形意拳劈拳者(屬金)氣是一之起落也。前四節三體重生萬物張，三體總是陰陽相合。陰陽相合總是上下內外合為一氣。故其形象太極，是三體合一，是氣之靜也。氣以動而生物。其名為橫，橫屬土，土生萬物，故內包四德。按其五形循環之數，是土生金也。故先練習劈拳。劈拳者，是氣之起落上下運用之，有劈物之意，故於五行之理屬金。其形像斧，在腹內則屬肺，在拳中即為劈。其勁順則肺氣和;其勁謬則肺氣乖。夫人以氣為主，氣和則體壯，氣乖則體弱。體弱則必病生，而拳亦必不通矣。故學者不可不先務也。
第一節
起點時，先將左手往下直落到丹田氣海處(俗名小腹)，再由臍往上鑽到口。手如同託下頦狀，再與左足一齊往前起鑽。手心朝上，攥上拳往前鑽與足相齊，高不過眼，低不過口。左足往前墊步時，遠近隨乎人之高矮，只要身體前走不費力為至善處。落時左足尖往外扭，足尖相對如九十度之象限。如圖是也。此時襠要內開，右手從右邊拉到右脅，手心朝上靠住(圖1-6、圖1-7).
第二節
再出時，與右足齊去，右手出時，隨出隨翻，到前手時，右手心朝下，右手中指於左手食指根上出手，徐徐拉開，右手往前推，左手往後拉。手足齊落，仍與三體合一之式相同，是展開四平前後梢也。再往前進與左式相同，左右進退起落形式，行如槐蟲，起如挑擔之意。回身看地之遠近勿拘。
第三節
無論遠近，出去左手左足再回身。取天左旋之義也(身本右轉，因劈拳屬金，故取天左旋之義)(圖9)。
第四節
回身時，將左手左足一齊扭回。左足在後，如圖形是也。左手挽回在左脅心口邊靠住，右手與右足並身迴向後來。右手右足出式，仍如同三體合一之式。左手左足起式鑽翻相同，左手左足出去，仍與往來練時左右出手起落相同(圖10)。往來趟子多寡，須自己隨便勿拘。若是人數多者，或十數人，或數百人，以至千萬人，往來趟子多寡，總要按練時預備的口令，教習所教，為定行止可也。
第五節
收式時，走到原起點處，回身仍還於起點三體式為止。惟右足要往前跟步。不可離前足太近。心沉沉穩住，提頂合口，鼻孔納息仍如前。片時隨便休息。休息時提頂出納亦如前(圖11)。
先賢雲，休息時眼不可低頭下看，要微微仰頭上看。只因眼上翻屬陰，下翻屬陽故也。眼上翻能洩陰火，頭目自清。眼下翻屬陽，陰火上撞，目紅頭暈，此之謂也。
又云舌頂上顎，口內若生津液，務將嚥下腹內，以免喉內乾燥，後仿此，學者謹記。
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