無限溺愛尼糯米的A君
常言道：人生不如意十有八之九，故煩惱瑣碎之事常會伴著我們。它們不至讓我們心生厭煩還會消耗過多精力，所以我們要學會尋找快樂源泉。
首先，要學會知足，人若能知足，雖貧不苦，所以不要有太多雜念，雜念多了勢必會影響人的心情。
其次，真正遇到非常煩心的事時，能緩的先緩一緩等下再處理，不同時間人有不一樣的思考能力。
再次要培養自己的小愛好，譬如聽音樂，畫畫，看書，多去大自然走走等，儘量讓自己沉浸在快樂的氛圍裡。
最後，多去交朋友，定期與朋友暢談，有些事往往在談笑聲裡能化為烏有了。
用戶名花之語
最簡單的‼換一個圈子，一個積極向上的圈子能很好的影響一個人😉😉
拿我自己來說吧，初高中階段以及大一的時候，說實話我都是那種特別極端的人，後來我加入的三草兩木這個大家庭，慢慢的影響著我，天天都能看到小夥伴們熱火朝天的氛圍
教育學裡邊有說到：環境對一個人的作用
然後那一句：染於蒼則蒼，染於黃則黃。就是描述環境對人的改變❤❤共勉
阿苗喵的副業
我認為一定要保持長期快樂，不被瑣事困擾的三個秘訣！
一.知足常樂
很多人都知道這樣一個故事，在古代有一個老太太有兩個兒子，一個是曬鹽賣鹽的，一個是賣雨傘的。賣鹽的兒子需要出太陽，有太陽他的生意會更好。賣雨傘的兒子當然是希望下雨天，下雨天他的雨傘才好賣。故而，這個老太太有太陽的天氣裡擔心小兒子的生意不好，下雨天裡擔心大兒子生意不好。結果是她是天天擔心。沒有一天過得舒坦。正是因為老太太的不知足，所以她不快樂！其實生活中大多數人都是這樣的，沒房子的時候只想有個房子就好，不管房子大小，當有一天有了房子後又羨慕別人的大房子，大別墅，循環往復，就一直奔波在追逐的路上，沒有停下腳步欣賞路旁的風景，以至於錯過很多的快樂。二.強大的內心
一個強大的內心是任何瑣事也影響不了心情的。王陽明大師說，一切的問題都是從自己的心出發。
同樣的問題，內心悲觀的人看到的是絕望而內心強大的人看到的是契機。這就是心態的問題。內心強大的人無論多大困難，事情多繁瑣，他們不會放棄，他們堅定不移的相信沒有過不去的坎，所以他們任何時候很從容。三.經常運動
那些保持運動的人他們的身體健康，心理也會健康。人人知道的鐘南山，84歲高齡，他因為經常運動，笑容掛在臉上，在他臉上看不到一絲的愁容。這次疫情期間那麼高強度的工作他不知疲倦，從容不迫，保持快樂的面貌。
健康生活百事通
如何長期保持快樂，不被瑣事困擾？
保持長期快樂，不被瑣事困擾的三個秘訣！
一.知足常樂
很多人都知道這樣一個故事，在古代有一個老太太有兩個兒子，一個是曬鹽賣鹽的，一個是賣雨傘的。賣鹽的兒子需要出太陽，有太陽他的生意會更好。賣雨傘的兒子當然是希望下雨天，下雨天他的雨傘才好賣。故而，這個老太太有太陽的天氣裡擔心小兒子的生意不好，下雨天裡擔心大兒子生意不好。結果是她是天天擔心。沒有一天過得舒坦。
正是因為老太太的不知足，所以她不快樂！其實生活中大多數人都是這樣的，沒房子的時候只想有個房子就好，不管房子大小，當有一天有了房子後又羨慕別人的大房子，大別墅，循環往復，就一直奔波在追逐的路上，沒有停下腳步欣賞路旁的風景，以至於錯過很多的快樂。
二.強大的內心
一個強大的內心是任何瑣事也影響不了心情的。王陽明大師說，一切的問題都是從自己的心出發。
同樣的問題，內心悲觀的人看到的是絕望而內心強大的人看到的是契機。這就是心態的問題。內心強大的人無論多大困難，事情多繁瑣，他們不會放棄，他們堅定不移的相信沒有過不去的坎，所以他們任何時候很從容。
三.經常運動
那些保持運動的人他們的身體健康，心理也會健康。人人知道的鐘南山，84歲高齡，他因為經常運動，笑容掛在臉上，在他臉上看不到一絲的愁容。這次疫情期間那麼高強度的工作他不知疲倦，從容不迫，保持快樂的面貌。
雨後晴天2020
學會給予將使自己更快樂。懂得給予他人，懂得分享，不僅獲得他人對你的好感與感激，也會讓自己的價值得到體現。給予他們及時的物質及精神幫助，不僅解他人燃眉之急，也使得自己心情舒暢。哈佛大學提倡給予，人們做好事，他們的大腦變得活躍，就好像當你經歷別的獎勵時，大腦所受的刺激。所以，那些關心別人的人要比不大關心別人的人更開心。 2、學會感恩
當你的感恩之心能夠欣賞生活的美，思考和祝福，你自然就充滿了幸福感。對這個世界，要懂得感恩。感恩父母的養育，感恩伴侶的不離不棄，感恩親朋好友的新人及幫助。 3、學會深交
我們的幸福感會在和另一個人的深交中不斷猛增。專注聆聽是加強這種關係紐帶和把幸福感帶給自己和別人的兩個最重要的方面。 4、選擇諍友
交諍友，交對自己情投意合，信仰一致的朋友。根據哈佛，影響個人幸福最重要的外部因素是人際關係。所以如果你想變得開心的話，要選擇和樂觀的朋友在一起，他們能欣賞你真實的自己，讓你的生活變得更豐富，快樂，有意義。 5、做擅長的事情
如果現在不能做你想做的事情，那就試著在你現在的工作中尋找快樂和意義，或者培養一個你喜愛的興趣。做自己想做的事情，我們的幸福感就會增強。 6、無條件的愛
試著無條件地愛一個人。愛你的伴侶，愛你的女朋友或男朋友。沒有人是完美無瑕的，試著去接受對方的缺點。無條件的愛會使得你變得內心富足，開心快樂。無條件的愛意味著接受真實的他們，以他們自己的步伐，讓他們自己摸索。 7、培養同情心
當我們代替別人，站在另一個角度看問題，我們更能用同情心，客觀和有效的處理問題。生活中就會少一些衝突，多一點快樂。 8、不斷學習
學習讓我們保持年輕，夢想讓我們充滿活力。我們運用大腦，進行運作的時候，我們就不大會想不開心心的事情，我們會變得更開心和滿足。 9、學會冥想
冥想最大的意義是給自己一個思考、反省的機會。我們每個人生活、工作匆匆忙忙，來不及思考。生活與工作的壓力使得人們越來越不快樂。 10、活在當下
你感到沮喪，是因為你活在過去。你會感到擔憂和焦慮，是因為你活在未來。但是當你感到滿足，開心和平和時，你才是活在當下。 11、學會解決問題
開心的人是會解決問題的人。在生活中遇到挑戰的時候，他們不會自虐，然後變得很消沉。他們會直面挑戰，調動全身力量尋找解決辦法。通過變成一個解決問題的人，你會建立自己的自信心和下決心要的事情和直面挑戰的能力。
12、要樂觀
樂觀說容易也容易，說難也難。樂觀說一個生活態度。對於樂觀的人來說，生活的困難及不開心只是暫時的。面對挑戰的時候，如果你傾向於想象最壞的想法，那就自我轉換這種情況。告訴你自己一個狀況中的好處或者你從中學到的東西。樂觀肯定能驅動成功和幸福感。 13、要經常笑
笑是對抗生氣或沮喪最有力的的東西。研究表明簡單的嘴巴上揚也可以增加你的幸福感。不要把生活看的太嚴肅。要學會在每日的奮鬥中尋找幽默感和笑聲。 14、學會原諒
原諒是聖經中經常提及的一個詞。耶穌說，要學會原諒你的敵人。憎恨和生氣是對自我的懲罰。當你釋懷的時候，事實上你是在對自己施以善意。最重要的是，學會原諒自己。原諒給予我們力量，給予我們快樂的源泉。 15、關注你在做的事情
當你全身心投入一件事的時候，你就會處於一個開心的狀態。全心投入一件擅長的事，成功的概率會很高，我們的成就感也會越來越強。成就感帶來快樂，全副身心投入，也會使得你感覺很充實。
Mr阿龍x
這是個心理學問題，也是醫學問題。我主要就前者做一個簡要說明。
快樂與煩憂是一對孿生兄弟，總是相伴而行。人生不如意事 十常八九，我們在應對這些挑戰的過程中，在情感、情緒方面肯定會有哀怒怨恨等表現，這就是所講的不快樂、煩心事兒。那種希望永遠不要煩心事的想法不可能實現。
人生也不是無快樂而言。在學習、生活、成長的道路上，我們會有收穫，有愛的陪伴，有事業成功的喜悅等等，這些無不構成我們的快樂因子，使得我們的生活越來越美好，越來越有味道。
從另外角度考慮，一個人的性格有時也會對自己的快樂指數產生這樣或那樣的影響。一般來說，性格開朗樂觀向上的人，可能煩惱憂愁就會少一些，反之，像林妹妹那樣多愁善感的人，經常會被煩悶糾纏，因而不開心。
據我觀察，一個有事業心，整天忙忙碌碌的人與一個無所事事、空虛無聊的人相比，顯然後者煩惱要比前者多得多。看來還是要讓自己有事做，忙起來。最後需要強調一下，若是身體健康方面出現問題，也可能會導致情緒低落，心情沉悶，屬於這種情況，就需要看醫生了。
中力美
學會釋放不良情緒，知足常樂
無論生活還是工作，每個人多多少少都會遇到不順心的事，因此釋放不良情緒很重要，做到以下3點，開心快樂度過每一天！
1、做自己感興趣的事
比如運動、讀書、聽歌、追劇、旅遊等等，甚至矇頭大睡或者“狂吃”都可以，因人而異。每個人都有自己喜歡的事情，當一些負面情緒充斥在我們身邊時，不妨可以做自己喜歡的事，把一地雞毛都拋之腦後。
2、傾訴
傾訴是宣洩負面情緒的方法之一。每個人都有三兩知己，工作生活難免會遇到不開心的事，找朋友或是親人講出來，表達出自己內心的聲音，你會發現整個人都輕鬆好多。
3、知足常樂
人的慾望總是很大，看著這山望著那山高。有了車子想要房子，有了房子想要更大的房子，因此我們總是被不滿足不如意，嫉妒、貪得無厭所困擾。擁有一顆知足常樂的心是保持長期快樂的源泉，學會享受現在所擁有的，比如父母健在、家庭和睦、好友常聚，你會發現相比生活工作不如意者，原來自己也很幸運。
Monkey隨心記
不想煩心的事，就不會不快樂！再有多大的委屈和不順，別去想他，克服困難，堅持向前，有信心把握好自己，要讓自己每天都活得開心與快樂的話，只好保持好你最好的心態來笑對人生。微笑和心態是你最好的資本，把握人生的尺度也是隻有你自己，我的快樂就是我自已！所以我就是這樣的快樂和開心，我沒有複雜的念想，只有想得開的理由！沒有放不下的道理！只有能懂放下，就是快樂！
三哥家的楊明義
如何長期保持快樂。不被瑣事困擾?想要長期保持快樂，你必須要做到無我的境界。不要計較。不要有心裡不舒服。不要有雜念。不要有幻想。對任何人說話保持微笑。遇到什麼事往好的方面想。人自然就快樂了，有句話就這麼來說的。退一步海闊天空。鑽一個牛角尖，就會話不投機。然後就會產生矛盾。所以快樂都是在於自己哈。別人給你的快樂只是某些方面。自己覺得快樂了才是快樂。這是我個人想法
鄉村楓子
快樂的定義有很多，在於一個人的心態，人都有多愁善感的時候，難免有不順心的事，何況在這個競爭壓力很大的時代，但是保持健康的心態是一個人快樂的標準，有時候人都會想很多事情做很多事情，看自己對於金錢和物質的態度，我覺得勤奮是保持快樂最重要一點，總之胸懷似海，複雜的事情簡單去想，簡單的事情複雜一點就幹，粗茶淡飯這就是快樂。
