最近很多女性一直在說到了一定的年紀以後，身體開始做下坡路，皮膚是越來越差，儘管用很多的護膚品也還是不能夠讓皮膚更加的水潤光滑，其實，護膚品並不能夠適用於每一個人的皮膚，最主要的還是要依靠食物的營養來彌補，今天就給大家分享一個護膚美食。它是“天然花青素”，女性隔三差五吃，美白補水，40歲不顯老！“它”是什麼呢？它就是紅豆，紅豆肯定很多人喜歡吃，吃起來甜甜的，非常的美味，它含有一種花青素，常吃能夠延緩衰老，對於女性非常的好，一起來看看小編做的紅豆粥吧，非常健康營養！
紫糯米紅豆粥
By 天山可可
配料：
紫色糯米 100克、赤小豆 50克、白糖 適量、白糯米 50克
烹飪步驟：
1.主料：紫糯米100克 輔料：紅小豆50克、白糯米50克、白糖（可選）
2.主料：紫糯米100克 輔料：紅小豆50克、白糯米50克、白糖（可選）
3.把紅小豆洗淨，不用了，再把糯米洗洗，白糯米比較軟糯沾稠，加在一起更加沾稠香濃了
4.把紅小豆洗淨，不用了，再把糯米洗洗，白糯米比較軟糯沾稠，加在一起更加沾稠香濃了
5.除了白糖不加以外，把這幾種食材和米類加入電壓力鍋裡
6.加水，不能太多了，為了更加沾稠，加水量不能超過食材的5倍
7.把蓋子蓋好，通電按下功能鍵，按下八寶粥功能，你也可以選你喜歡的口味，再按下開始即可熬八寶粥了
8.聽到滴滴的聲音，在進入保溫15分鐘左右後打開加白糖或者冰糖加進去攪拌均勻
9.燜幾分鐘到冰糖融化以後即可食用了
烹飪小貼士：
1、從外觀上觀察。顆粒大小均勻、飽滿的為上品。紅豆如果生蟲了，會有很多蟲屎等小顆粒。2、從顏色上分辨。如果是去年或前年等不新鮮的紅豆，它的紅色不鮮豔、很乾澀或像褪了色。3、浸水試驗辨好壞。把紅豆倒在淡鹽水裡，完全浸沒在水中就是好的紅豆，浮在水面是不好的紅豆。4、紅豆的主要用途是製作豆沙，可用於製作豆沙包、水晶包、油炸糕等，也是慄羊羹、粽子等糕點的原料。
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