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“寶寶晚上睡覺是開燈好還是關燈好？還是開著小夜燈？開燈與關燈對新生兒的影響有多大？“
其實，寶寶晚上睡覺的時候，最好不要開著大燈，這會影響到寶寶的視力的。但若是開個光線柔和的小夜燈，到無關緊要了。
曾有研究人員，將50名新生寶寶分成兩組，做一個小試驗，將他們分別分在夜間熄燈和不熄燈的房間裡睡覺，從而進行研究觀察，兩組的時間都是10天。結果發現，在夜間不熄燈的房間裡睡覺的寶寶，各方面生長都不如在夜間熄燈的房間裡睡覺的寶寶，他們不但睡眠質量不好，體重與身高的增加都較為緩慢，視覺能力發育良好。而在夜間熄燈的房間裡睡覺的寶寶，不但睡眠時間較長，體重與身高增加的速度也較快，而且視覺能力的發育也不如前者。
由此可見，經常處於明亮光照環境中的新生寶寶，由於晝夜不分的作息方式，以及強光線的照射，使他們睡眠和生長等方面都會出現問題。特別是出生才幾個月的寶寶，眼睛的視網膜還很脆弱。
但是，生活中有很多寶媽，為了夜裡便於給寶寶餵奶、換尿布，總是在臥室裡通宵開著亮燈。殊不知，這樣會影響孩子的身體健康。要知道，新生寶寶的“生長激素”通常應在“全黑暗”的環境才能產生出來，這是因為新生兒體內的自發的“內源性晝夜變化節律”，會受光照、噪音等物理因素的影響，所以想讓寶寶成長得更好，還是關了燈睡覺為好。因此，“晝夜有別”的環境，對新生兒的生長髮育才較為有利。
如果晚上關著燈睡，寶寶醒來看不見就會哭鬧的話，也可以想想別的辦法，比如，打開窗簾，透出外面的月光，或是讓大街上的燈光照進來一些。但是，寶寶如果在晚上需要多次照顧或是有“鬧夜”習慣的話，也開一個光線柔和的小夜燈。這樣房間的光線就會比較不會那麼暗，對於寶寶來說會比較有安全感 ，對生長髮育的影響也不會太大。不過，切忌不可在寶寶睡覺時，一直開著強光燈照著他！
超能博士
大家好！我是武漢的董哥！
關於寶寶睡覺是開燈，還是關燈，還是開小夜燈，我還是有發言權的，我家寶寶從出生到現在3歲半，一直和我們兩個大人一起睡覺，在2歲半之前每天要玩到夜裡12點之後才肯睡覺，早上睡到10點，在睡覺期間要起來喝奶，換尿片，所以基本上要開一個小夜燈，大燈關掉！
到了2歲半，由於寶寶精力太旺盛，一睜眼起床後就要到處玩，不喜歡呆在家，每天至少在外面要玩3~5個小時，上午玩一次，下午玩一次，有時晚上吃完飯還想出去玩，後來和她媽商量，要把她的生物鐘調整過來就必須上學，就把她送到幼兒園寶寶班，剛去不適應，後來哭過幾次就好拉，現在上中班，很喜歡上幼兒園！
現在我家寶寶3歲半，每天晚上睡覺還是要開個小夜燈，她怕熱，冬天都踢被子，一晚上至少踢5次被子，踢完要給她蓋上，她睡在我和她媽之間，誰發現誰給她蓋！
我是武漢的董哥，希望通過我今天的分享給有些寶爸寶媽都點幫助，今天是我做自媒體的第三天，想和我私聊的朋友或喜歡我的朋友可以關注我，大家相互學習，相互溝通，共同成長進步！
董哥自媒體
我是寶馬媽槿瑜，這個問題我正好可以分享一下我的感受[呲牙]。
我家寶寶今天正好是三個月，頭一個月是月嫂帶著，我就是喂喂奶，這兩個月我就是親自帶了。寶寶的睡覺情況呢我和老公定時定量餵奶，所以基本掌握了孩子的睡覺規律。晚上孩子基本能達到四個小時左右睡一覺，睡覺前我們把大燈全都關掉，開一盞小夜燈。小夜燈能調節明暗，我都是把它調到最暗的檔。當孩子睡覺前調好，同時呢我還用手機搜一些白噪音，利於舒緩孩子心情利於睡眠的音樂🎶，這樣能更利於孩子睡眠。還有孩子都會對中低音頻敏感，一般晚上哄孩子睡覺都是我老公的活[得意][憨笑][憨笑][憨笑]。好了分享到這裡，我是寶媽槿瑜希望我的分享能給你幫助！[祈禱][祈禱][祈禱]。話不多少說上兩組我家寶貝照片，希望大家喜歡。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
寶媽和寶娃
關於寶寶睡覺是開著燈還是關著燈，小編我結合自身實際經驗和大家說一下，我是兩個孩子的媽媽，我家兩個小寶貝都是我一個人看大的，我個人是不建議孩子睡覺開著燈，因為小寶寶孩子發育期間。尤其是視力還沒有發育好，長時間開燈睡覺會影響寶寶的視力發育，如果寶媽晚上起來給孩子餵奶看不清楚的時候，小編建議在臥室開一盞小檯燈，等喂孩子的時候打開用就行，孩子喝完奶拍完嗝，等孩子睡著後再關上，我覺得這樣挺方便的。
臨沂小李子
開燈關燈睡各有優缺點。開燈睡的優點:晚上可以看清寶寶，方便照顧寶寶。缺點:如果長期開燈睡，寶寶以後會怕黑，一關燈就怕或哭鬧，而且容易刺激寶寶的視網膜。孩子也很難分清白天黑夜。
關燈睡得優點:讓寶寶知道晚上睡覺時間到了，培養孩子好的作息規律。缺點是晚上不方便照顧寶寶，很難知道寶寶的情況寶寶踢被子了有時候也不知道。
綜合開燈關燈的優缺點，我買了個智能小夜燈，一到時間睡覺了，我只開小夜燈，剛開始調量點，等寶寶入睡了，就調暗點。晚上換紙尿片時，我伸手就可以把等調亮了。但是，我也擔心寶寶以後沒燈不睡覺，我寶寶習慣後，我偶爾把燈都關了，窗簾留點縫隙，方便看清寶寶。我寶寶現在作息時間很規律，每天晚上六點多就很準時時間，這時間，大人可以吃飯沖涼了。
我自己的方法，希望對你有所幫助。
縌時針
很高興回答你的問題，這個我深有感觸，我的大寶貝剛出生的時候，都是開著燈睡覺，覺得這樣餵奶方便，也能觀察孩子的情況，一直到上學的時候才知道，測視力閃光，後來到眼科醫院檢查才知道，醫生說開著燈睡覺最傷孩子眼睛了，到了二寶貝的時候就知道這個情況了，就不開燈了，不過這樣夜裡開燈光線很強，怎麼辦呢，我們就在領外一個房間裡，用了一個小夜燈，讓這間屋裡能微微有點光，這樣就解決了這個問題。
大禹生活日誌
我是18年年底升級做的爸爸，孩子剛出生一直到10個月的時候，基本上每天晚上都要吃夜奶，睡覺睡不安穩，晚上需要頻繁的起來，有時候寶寶半夜醒了看不到我們都會哭的很厲害，因此我是在寶寶睡覺的時候開一個小夜燈，方便晚上起床沖泡奶粉和哄寶寶，10個月之後寶寶基本能夠睡整夜覺，我也就和正常的大人一樣，晚上關燈睡覺了！
用戶1261858717697764
關燈睡覺還是開燈睡覺，取決於寶寶的年齡，我家寶寶剛生下來的時候晚上我都是開著小夜燈，開小夜燈的目的是為了方便自己晚上觀察寶寶的一些突發狀況，萬一寶寶醒了看著黑黑的可能會哭鬧，建議不要開太亮的燈，那樣對寶寶眼睛不好
敏敏生活日記vlog
我的親身經歷感覺關閉所有燈比較好，也包括家裡的WiFi，電視，空調等指示燈。我家寶寶現在3周多了，從小我老婆特別重視孩子的睡眠，每天睡覺前都要電器關閉，擔心會輻射給孩子。現在寶寶的睡眠質量真的特別好，基本每天8點給孩子洗漱完畢後，她躺床上5到10分鐘就可以睡覺！希望對你的有幫助！
三農大喬
我家寶寶是開著小夜燈、有一絲光亮，能看到寶寶。我的建議有以下幾點：
1.一定要寶寶養成好習慣，晚上睡覺、白天玩，讓寶寶知道這是晚上了應該睡覺了，所以不要開亮燈睡覺。可以睡前有點儀式感：例如我每天睡覺前都要寶寶看著我拉窗簾，每天晚上都讓寶寶看，久而久之就明白了，我要睡覺了💤
2.開小夜燈的好處是自己能看到寶寶，自己有安全感。同時可以很好的觀察到寶寶有沒有睡好，有沒有遮住口鼻，有沒有出現別的情況。因為小夜燈很暗，完全可以達到晚上的感覺。
以上所述，建議使用小夜燈
