有一個平時都很聽話小寶寶，到了吃飯的時間就乖巧地坐在飯桌前，自己吃飯。可這一天，她卻耍起了淘氣，怎麼也不肯吃飯，即使是爸爸端著碗一口一口喂，她也拒絕吃，還跪坐在地上不起來。
發現無論怎麼哄女兒，對方都無動於衷，"女兒奴爸爸"終於忍不住了。他抄起掃帚就提著走了過來，氣勢洶洶的模樣，把小寶寶給嚇了一跳。寶寶看著爸爸似乎"來者不善"，小臉都快皺成一團了。
然而，爸爸隨後的做法卻讓人笑出聲，他用掃把撓寶寶的胳肢窩，逗得孩子哈哈大笑，總算是讓她從地上起來了。看到這突然轉變的畫風，網友們捧腹大笑，表示很服氣。
那麼寶寶為何會出現不吃飯的情況呢？
首先，我們應該先了解清楚寶寶不愛吃飯的原因是什麼？
1.寶寶零食吃的太多
孩子們的自控能力較差， 一吃零食嘴巴根本停不下來，家長們要做好監督作用，管控好孩子的零食，把零食放在孩子看不到或隨手拿不到的地方，特別是餐前半小時不要讓孩子吃零食，很容易影響孩子吃正餐的食慾。
2. 沒有良好的飲食規律
孩子從小就沒有養成較好的飲食規律，吃飯的時間不固定，正常的腸胃消化規律就容易被打亂，餓的時候就吃，不餓的時候就不吃，所以在該吃飯的時候如果寶寶不餓，肯定就不會乖乖的吃飯了。
3. 腸胃受到了損傷
有的爸爸媽媽們為了讓孩子能夠吸收足夠的營養物質，片面的追求各方面的高營養，沒有任何節制的給孩子吃肉、蛋、奶等，這些食物雖然營養高，但是缺少了蔬菜的營養，所以吃多了容易損傷腸胃，讓孩子消化不良。影響孩子吃飯。
4. 寶寶得了厭食症
厭食的原因有很多種，其中絕大多數是由於不良的飲食習慣、不合理的飲食制度、不佳的進食環境以及心理因素造成的。
家長們可以用以下的方法幫助孩子：
1.固定進食時間
早中晚三餐和點心時間要形成規律，定點吃飯，消化系統才能有勞有逸地工作，到了飯點才會渴望進食。讓寶寶絕對杜絕零食是不現實的，關鍵是零食不能吃得過多，不能排擠正餐，更不能替代正餐。所以不能讓寶寶想吃零食的時候就吃，最好安排在兩餐之間或餐後1小時內，儘量避免餐前吃零食。
2.合理搭配飲食
如果肉類蛋類吃多了，胃排空時間會延長，到了吃飯時間就容易沒有食慾，而且營養也不均衡，所以要輔以粗糧、蔬菜、水果。每餐也要講究葷素、粗細、幹稀搭配。
3.講究烹調方法
寶寶的消化能力較弱，飯菜最好做得細、軟、爛，慢慢向粗、整過度。為了促進食慾，烹飪時也要注意食物的色香味，才能提高寶寶的就餐興趣。但要注意避免食物過辣、過鹹、過油或者過甜。
讓孩子乖乖吃飯，要從培養好習慣開始
習慣的力量是巨大的，孩子一旦養成一個習慣，就會不自覺地在這個軌道上運行。
專家研究表明，3-12歲是人形成良好行為的關鍵期，過了這個時期，孩子的習慣基本已經形成，再想去糾正，家長難，孩子也難。
家長要培養孩子的自理能力和自理意識，讓孩子逐漸掌握一些生活技能，從自己吃飯喝水上廁所，到學會收拾書包收拾房間。
這裡我給各位父母挑選了這套《小松鼠行為習慣情緒管理繪本》，在看故事的時候，孩子非常容易就會把自己帶入到角色當中，這也是孩子為什麼看繪本學東西很快的原因，輕鬆建立規則意識，也讓孩子懂得基本的生活自理能力。
全書一共10冊，僅需29.8，價格優惠，平均下來一本不到3塊錢，粉絲讀完後反響都不錯，所以這裡推薦給各位父母。相信這就是父母給孩子一筆不錯的投資。
閱讀更多 圖圖麻麻育兒記 的文章
