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這個問題真的問的恰到好處啊，我就是瘦了30斤，感覺整個人的狀態都不一樣了。生完二胎之後體重一直居高不下，一直保持在120斤，很是穩定啊。這個時候因為一直在家裡帶孩子，所以也沒覺得自己有多麼胖，只是感覺自己是有那麼一點點胖的，所以一直沒有想過要減肥的事情，後來孩子一週歲，我就出去上班了，然後就深深的受刺激了。周圍同事都是瘦瘦的，我就是矮胖矮胖的，而且和之前同事聚會，受刺激更大，人家直接說不能要二胎了，要不然也會變這樣，我那個小心臟啊，直接受不了了。
所以那個時候我就決定要減肥了。當然我試過很多很多中方法。
現在我就一一來說一說我經歷過的減肥方法吧。
①首先，我覺得減肥嘛，還是要找個實體店減肥比較靠譜。於是乎，我下了班就滿大街的找減肥店，減肥方式也都是五花八門，有儀器的，有腰帶的，有按摩的等等。最終我選擇了在我們家附近的一個減肥店，這個是每天早上九點前空腹過去熱敷腰帶，然後人家給按摩拍打肚子，然後就可以回家吃飯。每天晚上自己在家熱敷腰帶半個小時。別說哈，我還真減了10斤，但是問題也來了，因為這個店鋪要求減肥期間儘量少喝水，然後吃的也有各種要求，所以最終我上火了，嗓子疼還發燒。。。所以這個就擱淺了。
②再後來我在淘寶看到有直播的減肥產品，就是代餐粉，每天吃的種類不一樣，只要是吃代餐粉的話就跟著吃水煮菜。不吃代餐粉的時候就正常少量吃飯。這個方式說實話，我真的可討厭了，因為代餐粉超級難喝，而且水煮菜也是超級難吃，我回回都覺得難以下嚥，可能也是因為自己本身牴觸代餐，所以最終好像是沒減兩三斤就放棄了。
③後來就是又去健身減肥，花了好多錢請私教鍛鍊減脂，受虐的難受勁就不說了，最終體重沒怎麼變化，但是整體肉還是緊實了。健身效果肯定是有的，但是就看自己能不能受得了虐，能不能一直堅持下去。我是沒堅持住，頭一個月隔一天一去，後來就三天打魚兩天曬網的，再後來就沒有後來了。
④最後一種就是過完年之後的某一天，看到以前的同事發了個朋友圈，這個萬年胖竟然瘦了幾十斤，她最高體重曾經一度達到190斤，當然她是個姑娘。中間她喝過某寶代餐粉，減了好多，後來反彈之後達到歷史新高。後來她就一直居高不下的體重，我一看她竟然瘦那麼多，瞬間又看到了希望，於是乎問她怎麼瘦的。原來她從我們共同的一個同事那買了減肥的中藥包，也是腹部外敷的，然後每天搭配飲食，在群裡打卡，讓人家監督，一個月減了20多斤。我抱著試一試的態度吧，就也買了一盒，用了一個月，每天也是會午餐打卡，早晚體重打卡，在大家的監督下，我竟然也瘦了，雖然沒有人家瘦的多吧，但是確確實實的瘦了。就用這種方式我斷斷續續的減了倆月，最終體重維持在90斤。
這樣下來我總共就是減了30斤，感覺很爽，狀態很好，瘦瘦的走路也會帶風的哈！
