有人說：夢是上帝造人的過失；有人說：夢是一封沒有翻譯的遠古來信
不管怎樣，夢一直和我們的息息相關，密不可分。 不同的是，知夢者，觀照心靈，終身受用， 關鍵在於我們如何看待？
夢是由心理和生理及環境等多種因素不斷糾纏在一起產生的，像量子糾纏一樣。
量子不斷糾纏
人在睡眠時，腦細胞進入休息狀態，有些腦細胞沒有完全休息，微弱的刺激就會引起他們的活動，從而引發夢境
人在做夢時生理表現為眼球快速運動以及伴有夢話等
夢境中的場景多來自於人們的認知及記憶，包含視覺、聽覺、觸覺、感覺
中國是最早對夢研究的國家，早在2000多年前，我們就有關於夢的專著——《周公解夢》
無夢睡眠：人在夢中以右大腦半球活動，而覺醒後則左側大腦半球活動，在機體24小時晝夜過程中，醒與夢交替出現，可以達到神經調節的動態平衡，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有明顯的作用
無夢睡眠不僅質量不好，還是大腦受到損害和有病的一種徵兆。最近的研究成果證明了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要
倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全得夢境片段，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期噩夢連連，也常是身體虛弱或患有疾病的預兆。
清醒夢：有些人在做夢時會突然察覺到自己正在做夢，當他知道自己在做夢時，他便可以控制自己，這便是清醒夢了
在清醒夢中，你可以自由控制自己的行動，有時也可以任意控制夢境的內容，甚至夢中的其它人也完全由你來控制，在清醒夢中，你是世界的主宰者，你可以控制一切
有時還會知道這個夢是幾年前（或以前）對夢的一個重複、延續、甚至會得到預知、改變這個夢故事情節走向的能力。
釋夢是精神分析的手段，對夢的解釋千奇百怪
超自然釋夢
有人認為做夢是人入睡後靈魂離開軀體，穿越時空，因而有人在現實中會驚覺在夢中曾經經歷過的事物，似曾相識?
心理學家釋夢
1，弗洛伊德理論：夢是深埋在潛意識裡的情感，那些被回憶起來的夢的碎片則能幫助我們揭露這些深藏的情感
2，問題解決理論：夢是處理和生存有關的信息，夢能給我們提供有關如何解決問題的深刻見地
3，學習理論：夢是大腦處理白天接觸到的信息的過程，幫助我們清理掉沒用的信息從而避免大腦信息混亂
4，副產品理論：夢是一種沒有涵義的幻象，是大腦在處理感覺輸入的隨機脈衝時所產生的一種幻象。
佛家釋夢
1，是不和之夢，凡在夢中夢到了山崩地裂，或自己飛騰虛空，或自己被盜賊追逐，這是由於不和導致的心神散逸之夢
2，是先見夢，白天將要發生的事，晚上做夢先夢到了，這即是先見夢
3，是天人夢，即善人行善，天人令其增長善根，故現善夢；反之，惡人做惡事，天人令其斷惡，故現惡夢
4，是妄想夢，即經常打妄想，妄想就會在夢中出現，即為因想而生的夢
我們的整個人生，就是由無明編織的一場生死大夢，所以，佛陀要我們通過修行來培養正念，這樣才有能力從夢中覺醒，做自己的主人。
科學家釋夢
從理論來看，夢境是真實的，也是真真切切地發生了。只是，夢境中的場景大都發生在平行世界中，在我們所處的宇宙之外，還存在著一個或多個平行宇宙
正常情況下，平行宇宙與我們目前所處的宇宙不會有聯繫，我們也不會感知到平行宇宙內的一切。但在某些特殊情況下，我們也會偶然地感知到平行宇宙中的某些事情，夢就是我們感知另一個平行宇宙的重要方式。
除了夢境，在生活中，看到某些人事物，你是否會有似曾相識的感覺呢？
科學家指出，似曾相識的感覺其實也與平行宇宙有關，是夢境在現實中的折射，我們時常會感覺到某些事情或者某些場景很熟悉，但是我們之前從未真正遇到過，而這些讓你感覺似曾相識的事物，其實都存在於平行宇宙中
夢中的世界是不同維度的空間，而人只有在做夢的時候才能通過夢中的入口到達另外一層維度的空間。因為不同時空的人所處在的時間是不同的，所以很可能在我們醒來的時候，將要去某一個陌生的地方，又或者會認識某一個陌生的人之間，我們其實已經在另外一層維度的空間中和他們提前見面了。
夢，既真實，又虛幻，人們至今還不能解釋。
量子力學理論發展程度有限，仍然存在一些無法解釋的現象
希望未來的某一天，人類科技水平發展到某一程度，人類可以正確地解釋夢境這一現象，並且能夠驗證平行世界的真實存在與否。
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