一股香味鋪面而來，清香型清蒸魚就做好了。

---內容製作之“答疑解惑”---

（1）為什麼你在醃製魚的時候沒有用食鹽而用薑汁？

不管做什麼魚，烹飪之前都需要做一次醃製去腥，很多人就是簡單的用食鹽和薑片醃製，這種方式是最簡單也是最普遍的，方法也是可行的，也能成功做出一道清蒸魚。但是有一個弊端，那就是魚肉容易變老，魚不夠鮮味，為什麼呢？

我們知道魚肉都是非常嫩的，那是因為富含蛋白質的原因。蛋白在遇到酸、鹼、鹽之後，魚肉失水加快，特別是食鹽，蛋白容易變性，失去彈性，甚至凝固。再拿去清蒸的話，魚肉的口感就不是那種新鮮魚的味道。所以做這道清蒸魚的時候不建議用食鹽醃製，可以用料酒、生抽搭配薑汁水或檸檬水來醃製鮮魚，保證魚的新鮮和嫩滑。

老薑的的辛辣味比較重，一樣能起到去腥的作用，把生薑搗碎成薑汁水用作魚的去腥，效果還是蠻不錯的，還能增加魚的鮮味。

（2）蒸魚的時候為什麼要用洋蔥墊在盤底？

》》有經驗的人做清蒸魚，都要在盤子底部墊上一層薑片（或薑絲），筷子或洋蔥片，以隔絕魚肉與盤底直接接觸。這個有兩個作用，一是防止魚肉粘盤底；二是還可以給魚去腥。

首先：如果魚肉直接與盤底接觸，因為瓷盤的溫度會比蒸汽高很多，會使得底部的魚肉先成熟粘在盤底，導致魚品相不好。當然，底部的魚肉先熟的話，蒸的時間過長，魚肉就會變老，吃著口感就差。

其次：洋蔥墊在盤底，藉助洋蔥的辛辣味，可以給魚去腥。而且洋蔥被溫度加熱後會散發一種香味，可以給魚肉增香，魚肉味道會更好。

（3）為什麼魚蒸好後要將盤子內的水倒掉呢？

蒸魚的過程中會有水蒸氣生成，水蒸氣凝結後形成的水會留在盤子中，這個過程中還有魚的腥味物質溶解在水中，那麼這層水就比較腥，影響食用體驗，而且水多了還影響整體蒸魚的效果。

另外魚蒸好後還要加料汁調味，如果這層水分沒有倒掉，會稀釋料汁的濃度，降低魚肉的香味，蒸魚的味道就比較淡，整道蒸魚進味就比較差。

---清蒸魚製作之“技術TIPS"---

（1）選清蒸魚，魚的個頭不要太大，一般選1斤左右的魚為好，好蒸熟也好入味。當然如果魚個頭比較大，可以採取改刀的方法給魚進味。魚的種類沒有過多要求，但是最好選新鮮淡水魚，腥味淺。

（2）做清蒸魚吃的就是新鮮，醃製的時候溫度不能過高，高溫容易導致魚肉快速變質，最好放冰箱醃製。醃製不建議使用食鹽去腥，用料酒、生抽、薑絲（或生薑水），檸檬水一樣可以起到很好的去腥作用，而且還不會有損魚的營養和鮮味。

（3）清蒸魚最後一道是澆油，油的溫度一定要夠高，才能完全激發出料汁的味道，讓魚充分進味。料汁不要太多，少量的油是不能完全激發出料汁的味道，而且料汁太多整道魚就浸在料汁裡面，吃起來口感也差一些。

-》》結語

其實做這道清蒸魚還是蠻簡單的，注意三點，一是魚要夠新鮮，去腥要做好；二是醃製的時候要保證魚的鮮味，選對調料很重要；三是澆油的溫度要足夠高，這樣魚香味才濃。

我是布丁，一個美食愛好者，喜歡美食，也喜歡做菜。最後感謝大家百忙之中抽出時間來閱讀。每天在這裡和大家分享一些菜譜的製作技巧和方法。喜歡的朋友可以添加收藏，轉發和關注，謝謝！

布丁愛生活

根據魚的大小蒸制時間不同，一般12分鐘，控制在15分鐘以內。具體做法如下。以鱸魚為例。

食材：鱸魚，蔥，姜，胡椒粉，鹽，料酒，蒸魚豉油。

製作方法：

1，鱸魚洗淨，在魚身切花刀，為了入味兒。

2，將切好花刀的鱸魚放入盆中，撒上胡椒粉，料酒，鹽進行醃製，用切好的蔥姜擦拭魚身，之後一部分蔥姜放入魚肚裡，一部分放在魚身上。醃製30分鐘，在15分鐘的時候將魚翻轉過來，繼續醃製。

3，起鍋燒水，鍋開後放入醃製好的魚，根據魚的大小蒸制不同時間，一般12分鐘左右，控制在15分鐘之內。

4，取出裝有魚的魚盤，在魚身淋上蒸魚豉油，碼上切好的蔥絲。

5，再次起鍋燒油，將熱油淋上魚身。

街頭巷尾一直秉持用簡單的方法，簡潔的語言，不囉嗦不繁複，與大家分享製作美味食品。喜歡的朋友點點關注，點點贊

街頭巷尾的饕餮

清蒸魚需要多少時間？怎麼做好吃？

大家好，我是沂蒙小瑞，分享美食味蕾，共享唇齒之香。魚是我們日常生活中最為常見的食材，其吃法也是各式各樣，比如烤魚、燉魚、煎魚、清蒸魚等，其中清蒸魚最大的特點就是味道清香鮮美，不僅保持了魚肉的原汁原味，關鍵還沒有腥味，老少皆宜，深受人們的喜愛。

▶如何才能做好清蒸魚？

清蒸魚看似很簡單，實則需要注意很多小技巧，才能保證清蒸魚既不碎又不腥，還能散發出魚肉的清香味，下面先分享下清蒸魚時需要注意的關鍵幾點：

【①魚的選擇與處理】做清蒸魚時，魚的選擇種類比較多，草魚、青魚、鯽魚、鰱魚、鱸魚等都可，但鱸魚是最佳選擇，因為鱸魚不僅肉質細嫩，且刺少，適合老人孩子食用，無論什麼選什麼魚，首先要保證魚是新鮮的，最好是剛剛宰殺的。其次，處理魚時要刮掉魚鱗，去掉魚腹內的黑膜，清洗乾淨；

【②魚的蒸制時間】清蒸魚最難把握的就是蒸制時間，時間太短，魚肉未熟，且腥味較重；時間太長，魚肉又容易被蒸老，失去本身鮮嫩的口感。一般來說，對於1斤左右的魚，開鍋後大火蒸7-8分鐘左右即可，中途不可揭蓋洩氣。對於其他重量的魚，時間上可稍作調整；

【③蒸魚豉油的使用順序】大家都知道，魚蒸完後，都需要在魚身上撒上適量的豉油和熱油，這些調料的使用順序也特別重要。首先蒸魚豉油不應在魚蒸的時候就澆上，高溫下豉油易揮發且容易與魚肉發生某些化學反應，影響魚肉的味道，因此，豉油應在蒸魚完成後放入，家庭蒸魚，應先放豉油，再放熱油，這樣熱油可以激發出豉油的香味，使蒸出的魚味道醇厚。

下面，小瑞就為大家分享下清蒸魚的做法：

清蒸魚：肉質鮮嫩、香味醇厚、不腥不散

【食材】：鱸魚500g；

【調料】：食鹽、生薑、蔥白、青椒、蒸魚豉油、花生油、料酒適量；

▼美食步驟：

第一步：【處理魚肉】首先將市場買來的鮮魚清洗乾淨，然後用刀刮掉魚鱗，接著去除魚的內臟，尤其是魚腹部內的那層黑色薄膜，一定要將其去除，因為這裡的腥味較重；（-注意：做清蒸魚，一定要保證魚是新鮮的，不要使用冷凍後的魚，烹飪後鮮味不足）

第二步：【醃製魚肉】將生薑和蔥白切成細絲，然後放入碗內，倒入適量的清水浸泡5分鐘左右，此時將處理乾淨的魚沿脊背豎切一刀，然後將蔥薑絲水均勻地倒在魚身上，蔥絲、薑絲放入魚肚、魚背內，最後醃製10分鐘左右；（-注意：因為魚的脊背處較厚，醃製的時候將脊背切開，不僅容易入味，清蒸的時候也會熟的均勻）

第三步：【大火蒸制】首先準備一個魚盤，沿著平行於長邊的方向均勻地放上3根筷子，然後將魚置於上方，然後鍋內倒入適量的清水，同時加入3勺料酒，放上篦子，水燒開後，接著放上魚盤，蓋上鍋蓋，大火繼續蒸8分鐘；（-注意：蒸魚的中途切勿掀開鍋蓋，容易跑掉熱氣以及魚的清香氣）

第四步：【出鍋淋油】蒸制8分鐘後即可關火，將魚盤端出，均勻地撒上適量的食鹽，之後重新將新鮮的蔥絲、薑絲、辣椒絲撒在魚身上，倒入適量的蒸魚豉油，然後將花生油燒熱，均勻地澆在魚身上，一道香噴噴的清蒸魚就做好了。（-注意：不要繼續使用醃製時使用的蔥絲、薑絲，因為醃製時其味道已被魚吸收掉，此步需重新切制新的蔥絲與薑絲）

清蒸魚之“疑難解惑”

（1）蒸魚的時候為什麼要將料酒倒入水中？

答：大家都知道料酒具有很好的去腥作用，因此，很多人在做清蒸魚的時候喜歡直接將料酒塗抹於魚身上，這樣做確實具有很好的去腥效果，但是料酒受熱後散發出的味道容易掩蓋掉魚肉本身的鮮味，導致魚肉不夠鮮美。如果蒸魚時，將料酒直接導入鍋內的清水中，而不是讓其直接接觸魚身，這樣料酒在水中受熱後散發出的水蒸氣在鍋內循環，也可帶走魚身上的腥味，去腥的同時還能保證魚肉的鮮嫩。

（2）蒸魚時魚盤底部為什麼要放上三根筷子？

答：很多人在蒸魚的時候喜歡在盤子底部鋪上一層蔥絲、薑絲，可以起到很好的去腥作用，但這樣有個問題，蒸魚的時候，魚肉在受熱的過程，內部會有很多水分流出，這些水分就會堆積在盤在底部，又由於蔥絲、薑絲受熱後變軟，因此使得上面的魚肉將直接接觸到盤子底部，這樣就導致鍋內的水蒸氣無法接觸到魚的底部，使其受熱慢，且盤子內堆積的水分容易汙染魚底部的肉，使其腥味加重。相反，若使用筷子代替蔥絲、薑絲，不能能保證魚底部的空氣流通，還能減小魚肉的腥味。

（3）醃製魚肉的時候為什麼不放入食鹽而是蒸完後再放？

答：食鹽具有高滲透作用，因此很容易凝固蛋白質，如果醃製時就放入食鹽，將會導致魚肉變硬，清蒸出的魚不夠鮮嫩。若果清蒸完後再放入食鹽，不僅不會具有反作用，同樣也能起到調味的作用，後續的熱油也可以很好地融化掉食鹽，使魚肉調味均勻。

清蒸魚之“技術小Tips”

1.做清蒸魚不需要使用特別大的魚，一斤左右的即可，魚太大蒸制時間不容易控制；

2.筷子放在盤子底部，能很好地支撐起魚身，使其底部的熱氣流通，受熱均勻，筷子放置的時候要注意彼此間留有一定的間隔；

3.蒸魚的時候可以在魚身上均勻地塗上一層薄薄的食用油，油膜可以阻斷魚內部水分的流失，使其保持鮮嫩的口感；

4.最後一步的花生油要熱，大約加熱至七成熱左右，鍋內有青煙冒出即可，油太涼，無法激發出豉油與蔥薑絲的香味。

總結

清蒸魚看似很簡單，但是稍不注意，就容易使蒸出的魚腥味重，且魚皮破損。清蒸魚追求的是魚肉的鮮嫩，因此，蒸制時的時間控制至關重要，除此，魚的選擇與處理，以及魚肉的醃製與調料的使用順序也是不可忽略的重要細節。

沂蒙小瑞

清蒸魚是很多人都非常的喜歡的，平時在家裡也會經常的做，那麼今天我們就來了解一下清蒸魚的做法

準備食材：

魚1條，蒸魚豉油適量，料酒少量，鹽適量，蔥1根，姜3片，食用油適量

製作步驟：

星球薈濰坊

清蒸魚需要多長時間？

大家好，我是希媽廚房，我的回答是：

俗話說“魚吃新鮮米吃熟”，吃魚最重要的是吃魚的鮮味，而清蒸魚無疑是最能體現魚之鮮味的一道菜

清蒸魚看似簡單，卻也是一道非常考驗火候的菜，蒸制的時間直接影響了魚肉的口感，蒸的時間太短，魚肉還泛著紅血絲，吃起來有腥味，蒸的時間太長，魚肉太老，清蒸魚需要蒸多長時間呢？

清蒸魚的時間需要根據魚的大小來，

要做一道好吃的清蒸魚，從選材、去腥、到蒸制時間及最後一步的調味，每一步都有講究，尤其是去腥和蒸魚的時間幾乎決定了清蒸魚的成敗。

掌握好了清蒸魚蒸制的時間，下面就是挑魚和去腥：

（1）魚的選擇：哪些魚適合做清蒸魚？

魚的種類很多，但也不是每一種魚都適合清蒸，清蒸魚講究兩個字：鮮、嫩，要滿足這兩個字，就必須滿足兩個條件：一是魚必須是鮮活的剛宰殺的魚，這樣魚才有鮮味，二是魚不能太大，一斤上下浮動即可，動不動五六斤，體型比較大的魚就不適合做清蒸魚了。

做清蒸魚，魚的種類不侷限於淡水魚還是海魚，只要是新鮮、肉嫩、體型比較小的魚都可以做清蒸魚，如鯽魚、鱸魚、多寶魚、加吉魚、石斑魚、太陽魚、黃骨魚等，這些魚的肉都比較細嫩，適合清蒸，我家吃清蒸魚用鱸魚比較多，因為鱸魚肉質細膩、刺少、大小也合適，尤其適合家裡有老人和小孩的。

（2）去腥工作

入鍋蒸之前：魚肉需清理乾淨魚鱗、內臟、腹內黑膜、魚腥線等腥味重的東西，然後衝去血水，控幹水分，劃上花刀，用薑絲、蔥絲加少量溫水泡出味道，再把蔥姜水塗抹魚的全身，然後在魚肚和魚身放上蔥姜和料酒醃製15分鐘左右，給魚肉去腥。（--薑絲最好能放入花刀縫隙中醃製。）

蒸熟之後：魚肉蒸熟之後，盤內會有很多水，這些水都是魚肉的血水和髒東西，腥味很重，最好倒掉，然後再重新調醬汁、搭配魚肉一起吃，這是很多人都忽略的一步，卻很重要。

下面就以清蒸鱸魚為例，講述一下具體做法，需要注意些什麼細節？

清蒸鱸魚：

【所需食材】：

鱸魚1條

【所需配料】：

• 醃製去腥：蔥、姜、料酒
• 後續料汁：蒸魚豉油、食鹽、白胡椒粉
• 出鍋後：蔥絲、薑絲、熱油

【製作方法】：

鱸魚去魚鱗、魚鰓、魚肚黑膜等，沖洗乾淨，擦乾水分，劃上花刀備用。（--魚腹內的黑色膜一定要洗掉，腥味大、是重金屬聚集地。）

第二步：醃製去腥

在魚身上塗抹料酒，做一個初步的去腥工作，再把蔥姜切成細絲，留一半備用，一半用少量溫水浸泡出香味，然後把浸泡好的蔥姜水擦拭魚的全身，之後把蔥姜鋪在魚肚內和魚身上，醃製15分鐘左右，進一步去腥。

第三步：大火蒸制

魚肉醃製好之後，在魚肉下面墊些生薑片或者洋蔥片，然後放入蒸鍋中，開大火，蓋上鍋蓋水開後再蒸10分鐘左右（魚小的可以減少2分鐘時間），揭開鍋蓋發現魚眼睛鼓起來了，就表示魚肉熟了。（--放生薑片和洋蔥片墊底，一為去腥，二為方便水蒸氣流通，可以避免魚肉一面受熱不均勻。）

第四步：後續調味

①：把魚盤中的多餘湯汁全部倒掉，把蔥姜、洋蔥等都挑揀出來丟掉，重新鋪好魚。

②：準備一個小碗，加蒸魚豉油、少量食鹽、白胡椒粉，攪拌均勻，倒在魚盤內。

③：把準備好的蔥薑絲鋪在魚肉上，鍋內熱油，快冒煙時拿起鍋，油澆在蔥薑絲上，爆出裡面的香味，清蒸魚就做好了。

吃的時候沾點蒸魚豉油，味道又鮮又嫩。

技術小結

（1）熱油時可以加少量花椒先小火炸出香味，再撈出來，改大火燒熱再淋到蔥薑絲上，可增加魚肉風味，還可以切一些紅椒絲跟蔥薑絲一起用熱油澆上面。

（2）蒸魚時可以用那種帶小孔的鍋蓋，方便魚腥味散出來，但是不要一直揭鍋蓋，最好用透明的鍋蓋，魚眼睛也不要用蔥姜遮擋，方便觀察魚肉是否熟了。

（3）很多人覺得醃製魚肉的目的是入味，其實做清蒸魚，醃製魚肉的主要目的是去腥，因而用蔥姜水和料酒即可，無需加食鹽，提前加鹽會讓魚肉變老。

小結：

很快過年了，魚是很多家庭必備的一道菜，因為魚象徵著“年年有餘”，寓意美好，趕快學起來吧。

清蒸魚的做法看似複雜，但是廚藝都是在一步步實踐中進步的，想要清蒸魚好吃，總結起來就是：①：魚要新鮮，俗話說“魚吃跳，豬吃叫”，魚買回來不要一直放著，醃製太久的魚，腥味會越來越重；②：去腥工作要做好，入鍋前後都要去腥；③：蒸制時間保持在8分鐘到15分鐘，根據魚的大小來，還可以根據魚眼睛是否鼓起來判斷魚肉是否熟了；④：魚肉的入味靠的是蒸魚豉油調成的料汁，希望我的回答對您有用。

關於清蒸魚蒸多久，怎麼做好吃的回答就到這裡了，我是希媽，一個喜愛製作小吃、甜點等家常美食的全職媽媽，喜歡嘗試美食新做法，會每天分享家常美食做法，感興趣的可以點擊關注希媽廚房，如果您有任何問題可以在下方留言，感謝您的觀看。

希媽廚房

我是湖北人，今天推薦一款自己常做的菜～～微波清蒸武昌魚，耗時短，味道鮮，有興趣的話可嘗試一下。

武昌魚具有補虛、益脾、養血、祛風、健胃之功效，可以預防貧血症、低血糖、高血壓和動脈血管硬化等疾病。

具體做法：

鮮武昌魚1條（不宜過大，免得不好裝盤進微波爐），蔥段切細絲10克，薑片10克，細薑絲5克，鹽5克，李錦記蒸魚豉油（味鮮美）適量、海天魹油適量。

步驟：

1.先將武昌魚宰殺，除去肚內黑膜，把魚牙魚腮摳掉，洗淨備用。

2.魚身、魚肚內均勻抹鹽，稍稍醃漬，在魚肚內均勻放一層薑絲、蔥絲。

3．盤內墊上薑片、蔥絲，再將魚平放在盤內，魚身上部再平攤放薑絲、蔥絲，類似＂三明治＂，呵呵。

4．在魚身上、魚肚內均勻地抹上一層海天魹油，再均勻地在魚身上加蒸魚豉油，魚肚內也需要加適量蒸魚豉油調味。流到盤底的豉油、魹油不用特別處理。

5．再稍醃漬3～5分鐘後，蓋上專用魚盤塑料蓋，進微波爐，調大火，6～7分鐘烹製即可，一盤清鮮美味的微波清蒸武昌魚就可享用了。

溫馨提示：

武昌魚一般人都可食用，但患有慢性痢疾的人暫時就要忌口了。

溫情驛站

清蒸魚需要多少時間？怎麼做好吃？

大家好，我是李家媽媽美食，我的回答是：清蒸魚需要多少時間，具體要看魚的大小，如果是大魚或整條魚直接清蒸，時間一般在10分鐘左右；如果是小魚或是將魚切片後再清蒸，時間在8分鐘即可；再有就是火候的控制，家裡的火一般要用大火清蒸，用大火清蒸的魚，熟後的魚肉呈片狀，味道鮮美、口感特別細膩。

那麼清蒸魚怎麼做好吃呢？

在我們家魚最常見的做法之一就是清蒸，新鮮魚清蒸時，無需過多調料及配料，只需加些可去除腥味的蔥、姜，撒上少許鹽，淋上少許生抽調料，最後再淋上熱油，這樣做出來的清蒸魚味道鮮美、肉質滑嫩，特別好吃。

今天分享一款清蒸白鯧魚，做法簡單、易懂，喜歡的朋友可以試試哦。

【清蒸白鯧魚】

【食材】：白鯧魚、姜、蔥、紅辣椒、鹽、生抽

【製作步驟】

步驟1：白鯧魚去除內臟、魚鰭，清洗乾淨後，斜刀切成薄片。（注：清洗魚時要將魚肚和魚鰭裡的黑色薄膜去除乾淨，那是魚腥味的主要來源。）

步驟2：姜切成片，另外切一些薑絲，蔥切絲，紅辣椒切絲。（注：做魚時姜、蔥是必不可少的配菜，可起到去除魚腥味的作用。）

步驟3：盤底放幾片薑片，將白鯧魚擺入盤中，撒上少許鹽，撒少許薑絲。

步驟4：鍋中水開後，將白鯧魚下鍋蒸，大火蒸8分鐘即可出鍋，最後淋上少許生抽，撒上蔥絲、紅辣椒絲，再淋上熱油即可。

【清蒸白鯧魚小貼士】

1、 用來清蒸的魚最好能夠選擇新鮮魚，新鮮魚用來清蒸，味道更鮮美，口感更細膩。

2、 清蒸白鯧魚時，因是切片後再清蒸，清蒸的時間一定不能超過8分鐘，時間太久，魚的肉質會更硬，口感變差。

3、 清蒸魚時盤裡會有少量的水分，如果水量過多，可適量倒掉一些，最後淋生抽時可令魚更入味。

最後結語

關於清蒸魚多少時間，怎麼做好吃就分享到這裡了，其實清蒸魚的做法很簡單，關鍵在於魚的處理方法，和清蒸魚時間的控制，只要掌握這兩點要點，相信您也可以在家制出來味道鮮美的清蒸魚。我是李家媽媽美食，在於清蒸魚有什麼不同的看法嗎？歡迎大家留言交流，感謝您的點贊、支持和關注。

李家媽媽美食

大家好啊，我是貝心媽媽，優質美食領域創作者，很高興來回答這個問題。

問題：清蒸魚需要多少時間？怎麼做好吃？

我的回答是：清蒸魚是我們生活中比較常見的一種魚做法，不管在平時還是過年過節我們都會蒸一盤。因為清蒸的烹飪方式保持著魚的鮮美，營養不會流失，深受大家的喜愛。特別是對家裡有孩子的家庭，更是有意給孩子做，我們家就經常蒸給孩子吃，只是魚需要挑選刺少一些的吃起才夠安全。

唯有愛與美食不可辜負，家有兒女貝貝和心心，為了他們堅持做健康美食，讓美食變得和愛一樣溫柔，我是貝心媽媽，用心回答每一個問題。請點擊上方紅色加號關注我@貝心媽媽廚房日記，感謝你的閱讀！

那麼清蒸魚需要多少時間？怎麼做好吃呢？

蒸魚需要多少時間，這個沒有固定答案，魚的種類、大小以及做法不同，蒸的時間就不同。比如鱸魚肉質細嫩，時間就少一些，1斤左右在1.2斤以內就8到10分鐘，其它比如草魚等就可10到12分鐘。

怎麼做好吃呢？上面說到的時間是關鍵，時間把控好了，蒸出來的魚肉質才細滑。還有調料、做法等也是非常重要的，我們後面繼續說。

只有10天就過年了，我們今天就分享一個孔雀開屏蒸魚做法，因為不僅好吃美味還高顏值，學會了可以在過年時刻露一手，一舉兩得。大家都知道年夜飯中魚是必備，意味著年年有餘，健康多多，幸福多多，快樂多多，現在我們就來看下具體的做法吧。

【孔雀開屏魚——特點】：顏值擔當，肉質嫩滑、鮮美營養！

【主要材料】：武昌魚一條

【輔助材料】：姜、大蒜、青椒和紅椒(做裝飾用)

【調味作料】：蒸魚鼓油、鹽

第一步：超市或菜市買武昌魚，請老闆幫助去除魚身上的鱗，記住只是去鱗，魚內部別劃開。拿回家，切去頭和尾巴，再來處理。(魚頭保留好，魚尾不要了。)

第二步：將魚內臟從頭部的地方取出，用手伸進去比較容易拿出來，魚裡面的黑色部分是魚的內腹膜層，可以借鑑筷子戳一下比較容易取下來，再把裡面全部清洗乾淨。

第三步：清洗好了平鋪在菜板上，開始切造型，注意看圖，是從魚背的地方開始切，肚皮不切斷，肚皮不切斷。

第四步：全部切好後，裝入碗裡倒入料酒和一點鹽按摩下，使其均勻，放一邊靜置10分鐘碼味。

第五步：碼味時準備蔥和姜，都洗淨切絲放入稍平坦的盤子裡。

第六步：碼味好了將魚放入蔥薑絲的盤子上面，擺好每一瓣魚的位置，再把魚頭放在前面，儘量使其看起來美觀。(注意：魚尾部分因為偏小，若造型看起不協調，可以將最小部分切下，看自己哈！)

第七步：蒸鍋燒開水，魚放入蒸8到10分鐘，關火後再悶三分鐘。

第八步：蒸魚時間可以準備辣椒圈，紅辣椒和青辣椒分別洗淨，切成圈備用。

第九步：魚蒸好後，將魚裡面的水倒掉，一定倒掉哦，比較腥的。再淋入蒸魚豉油，將辣醬圈擺上去，紅色一圈，青色一圈，魚頭部分可以撒一些蔥花增加顏色，也可以按你們的方式擺，這樣美麗大方的孔雀魚就做好啦。

——製作過程中的疑問解答——

1、清蒸為什麼選擇武昌魚？

答：我做這個是為年夜飯增加顏值的孔雀開屏蒸魚，需要做造型，武昌魚形狀較為扁一些，比較適合；還有武昌魚肉質也比較細嫩，蒸出來口感也還好，平時很多人也用它來清蒸。

如何選擇清蒸的魚，知識擴展：若不做造型，除了用武昌魚之外，也還可用鱸魚、桂魚、多寶魚、草魚等來清蒸。

鱸魚：這種魚做清蒸最為合適，因為和其它魚相比，魚刺相對較少，只有一根主刺，幾乎沒有小刺。通常前腮蓋骨的後緣有細鋸齒，其後角下緣有3個大刺，後鰓蓋骨後端有1個刺。另外肉質來說，魚肉白嫩清香、腥味較小。

桂魚：桂魚魚刺也較少，同樣只有一根主刺，在背鰭上，很硬，桂魚的脊鰭和臀鰭有尖刺，肉質也嫩滑，但相比價格偏貴。

多寶魚：多寶魚和鱸魚從肉質上說比較相似，也是屬於魚刺少的，也是一根大刺，魚肉也細膩，區別在於多寶魚的外皮含有大量的膠原蛋白，清蒸出來更香、糯。

草魚：草魚和前面幾種魚相比，是最為普通的一種，價格也最便宜，但是肉質相對要老一些，魚刺也多。

總得說來，清蒸鱸魚和多寶魚給孩子吃都比較適合，大人的話就根據自己情況決定了。另外經這樣一分析，那種魚蒸時需要多少時間也更易把握了。

首先，好吃肯定是要沒腥味啊，去腥大概總結為：

• 料酒是去腥第一步，在碼味時一定記得放料酒碼均勻，再靜置10分鐘。
• 魚腹裡面的黑膜，就是魚的內腹膜層，所有魚都有這個腹膜層，它是對魚內臟起到潤滑和保護作用的，腥味比較重，記得清理乾淨。
• 魚蒸熟魚後的湯水，這個真的很腥，一定倒掉，不要覺得浪費，若真想喝魚湯水就直接做成魚湯，別做清蒸了。

其次，調料也重要，不求多，但是出現的就是必備的。

• 蒸魚豉油，超市調味品區就有買，人家是專門為蒸魚準備的，錯不了。若你說你家附近小超市沒得賣，那就只有求其次用生抽替代吧。
• 生薑、大蔥，蒸魚材料已經簡單得不能再簡單了，這樣準備起來應該不難，提香味的。
• 對無辣不歡的人來說，清蒸就像缺少什麼，那就蒸好後放上小米辣碎再來淋熱油激發一下，又辣又香，保證這類朋友會說好吃。

再次，魚大小建議選擇600克左右的，太大蒸的時間不好控制，而且，不管什麼菜做得太多都不好吃，即使我前面提到的你都做到了也很難保證。

再嘮叨兩句

1、切魚時，若骨頭不好切可以藉助剪刀會方便得多哈！

2、倒入蒸魚豉油後，也可以鍋燒熱油淋在魚上面，我想更清淡一些就省略了此步了。

3、後面放的蒸魚豉油有鹽味，所以前面碼味時鹽別放太多。

4、若不是做孔雀開屏魚，就需要在魚身上斜著切幾刀，碼味時可以在切開的地方塞薑絲和大蔥絲進去，蒸好後再取出丟掉。我這次做的是片基本切開的，薑絲和蔥絲直接擺盤就可以了。

5、裝魚的盤子儘量和魚的大小差不多大，太大或太小會影響顏值，不影響口味。

6、蒸魚時一定是開水上鍋，不是冷水哦！蒸完了記得悶3分鐘。

結語

這道清蒸魚的做法，顏值高，很適合在年夜飯上做。另外因為是切成片狀再碼味就比蒸整隻魚更入味，蘸上蒸魚豉油，嘗一口，肉質超細滑。好了，我的回答就完了，你學會了嗎？若對你有幫助，請幫我點贊評論或轉發，也可以關注我，感謝你的閱讀！

貝心媽媽廚房日記

清蒸魚要多少時間？怎麼做好吃？

清蒸魚一般在家庭裡做都是七到十分鐘左右。當然啦，也要看你的魚大小時間再定。一般清蒸魚選用都是1斤到1斤2兩三兩之間左右大小魚

下面分享我的做法。

材料:金鯧魚一條、香蔥兩顆。

金昌魚宰殺好，處理乾淨，洗乾淨備用。
香蔥洗乾淨，然後改刀切絲放水裡備用。

陳非凡

清蒸魚需要多長時間？怎麼做好吃？

大家好，我是愛吃愛做飯的月亮，我的回答是：魚是我們餐桌上營養豐富、味道鮮美，比較受推崇和喜愛的健康食物。吃魚的好處有很多，做法也很多。那應該如何健康地吃魚呢？烹飪手法非常重要，要最大程度保留魚肉的鮮美，這樣才能讓魚肉裡的營養吃進肚子。

其實只要掌握好方法、調製好味道、控制好時間，做魚也會變得很簡單。比如今天要說的這道清蒸魚，不僅把魚肉鮮美細膩的特點完美的融合到菜裡，而且只要掌握好製作方法，就連新手都能做出一道健康又美味的清蒸魚了。

【清蒸魚製作——選魚】

吃魚，一定要先選魚。要根據烹飪手法的不同，來選擇合適的魚。比如製作清蒸魚，就一定要挑選新鮮的魚，千萬不能選擇冷凍的魚。因為魚肉經過長時間的冷凍，不僅肉質失去了新鮮度，口感也變差。而清蒸吃的恰恰是魚肉的新鮮味美。

清蒸魚一定要選擇肉質細膩，不發死發硬，土腥味又小的魚，相比較江魚、河魚，海魚最為新鮮，比如海鱸魚，刺少肉細。而其他魚中，桂魚、多寶魚、鯉魚、金鯧魚都是不錯的選擇。

【清蒸魚製作——烹飪時間】

蒸魚的時候，一定要掌握好蒸魚的時間。不同的製作工具，有不同的時間。做清蒸魚，一般我們會用到蒸鍋，滿滿的蒸汽裡，魚肉可以更好地入味，一般蒸10-15分鐘就可以了。如果沒有蒸鍋，或者想要做家常快手菜的朋友，也可以選擇用微波爐做蒸魚，大概蒸8-10分鐘就可以了。

下面就給大家分享一下清蒸魚的具體做法。

【清蒸鱸魚】

——烹飪步驟——

1、處理鱸魚：將海鱸魚去除內臟、腥線等處理乾淨後，用清水清洗一遍。然後斜刀在魚背上劃幾道，這樣做是為了魚肉在做的時候能夠更入味。

2、處理配料：將大蔥、小蔥清洗乾淨後，分別切段備用，姜切成片，蒜瓣拍成碎末備用。

3、醃魚：將魚肚子裡塞入一半的大蔥段、薑片，在魚背的斜刀切口處放入另一半的蔥姜，然後將魚撒上1小勺鹽，3勺料酒，用手抹勻。將小蔥段也均勻的放到魚上。放料酒是為了去腥。

4、準備料汁：碗中倒入5-7勺蒸魚豉油、1勺味極鮮醬油，最後撒上一半的蒜末，然後攪拌均勻備用。

5、蒸魚：將魚放到蒸鍋上，蒸10-15分鐘左右。如果是微波爐的話，調到蒸魚按鈕，蒸8—10分鐘左右就可以了。大概蒸至3、4分鐘左右的時候，打開蒸鍋，將調料汁均勻的澆在魚上。

6、魚蒸好後端出，在魚上撒少許蒜末。然後準備炒鍋，在鍋中放入適量的食用油、花椒油，開始熱油，待油熱後，端起鍋澆在魚上。

【菜品特點】

濃郁的蒜香跟魚香融合在一起，魚鮮味美，魚肉爽滑細膩。

【最後總結】

清蒸魚是魚類做法中，非常健康的一種做法，所需配料不多，簡單一碗料汁，就能將清蒸魚做的有滋有味。好吃的清蒸魚除了選對魚之外，還要掌握好烹飪的時間。掌握這幾點，就算是新手小白也能輕鬆做出好吃的清蒸魚了，快去給大家露一手吧！

關鍵字: 清蒸魚 好吃 美食