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養心就能養身，心能轉境。我們的衰老是和心理有著密切的關係的，一個只有40歲的人，看上去卻像60歲，是未老先衰，多半是由於境遇不好，長期生活在憂愁、悲苦、哀嘆中的人，不良的心理在她的相貌中劃下了印痕。而一個樂觀處世的人，往往會是青春水駐，即使垂垂老矣，依然神采奕奕。
有一種說法叫“心理美容”，說的就是這個道理。常給自己的心靈補水，保持一種善良、樂觀、健康、平靜的心態，我們就不會將一生的美麗都下注給美容師。因為，我們所經歷的一切，將一點點地寫在我們的臉上，每天開心一點點就會美麗一點點，我們為自己做的便是不斷地滋潤，這樣即使青春已逝，但我們通身依然散發著自得的美麗！
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中國小姐”吳英娜在接受記者問詢自身之美時這樣回答“我也不清楚。我覺得人不是機器，而且人的身材、五官、膚色都沒有絕對的標準。中國人比較喜歡白浄，但非洲黑人就不一定認同。很多人渴望瘦一點，但有的地方的人偏偏就以胖為美。衡量人美不美，全世界唯一統一的就是心靈。沒聽說哪個地方的人喜歡壞人。”
曾經親眼見過一個祖母級的女人。一眼望去，就是路上常見的老人，衣著普通，慈祥溫和。她喜歡燒一些好吃的，然後坐在一旁看著你吃得狼春虎咽。一日小區動員拆遷，因為祖屋產權問題，需要區領導和開發商上門協商。治談之間，時逢我們歸來，驚見之下，欲不已。這位七句老人，身著一襲灰色旗袍，配小朵銀色胸花，髮梳得一絲不亂，唇上還塗了淡淡的口紅，面慈淺笑，娓娓而談。那情景令人一輩子也不會忘記。七旬老人啊，那底蘊深厚的優雅，那非一朝一夕的高貴，輕易就征服了所有的客人，豈能是“優雅”二字可以形容得了的。
擁有正常而健全生活的女性，隨著年齡增長煩惱漸去，精神也會更臻潔爽。一般都是被稱作“青春”的清潔感漸漸地從肉體中溜走，以至看上去外表與清潔整齊相去甚遠。然而出身、教養以及生存方式、實際生活都充滿了高雅氣度的女性，她們貫以終生的氣度就像是“大作完成”一樣，隨著年齡的增長、心靈的靜定而日漸呈現出它本然的不同尋常的美麗，使人為之傾倒。這種氣度的散發絕不可能是素淡的，理所當然是華麗燦爛的。
可見，真正的靜心是歲月的磨礪和用心修為的結果，一個女人只有心態平和、宇靜，才能在生活中呈現出真實的自我，展示自己光彩照人的一面。
大自然的智慧，無漏地烙印在每個生命體的心靈深處，她給予萬物生存的默契。人是體、智、靈三位一體的，只重體，獲得的是表面的形體美；若用智，會得到一種理性的美麗，而若動用“靈氣”，收穫的將是領悟透了的水不褪色的美麗。
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