陽光lqr
不知道您說的通訊錄是否是電話簿？如果說是的話，那我可以肯定的說電話溥裡面能讓我傾訴的對象一個都沒有。真正能傾訴的之前我都能記住她們的手機號碼，後來大家分開在各地號碼換的頻繁了，APP解決了這個問題。
通訊錄裡面的人不一定是自己傾訴的對象。目前，我的通訊中幾乎都是工作、快遞、維修等與之相關的。現今，如果沒有這些人的通訊方式，那麼生活真的感覺缺了好多，沒辦法好好的生活了。[捂臉][捂臉]
人生活在這個世界上就不可能是獨善其身的，沒有通訊錄的人生是不完美的。（我在胡言亂語了[我想靜靜][我想靜靜]）存在即合理，如果真的沒有必要，那麼手機上這個功能就該被刪掉了。
甲乙的歸途
我也有過非常痛苦的事情，當時遠在老家的同學跟我聊天時不經意就傾訴了，人家安慰你一下讓你心情稍微好一點，過後還是一個人面對痛苦，所以後來誰也不說了，，通訊錄好幾百人，一個想說的人都沒有，但是讓它依然存在著吧，就像自己的性格一樣，越來越沉默……
天高雲淡風輕海深
東方花田鼠
當你有一肚子的話想要找個人傾訴的時候、，卻突然發現翻遍了通訊錄，竟然找不到一個可以任你隨時打擾的人，這一刻終於明白，有些人不想找，有些人不能找，還有一些人想找卻不能去打擾，原來所擁有的只有自己有時想找人說說心裡話，翻遍通訊錄，卻發現沒有一個人可以訴說。難道真的是越長大越孤單嗎？我覺得其實並不是越長大越孤單，而是長大後都有了自己的生活，有了屬於自己的小家庭。在這個時候如果還是像年少輕狂的時候一樣，不分黑天白夜去打擾別人，那就是太不成熟了。
從談戀愛以後，就很少和以前的朋友和同學聯繫了，偶爾的聯繫也只限於工作上的交流。因為自己知道，如果沒有工作上的事情再去聯繫朋友和同學，難免會讓人猜測。雖然自己問心無愧，但還是害怕流言蜚語人言可畏。太頻繁的聯繫別人，也會打擾到他們的生活。所以，自己不去聯繫和交流，在生活中自然就是朋友越來越少，能知心的朋友，能訴說心事的朋友就更少了。
有時當自己煩惱時，想找一個人聊聊天，訴說一下自己的煩惱，可是翻遍了通訊錄，居然發現連一個人都找不到。有時選擇了某一位朋友和同學，可是編好的信息卻始終也沒有發出去。輸入框裡的話寫好了刪，刪了又寫，可是發送鍵卻一直沒點。因為自己思慮再三，覺得還是不妥，還是不去打擾人家為好，自己的心事就藏在心裡吧。
有些時候，我覺得不去打擾別人也是一種好事，因為在戀愛時期，或者是在婚姻之中，當你去打擾別人的時候，當你向人家訴說心裡話的時候，別人或許正在忙，也或許把你的心裡話當成笑話。而有的時候，更多的是自己能訴說心裡話的朋友和同學沒有一個，所以，有時翻遍了通訊錄，沒有一個知心的朋友可以訴說就是這樣的原因。
而步入婚姻以後，能聯繫能交心的朋友和同學就更是鳳毛麟角了。就像我自己，自從結婚了以後，我就很少和朋友和同學們聊天了，因為老婆對這方面管得嚴，無論是男女朋友和同學，一概都要過問，為了讓老婆大人安心，我自然而然就放棄了和他們的聯繫了。有時，當自己和老婆生氣時，想找一個人聊聊天，說說心裡話，想放鬆一下自己心情的時候，卻再也找不到一個合適的人當聽眾了。
針對這種情況，我們應該怎麼做呢？我覺得首先要從自己做起，不管是婚後或是在談戀愛的時候，朋友和同學的情誼不能丟，多交往多聯繫。這種交往聯繫只能在雙方愛人和戀人都知道的情況下聯繫來往。我們有煩惱的時候，可以請他們出來聚一聚，而不要在信息裡談事情，見面聚一聚還能讓對方順便勸一勸吵架的雙方，這樣的做法一舉兩得。
所以，當你感覺自己沒有知心朋友訴說的時候，就要反思一下自己的交際能力了。
在煩的時候告訴自己別想太多！
在遇到困難的事告訴自己你能行！
在最無奈的時候告訴自己沒有過不去的坎坷！
在最傷心孤獨的時候告訴自己一定要堅強！
窮灮疍
存在的必要還是有的！
在當下網絡發達到可謂無處不在的時代，從早先的QQ到現在微信，以及各種各樣的通信工具的割據，以電話、短信為代表的傳統溝通手段雖然不能說完全被大眾所摒棄，使用頻次可謂大幅降低，但是其存在的必要性還是毋庸置疑的。
通訊錄的存在，一是作為傳統的手寫記錄的取代方式，以及備份、雲端等等的手段都是為了方便人們的生活應運而生的，但是不可否認的是正是如此也增加了信息洩露的幾率。二是便於操作、釋放大腦記憶的便捷手段，打開通訊錄→查找→通話，所有過程完全可以在手機端完成而無需從記錄本翻找或大腦中提取記憶。三是在特殊情況下仍需迴歸傳統，當遇到網絡信號無法自由暢通的情況下，傳統的電話、短信甚至急救電話還是人們與外界溝通的必要手段。
所以，通訊錄中是否有傾訴或者幫忙的對象，都仍然有其存在的必要性，況且，你需要的人定是存於腦海、過目不忘，何必與通訊錄過意不去！
從心開始的你我
通訊錄裡是為了
家人和朋友準備的
那麼如果你連一個傾訴的對象都沒有的話，
你要那麼多朋友幹什麼？
有時候，不好跟家人說太多
因為一傳十十穿百，
全家都知道你的小秘密。
如果是最好的朋友
你遇到困難的時候，
他會為你想辦法，
如果是一般的朋友
你說完你的困難以後，？
或許換來的就是嘲笑。
那就跟陌生人說說唄，是吧？
有心事了，
別憋著，
會生病的，
還不如說出來，
心裡好受一點。
來吧，我當你的垃圾桶。
情感da爆炸
一個人的一生，能掏心掏肺的對你的，就三個人，你父母，你結婚證上的人。現實很殘酷，目前物慾橫流，結婚證上的人，都不一定對你百分之百付出。所以，能對你百分之百好的人， 就是你的父母。
如果你的父母的愛都打折扣，那麼，自私點吧，活出自己。不要說兄弟姐妹，不要說所謂的親戚，更不要說什麼朋友同事，這個都是屬於互幫。你不欠我我不欠你的感情，有真的嗎，絕對有。這個就看每個人的經歷，環境等因素。
你要傾訴，最好找和你聯繫超過5年的同學朋友，現代人，很多事不好和家倆人溝通。如果找人幫忙，最好是付費，或者你曾經幫助過別人，或者未來有機會幫助別人。任何人之間都不存在該不該，虧不虧欠之類的，沒有人有義務幫助你任何，包括父母和兒女。
我很討厭親情綁架。父母愛兒女，女兒盡孝，父母不愛，只有錢的來往，你養我我還你。通訊裡肯有存在的必要。不重要指望別人幫助你物質，升職，就醫等等，你如果只是問下別人怎麼填表格，問路之類的，你通訊錄裡的人肯定樂意幫助你的。
所以，要看你請求的重要程度，以上僅個人意見，謝謝！
木木的小丑魚
有啊，老爸老媽你不存啊，父母就是我們最好的傾訴對象，雖然我們會捱罵，但是很幸福！加油，陌生人，以後也會遇到更多好人的！
IfYouLoveMe1
有必要，非要有必要的！朋友多了路好走嘛[可愛]俺的通訊錄有呢，還有好幾個[呲牙](每次只要知道我需要幫忙的時候，他們都是主動的給我幫忙[愛慕][愛慕])
是不是我上輩子拯救了銀河系[偷笑][偷笑]
就算是我講廢話也會陪我的那種[我想靜靜]
即使生命如塵，也願歲月如歌！[玫瑰][玫瑰]
成年人的世界裡木有容易二字，誰不是一邊崩潰，一邊自愈！
努力讓自己變優秀💪自然會吸引很多優秀的朋友滴！所以好好加油吧！親愛的朋友們！
明天會更好哦！[來看我][來看我]
一克拉的眼淚4288
很久以前，某人對我說，關鍵時刻能借錢給你的才是真朋友，為此，我鬱悶了很久，因為我意識到，我個性中能不麻煩別人就別麻煩別人，一定程度上，是封閉了自己，我重新開始審視這句話對的部分，通訊錄的作用，遠不止傾訴，工作生活點滴相處的關係時不時都要聯繫下，沒必要跟誰都互訴衷腸吧，最忌諱情淺言深，整得像祥林嫂似的，隨意點，愛留就留，愛刪就刪，真正有需要，總會主動找到你的
