過往3281
每個人都是獨一無二的個體，每個個體都有其獨立的價值，良好的自我認知是我們進入社會、處理人際關係和健康發展的基礎。這樣，在走向社會以後，就可以進一步以我為主，即以自我認知為主導，進行信息的融合，發展良好的關係和開發自我的潛能。根據以往的經驗有以下兩點建議：
第一：多閱讀
閱讀是非常好的辦法。閱讀幫助我們穿越時空，與世界上最偉大的靈魂相遇交談。通過閱讀，我們置身於更廣闊的座標系，用更超脫的眼光看待問題，從而做出更加理性的選擇。有體系的讀書思考可以幫助我們形成健康全面的自我認知。
第二：多觀察 多總結
多總結，多覺察，把握每一個機會，用正念審視、解讀和構建認知。覺察自己的言行，磨鍊自己的品行，把握現在。通過每個當下積攢自己的人生經歷，就是在用因果關係的法則構建自己的未來，也是最大程度的開發了自己的潛能。
第三:增加閱歷，拓展視野
不斷增加自己的閱歷，不斷積累經驗，拓展自己的視野，也是重新構建認知能力，打破過去陳舊思維的一個方法！
創業家思維
知能力是指人腦加工、儲存和提取信息的能力，即人們對事物的構成、性能與他物的關係、發展的動力、發展方向以及基本規律的把握能力。它是人們成功的完成活動最重要的心理條件。知覺、記憶、注意、思維和想象的能力都被認為是認知能力。
讀一些心理成長自救指南，通過認知療法來幫你重建一個強大的內心，幫助你認識自己、接納自己，進而改善性格突破自我侷限。
“情緒本身無所謂好壞，關鍵在於是否適度，是否適合情況。”情緒的好壞關鍵在於我們的認知，比如說憤怒其實是可以幫助推進事情的進度，如果合作方沒有按照約定完成工作，在督促時，我們就可以適當的表達憤怒。如果本來就人微言輕，再嬉皮笑臉的好言相勸，更容易被人不當一回事，所以說這個時候憤怒就是良好的情緒。但也要適度，如果不去了解情況，亂罵一通，讓對方產生牴觸，這時憤怒就是不良情緒。
主要從以下幾個方面循序漸進地論證，逐步改變自己，重建自己的認知能力:
及時宣洩情緒，緩解亞健康；
學會理解父母，走出原生家庭陰影；
正確認識自己，不要設立過高的目標；
嘗試接納自己，拒絕完美主義，放下道德潔癖；
學會取悅自己，順其自然收貨幸福；
改變自己不足，在力所能及的範圍遇見更完美的自己；
改善人際關係，學會換位思考，以平常心與他人互動，贏得尊重。
五道口叔叔
答案其實很簡單！
我們的老祖宗其實早就給我們找到了答案！《禮記·中庸》中提到：博學之、審問之、慎思之、明辨之、篤行之……
其實任何事情都可以通過這五點做到。重建認識能力當然也不例外！
第一，博學之
上學時，你不僅要學課本知識，也要學課外知識。書本知識僅僅是“技術性知識”，是“盤事做事”用的，但我們更要學習心理學、人性學，要真正的認識自己、認識社會、認識人性、認識規律。工作後，除了正常工作內容，我們更要學會人際交往能力，要學會“盤事識人”！這其中還有一點就是，只有學習才能把握時代的發展，才能有創新！
第二，審問之。
除了學習知道知識外，有些東西是書本上沒有的，所以要多問、多和朋友交流。更要有“老師”指點，我們才能少走很多彎路！
第三，慎思之。
一個人和別人最大的區別是什麼？領導、同事、家人信任你的原因是什麼？是“有主見”！有主見怎麼來的？就是要多學多問多思考！思考的作用在這裡我就不多說了。
第四，明辨之。
知道對錯，有自己的判斷、自己的價值觀才能獨一無二，才能實現自己的夢想。如何明辨啊？其實還是這幾點：學習、交流、思考……
第五，篤行之。
這一點是最最重要的。想的再多都不如去做。很多東西只有你去做了你才能體會到，才能重建你的認知。知道與得到之間差了一個做到！很多人迷茫，不知道做什麼？不知道怎麼做？其實有時其實是“想的太多，做的太少”！做一遍比你想一萬遍都管用！
因此，經過以上五點，我相信一定可以重建認知能力！這五點也是做成任何事的方法……
老韓人生成長路
認知能力是要通過感觀去接觸，觀察，掌握，瞭解才能知道真象，這是真人辦實事的活，沒有調查就沒有發言權的道理就在這兒，沒有了解就沒有真象，沒真象認知不了，認知不了就不是正確，不正確就成不了真象，真象即真理，真理要經過人們的反覆認知，所以人要不斷提高認知能力，才能事半功倍！
遲到的認知者
每個人都是獨一無二的個體，每個個體都有其獨立的價值。兒童從兩歲左右出現人生第一個叛逆期，這是一種分離要求，也標誌著自我認知的逐漸形成。
人是應該先成為自覺的我再變成社會人的。
在成為一個社會人之前，我們的獨立人格應該首先被充分認可與接納。我們應該先被允許做自己，去探索並發展自我屬性，瞭解我們作為一個個體的價值。
良好的自我認知是我們進入社會、處理人際關係和健康發展的基礎。這樣，在走向社會以後，就可以進一步以我為主，即以自我認知為主導，進行信息的融合，發展良好的關係和開發自我的潛能。
然而，這樣的完全認可與接納是一種理想狀態。
照顧者常常忽視兒童獨立與分離的要求，甚至用打罵羞辱等方式壓制孩子，再加上現在的教育環境並不支持兒童的自我與個性發展，往往導致自我認知不能正常順利發展。
我們會有雜念妄想，我們腦子裡會有各種各樣的聲音，我們心裡住著一個內在的批評者。我們常常不知道自己是誰，焦慮迷茫，不知道何去何從......
如果兒童期的自我認知發展不順利，我們是否還有機會重建認知、發揮自我的潛能呢？
自我的形成是個動態的發展過程，每個人都是流動變化的。今天的你註定與昨天不同。
成年的我們有很多自我教育的機會。
我們在戀愛時會退行到兒童狀態，潛意識裡往往是希望，能夠藉助親密關係修復兒時的遺憾，讓自我認知得到成長。
為人父母也是一個很好的時機。孩子是鏡子，藉由孩子的表現，父母有機會反省自己的言行，更好的瞭解自我。另外孩子的純潔、善良等美德也會帶給父母很多啟發。
閱讀也是非常好的辦法。閱讀幫助我們穿越時空，與世界上最偉大的靈魂相遇交談。通過閱讀，我們置身於更廣闊的座標系，用更超脫的眼光看待問題，從而做出更加理性的選擇。有體系的讀書思考可以幫助我們形成健康全面的自我認知。
我們可以做自己的理想父母。把自己的角色從內在的批評者轉換為溫柔的觀察者，察覺那個內在的聲音，想想這個聲音為什麼會在那裡，它適不適合現在的自己。觀察自己的情緒和想法，完全的接納自己、理解自己、安慰自己。沒有人有完美父母，做自己的完美父母。
重構自我也是磨鍊自己品質的過程。誠實、勇敢、正直、善良...，這些美好的品質是人類靈魂共同的屬性，也是人與人合作的基礎。與體力與智力相比，品質與道德才是最重要的競爭力。我們有怎樣的認知，怎樣的品質，怎樣的胸襟，決定了我們會有什麼樣的人生。
我們天生具有一切美好品質與能力。就像火焰隱藏於蠟燭，光線隱藏於燈盞，這些美好的品質與能力就是我們的潛能。
我們有自由意志，可以行使自我選擇的權利。我們可以使用我們的智慧和理解力，通過重新審視對自我的認知，來重新構建自我認知。
如果一面鏡子被灰塵和汙垢遮蔽，當把這些灰塵汙垢去除，鏡子就可以重新發射太陽的光輝，對於自我也是一樣。
多閱讀，多覺察，把握每一個機會，用正念審視、解讀和構建認知。覺察自己的言行，磨鍊自己的品行，把握現在。通過每個當下積攢自己的人生經歷，就是在用因果關係的法則構建自己的未來，也是最大程度的開發了自己的潛能。
雖然我們沒有完美的成長和教育環境，但我們可以通過自我教育不斷努力完善自我。這條路沒有止境，就像胡適說的，怕什麼真理無窮，進一步有進一步的歡喜。
認識自我、把握當下、構建未來，做一個更好的自己，這不僅僅是為我們自己的人生負責，這也是我們能為世界所做的最大貢獻。
開悟科技
現代社會整體發展速度真的太快，
現代社會行業前進速度真到太快，
現代社會產品更替速度真的太快，
現代社會人向前腳步跨越腳步真的很快，
現代人需要不斷學習加強學習跟得上社會整體發展
需要重建社會整體認知能力，不斷學習新的認知，
現代人需要不斷學習加強學習跟得上行業發展速度
需要重建行業前進認知能力，不斷學習新的認知，
現代人需要不斷學習加強學習跟得上產品發展速度
需要重建產品更替認知能力，不斷學習新的認知，
現代人需要不斷學習加強學習跟得上人向前跨越
需要重建人向前認知能力，不斷學習新的認知，
社會永遠會，不停的，發展，前進，跨越，超越
對於生活在社會中的我們，也同樣需要，
不停的，學習，力量，打磨，不斷重建自我認知
只有讓自己源源不斷的完成一次又一次的重建認知
讓自己，跟得上社會發展的速度，以及，腳步，
所以，當今高速發展社會，
重建認知能力，是，一種，非常必要的人生能力。
上海煒哥
修身
曹正彪
客觀看待事物，順應時代，不斷學習，探索。
做平凡事過快樂生活
讀書，多思考
