阿曼蘇丹國(英語Sultanate of Oman，阿拉伯語سلطنة عُمان)是人口密度第18低的國家，阿曼面積31.0萬平方公里，在195個國家中排在第70位，人口466.4萬，平均下來每平方米大約只有15.0人左右。
阿曼地理位置
阿曼的國土呈東北西——西南走向，阿曼的東北部是哈賈爾山脈、西南部是佐法爾山脈，中部的平原地區佔據了較大的面積。阿曼全境幾乎都屬於沙漠，這也是為什麼阿曼的人口密度較低。阿曼的人口主要集中在兩大山脈地區，例如首都馬斯喀特(Mascut)、蘇哈爾(Sohar)、尼茲瓦(Nizwa)等城市均位於哈賈爾山脈地區，阿曼第二大城市塞拉萊(Salalah)則位於佐法爾山脈。馬斯喀特是阿曼人口最多的城市，人口172萬，接近阿曼總人口的四成，相比較之下，塞拉萊的人口大約34萬，也就是馬斯喀特的五分之一左右。馬斯喀特位於哈賈爾山脈與阿曼灣之間的海岸。阿曼灣位於波斯灣和阿拉伯海之間，是海上的交通要道，因此這一帶的海岸自古以來就是今阿曼境內最為繁榮的區域，這一地區之所以繁榮，也與哈賈爾山脈適合農業的土地較多有關。
哈賈爾山脈
與幾個周邊的阿拉伯國家做比較的話，阿曼確實是一個地廣人稀的國家。阿聯酋面積只有8.4萬，人口卻是阿曼的2倍，科威特的面積大約相當於阿曼的百分之6，但人口已經與阿曼不相上下。也門面積52.8萬平方公里，大約比阿曼多出三分之二，人口卻是驚人的2850萬，阿曼周邊國家中，只有面積巨大的沙特阿拉伯在人口密度上與阿曼不相上下。
阿曼首都馬斯喀特
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