晚餐吃什麼最好?

小丹健康談


一個人的晚餐吃什麼

一段時間會為了減肥晚上不吃,但是恰恰是晚上食慾是最好的時候很難控制的住,所以一個人的時候都是弄自己喜歡吃的食物,家裡人一起吃飯的時候會相互顧及口味,不能吃自己想吃的,一個人正好,想吃什麼自己動手,為了自己想吃的也值得去動手做一做。

我是一個南方人,說來也奇怪,這幾年只要一吃米飯消化就非常慢,不知道餓肚子還總是感覺撐撐的,所以我晚上一個人的時候是不太會吃米飯的,我比較喜歡吃麵食,我會下麵條吃,或是吃點涼麵、米線什麼的,我是一個極其愛吃麵食的南方人,也很是奇怪,可能長期吃米飯吃多了膩了吧。除了吃麵食我還會吃點水果。

不知道你們一個人吃飯的時候是安安靜靜地吃還是邊看電視劇邊吃?我是和家裡人一起吃飯不拿手機的那種很快就吃完了,但是一個人吃飯的時候,我特別喜歡邊看電視劇邊吃,其實這樣不好,會吃的很多,我記得我大學就喜歡這樣,到晚上吃飯,別人都去食堂吃,我拿著碗去食堂打包回來坐在電腦邊邊吃邊看,就算多洗一個碗都沒事,我很享受邊吃邊看電視劇的過程,很開心😃

下面是我一個人吃的晚飯,有時候是水果,有時候是麵條











愛吃辣的小胖


晚上我吃的比較少,也會吃一些比較好消化的食物,因為自己一個人吃飯,有時候懶得做飯,就會想上外面吃,一般要三個菜,兩個素的一個肉的,再加上一碗米飯,就差不多了,湯是免費送的。

有時間的話我就會在家裡自己做飯吃,蝦是清蒸的,可以蘸醬油吃,魚紅燒了一下,菜花都是對身體很好的食物,看我這廚藝怎麼樣?

晚上還是要少吃,不然很難消化,有時間最好都在家裡做,比較衛生,也比較溫馨,就是刷碗比較麻煩。

如果你喜歡我的回答,請給我個贊。謝謝!


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說出來不怕大家笑話,如果是我一個人在家吃晚飯的話,基本上是不會做飯菜的。要麼有剩飯就蛋炒飯沒剩飯就吃些水果,反正就是不想做飯菜……

可是自從結婚生小孩後完全沒有機會一個人在家的好事啊!所以還是老老實實給一家五口人做飯飯吧。兩菜一湯標準的家庭餐!有時候是一菜一湯,因為大家的食量都不大,而且孩子爸不喝酒,所以菜不用很多,儘量不剩菜吧。

值得一說的是中午孩子上學送飯上幼兒園的在幼兒園吃飯,所以我們家一般晚餐會豐盛些。

這些是我家孩子最喜歡的,但是現在我們這豬瘟嚴重不買豬肉了?






筱菡辰媽媽


這是我一個人的晚餐,自己做乾淨又放心。

個人認為,就算一個人也要活的精緻,平常下班回家我會換著花樣給自己做飯吃,因為爸爸媽媽最不放心我在外面吃,怕我一個人不吃飯或者是瞎對付。

所以大學畢業後,我基本在有條件的情況下都是自己做飯吃,但是每次量不大,晚餐也不能吃太多,吃完一般都去跑步或者散步,有助於消化。







饞貓說事


豌豆覺得,越是一個人越不能糊弄,用最簡單的方式,把生活過成詩。在家自己吃個小火鍋,炸醬麵,炒麵,炒飯家常點的電話甜沫,疙瘩湯什麼的,都是很不錯的。以下都是豌豆去年以來經常吃的哦











凍豌豆


我可能與你不一樣,我就是隻要多吃一點,臉就胖得嚇人,下巴就成雙了,沒辦法,臉就是大。但我還愛吃,所以只能是胖就胖吧,總不能不吃。

我因為平常上班,基本上中午不在家吃,只會晚上回家吃。如果晚上想不長脂肪,能不吃碳水就不吃,其本上就可以了。

我一個人生活很長時間,其本上都是做的一人食的飯菜。供你參考下。


枝子的餐桌


一個人的晚餐雖然聽起來不怎麼好,但還是可以有情調的,我晚餐主食就是米飯🍚,有時候累了就直接做個西紅柿🍅炒蛋,不累就燉點豆角茄子什麼的,要是不忙的時候我會買點火鍋食材,放一部自己喜歡看的電影邊吃邊傻笑,但是大多數我的晚餐都很簡單。




平凡的人Lbw


我基本都是面,打滷麵,拉麵,炒麵,各種面,換著吃。因為我是河北人,那邊都是以麵食為主。

我現在在大連,大連可以說是一個混搭的城市吃米飯和吃麵的差不多。基本上都是吃菜吃的多。因為旅遊型城市,外來人口比較多。大部分都是東北的。

而且小吃比較多,有美食廣場和夜市基本上一個人的時候都不去飯店買飯。都是在夜市從頭走到尾就吃飽回家了。


出人頭地小趙


我是一名全職寶媽,我一天只做一次飯就行,我老公在家吃飯再去上班的話,我一般兩菜一湯,要不就是一菜一湯,經濟不允許,只能這樣過日子,沒辦法,我老公吃飯去上班,就剩我娘倆在家,如果中午的飯菜多的話,就拿飯放在湯裡煲成粥喝,最近天氣熱喝粥舒服,如果飯不多,我就拿來煲粥給女兒吃,我隨便吃一點其它的,要不就是我吃剩飯,拿湯給女兒煮麵條🍜給她,如果中午沒有剩飯,我就拿湯來給女兒煮蝴蝶面,給我煮掛麵,放一起煮,煮好了,再把蝴蝶面挑出來給女兒吃,剩下掛麵我吃,最近發現女兒喜歡吃餃子,雲吞,和包子,我去買皮,回來自己喜歡吃啥餡的,就弄啥餡的吃,乾淨衛生吃的放心,包子沒做過,去買麵粉和酵母粉回來折騰,沒想到第一次就能做成功,當時我特開心,我先試著做的是饅頭,後來又試著做餡包子,雲吞和餃子可以下麵條粉吃,餃子也可以做水餃和蒸餃吃,


英姐生活點滴


一個人,必須吃好!

小孩上學,就我和老媽在家,我老媽就會說,隨便吃吃唄,又沒人,什麼早晨剩下的粥熱熱搭個鹹鴨蛋,昨晚上留得米飯打個雞蛋炒炒,或是煮個麵條,我要蓋個雞蛋,我媽還嫌棄我窮講究!

然後晚餐,小孩老公回來了,我媽就要豐富燒。嗯,這是我親媽,還真不是婆婆。呵

開玩笑的,這和親媽婆婆沒有關係,主要是我媽那一代吧,就是早飯簡單,中午將就,晚上豐富,因為晚上一大家子都聚在一塊了。

可我不是這樣,我媽沒來那會,我一個人在家,中午不會說大吃大喝但也不會隨便打發,沒人在家難道自己不是人?

一般弄個蓋飯或是蓋澆面,或是一碗白米飯,炒個菜煎個荷包蛋,又或者弄個韓國拌飯東北涼麵啥的。

一個人吃飯,選擇不要太多哦😊


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