假如我愛你盛開
1、如果是痘痘產生的話，看看自己是不是飲食不合理、睡眠不好、生理期等原因導致的。對症下藥。不管什麼原因，都不要用手觸碰痘痘甚至擠痘痘，這樣更容易感染細菌還會留下痘印。清潔也非常重要，記得每天都要清潔臉部讓痘痘慢慢消下去。
2、如果是感覺皮膚沒有光澤，看看是不是皮膚缺水，那就要用爽膚水進行補水哦！而且護膚霜也要選用更加滋潤型的。
3、最後，Less is the best! 護膚記得要少而精，過多的護膚品用到臉上會對皮膚造成負擔，反而達不到想要的效果。
bravelucy
皮膚差了當然不是不能變好了呀
首先呢就女生而言，護膚是一件需要長久堅持的事情，我們先需要知道自己皮膚的狀態，乾性皮膚，油性皮膚，幹油混合皮膚，這個要怎麼判斷呢，首先我們洗完臉之後不要馬上擦護膚品，如果臉特別緊繃，過了10分鐘，沒有任何好轉，那可以說是乾性皮膚了，如果10分鐘之後t區不是特別緊繃，應該屬於幹油混皮，如果整張臉都沒有緊繃感，那就屬於偏油性皮膚了。
然後呢，選對化妝品我覺得很重要，雖然這個需要嘗試，但是我給出一些建議吧，之前韓妝是很🔥的，比如，後，雪花秀，但是我覺得這兩個牌子的化妝品，年齡30歲以下的，還是不要選擇了，因為營養太豐富，30歲以下的皮膚還吸收不了，再說一下歐美的化妝品，因為地域有所區別，總覺得用的效果不是那麼明顯，所以，還是建議使用日本的化妝品，選擇一款適合自己皮膚的。
常規的護膚品很重要，但是更重要的是面膜，雖然都在說不能每天敷面膜，但是補水面膜還是建議每天都敷的，首先為大家推薦幾款面膜
第一款JM黃金蠶絲面膜
JM面膜全名是jmsolutio面膜，這面膜有多火我就不多說了，之前的水光蠶絲面膜一路斷貨，這款水光蜂蜜面膜是它們家的新品面膜，含有玻尿酸和蜂蜜精華，秒殺各路蜂蜜面膜哦！打開面膜之後面膜精華超級多，面膜特別舒服，這款面膜也是我用了那麼多面膜裡最喜歡的，但是我覺得這款面膜雖然好，但是精華太多了，不適合每天都敷，所以建議一個禮拜搭配著用兩貼就好了
第二款日本的佑天蘭面膜
紅色佑天蘭果凍面膜：富含玻尿酸超保溼，紅色佑天蘭果凍面膜是最頂級玻的尿酸面膜，主打高保溼。非常補水，有一點點黏，但比藍色的好一點！
藍色佑天蘭果凍面膜：富含膠原蛋白主要作用是彈力保溼，主打提拉緊緻。再次強調一下任何外用補膠原蛋白的都不如內服食補。這個敷完會很粘 皮膚會變嫩 但就是當下效果不錯而已。
黃色佑天蘭果凍面膜：是蜂蜜的，敷完我個人認為是最舒服的。沒有紅色和藍色那麼粘在臉上，有點清爽。
這兩款都非常補水，也不會產生營養過剩，不會堵塞毛孔。面膜紙非常薄非常服帖 ，我都是把面膜紙拿出來敷在臉上， 然後再用手將袋子裡的果凍精華塗在面膜上之後精華會滲透到皮膚上。果凍qq的特別可愛 味道也不刺激。
不過另外說一下，日本的面膜為什麼感覺面膜紙小，難道是我臉大麼？？
還有一點，就是妝一定要卸好，我一般卸妝貴用卸妝乳卸掉，再用洗面奶洗一遍，之後再用薏仁水做二次清潔，因為我是痘痘肌，所以很怕妝卸不乾淨。
如果選對護膚品，好好卸妝，每天敷面膜都救不了你的皮膚，建議去美容院，做做微針和激光，也是個不錯的選擇，就是貴一點嘍
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護膚品要選擇適合自己的，而不是一味的塗抹，可以用精華或者安瓶，這樣效果會更好一些，屬於小分子的。塗抹護膚品前可以噴小野拓司的美容液，專門促進吸收的。堅持用毛孔還可以變小。
補充膠原蛋白，一週吃兩次燕窩，並且口服膠原蛋白，除了直接補充以外，不妨選擇補充維生素C,促進膠原蛋白合成，效果更好
會定期去美容院進行保養，一週一次。
可以給肌膚密集護理一週，塗抹法爾曼幸福面膜，如果每天都用的話薄塗，急救的話厚塗，一週一次。
急救面膜evelom我也是很推薦的，味道我能接受，感覺還蠻舒服的，而且每次用完都感覺肌膚狀態很好，很滑很嫩，也是適合急救的。
cpb集中護理組，也是不錯的，主打補水，面膜是膠裝的，不會滴的到處都是，步驟按他來就好。
或者用美容油以及按摩膏，每天給肌膚按摩五分鐘，可以緩解肌膚乾燥和細紋，使得肌膚更加緊緻，美容油的效果會更好一些，推薦大牌的，evelom、lamer都是不錯的。
外用的效果畢竟還是比較弱的，外出注重防曬，主要靠內調，可以吃一些補氣血的食物，早點睡覺。
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1.經常進行面部按摩
經常進行面部按摩有利於改善臉部肌膚鬆弛，在進行面部按摩時，可以促進皮膚新陳代謝，使皮膚彈性得到鍛鍊，能夠增強肌膚的彈性活力，改善皮膚皺紋；還可以疏通皮膚毛孔，使皮膚變得柔軟順滑，避免皮膚變得乾燥，減緩皮膚老化。不過需要注意的是，在按摩面部肌膚時，需要掌握正確的按摩手法。
2.養成良好的生活習慣
養成良好的生活習慣利於改善肌膚鬆弛，首先要保證有充足的睡眠，減少熬夜，熬夜會使人體內分泌失調，會使皮膚變得暗淡、鬆弛、無彈性；然後不要暴飲暴食，做到飲食均衡，最後減少吸菸、酗酒等不健康的生活習慣。
3.補充膠原蛋白
皮膚中的成分大部分都是膠原蛋白，膠原蛋白可以保持皮膚中水分，防止水分流失，使皮膚保持緊緻、有彈性。隨著年齡的增長，皮膚中的膠原蛋白就會大量的流失，導致皮膚變得鬆弛，所以防止皮膚衰老最有效的方法之一就是補充膠原蛋白。平時可以吃一些富含膠原蛋白的食物來補充膠原蛋白，如肉皮、豬蹄等。如果覺得吃這些脂肪含量高，還可以吃湯臣倍健膠原蛋白軟糖，吃糖就可以補充膠原蛋白，非常方便。
4.做好皮膚清潔
我們的皮膚在日常生活中，會受到環境中輻射、灰層、細菌等方面的影響，再加上皮膚也會分泌出油脂。所以就需要做好皮膚清潔，保證皮膚腺體和毛孔的通暢，促進皮膚的生陳代謝，有利於減緩皮膚的衰老。
5.多補充水
皮膚的呵護需要補充一定量的水分，如果皮膚缺失水分，就會變得乾枯褶皺，只有水分充足才會使皮膚保持水嫩更有彈性。所以每天要保證飲用一定量的水，來補充皮膚流失的水分。還可以使用一些補水的產品來補充皮膚的水分。
其實養護皮膚的方法還有很多，平時需要注意好就行了，堅持下去，皮膚就一定會變得更好了！
吃炫邁的小蝌蚪
首先你要找到原因，到底是什麼讓你皮膚變差了。是因為飲食還是因為作息或者說是因為最近用的護膚品換了。很多問題都會造成皮膚變差。
[心]如果說是因為飲食，建議不要吃太多油炸食物和過甜的東西，控制糖分的攝入。同時可以多吃一個富含維生素C的水果，像獼猴桃，藍莓都是不錯的選擇。
[心]因為作息不規律呢那肯定是要調整作息時間了，其實很多皮膚不好都是因為作息不規律造成的，睡足了身體才能更好的修復~
[心]護膚品的不適應也會造成皮膚變差，一定要注意這個點。不管是什麼膚質都要注意不要清潔過度，過度了很容易損壞皮膚屏障，後期修復就比較麻煩。
[心]現在疫情期間，一定不要懶，每天還是要認真洗臉和塗抹防曬~按時清潔和補水！不認真洗臉或者說乾脆不洗，皮膚會被油脂堵塞的。這是我的切身體會[捂臉]有時候犯懶不洗臉，第二天就覺得有些脂肪粒[流淚]
你的美妝護膚專家
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寶寶緹
平時生活習慣要養成一個好的習慣，清潔到位，敷面膜，每天都要正常護膚，選擇適合自己的護膚品最關鍵
L鮮仙
皮膚變差，你應該先保證足夠的睡眠，不要熬夜。再做一些適當的運動，也會對你有所幫助。平時注意防曬。護膚方面，我還建議你先做好基礎保溼工作，再慢慢添加一些眼部精華，希望對你有所幫助。在吃的方面，桃膠，銀耳，蜂蜜，對你應該也會有所幫助，燕窩效果會更好。
淇姐澤哥寶媽
分享一個我自己的保養心得，就是我覺得皮膚的話不僅是外在還要內調，早上的時候起來一定要先喝一大杯溫水，促進腸道蠕動進行排便，這樣的話我覺得我們的身體就會很輕鬆，皮膚的話也會由內而外的好起來，再一個我是用冷水洗臉，可以緊緻肌膚，而且冷水裡面加一點白醋。平時多喝一點百香果，檸檬泡水。豆漿牛奶什麼的是對皮膚很好的。
丫丫努力日記
相信現在大家都會輕易地在網絡上找到一些護膚的知識和技巧，以及大量的產品介紹。
但是想擁有好的皮膚，最基本的就是這幾個方面。
第一，清潔。尤其是每天睡前的面部清潔一定要到位。角質層太厚也會影響護膚品的作用。
第二，休息。充足的睡眠不但可以使我們身體機能得到恢復和補充，還會使我們的皮膚得到及時修復。
第三，保溼。好多皮膚問題都源於缺水，所以做好保溼工作非常重要。
第四，防曬。紫外線不但能曬黑我們的皮膚，還加速皮膚的老化，不論陰晴都要塗防曬。
以上是最基本的護膚步驟。如果平時也用很多護膚品，皮膚還是很差，要找找原因，問題出在哪，皮膚是身體最大的器官，如果沒有充足休息或身體健康出現問題，也會體現在皮膚上。
