戒菸三月,為什麼咳嗽厲害?

華豐堂


一般而言,戒菸後都會出現一些戒斷反應,包括頭暈目眩、乏力睏倦、口渴、睡眠質量下降、白天嗜睡、飢餓感強烈、咳嗽等情況。

所以,咳嗽是戒菸的一種戒斷反應,一般而言在戒菸一星期後出現,持續時間一般為數週,但也存在較大的個體差異。如果戒菸三個月後仍然有咳嗽的症狀,建議就醫診治。

戒菸後出現咳嗽,其實是肺部纖維毛、肺部排毒功能開始修復的標誌,一般持續數週後即可消失。

戒菸後出現眩暈、乏力睏倦、白天嗜睡、睡眠質量降低等與人們對尼古丁形成的心理依賴、物質依賴有關,一般持續一段時間後就能克服。如果自認為克服不了,可以通過服用藥物來緩解戒斷反應。

另外,通過增加睡眠時間、均衡營養、泡澡等方式改善戒斷症狀,緩解壓力。


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