提起吳綺莉很多人只會在她身上貼上和成龍相關的標籤，雖說和成龍之間有諸多感情糾紛，並還有一個女兒，但是吳綺莉最終還是瞭然一身，獨自一人，吳綺莉這一生也算是苦難頗多，感情事業皆不如人意，
不過現如今的她，算是放下前塵往事，重新復工拍攝寫真照的她，十分的光彩奪目。
復工之後的吳綺莉打破了以往出現在媒體鏡頭裡的形象，換上時尚的妝容和服裝之後美的不像話，顛覆了以往樸素，憔悴，甚至有些邋遢的形象，一身"例假裙"穿出了她玲瓏有致的身材曲線，讓人吸睛又奪目。
雖然很長一段時間沒有出現在鏡頭面前了，不過吳綺莉的狀態還是十分在線的，紅色的吊帶"例假裙"將S身線展露出來，露出的大片肌膚也是緊緻細膩的，即使到了"大媽"的年紀，吳綺莉的身材依然很好，開叉到大腿根的設計，露出來的大長腿也沒有輸給當下的年輕小花們。
特寫鏡頭下的吳綺莉皮膚也是很不錯，光滑細緻的皮膚滿臉的膠原蛋白，清淡素雅的妝容和之前素面朝天的她對比，美了不知道多少倍，吳綺莉46歲的狀態秒殺了多少30歲出頭的人，身材和顏值都超越一般水平線了。
如果說紅色"例假裙"詮釋了優雅集性感，那麼下面這張開叉到肚臍的黑色短裙，貼合身軀的面料，超短裙的設計，逆天的大長腿，精緻不妖媚的巴掌臉，深V領的設計露骨卻不低俗，完美詮釋了什麼叫狂野的性感。
在普通人老態盡顯的年紀，46歲吳綺莉卻依然美麗性感，其實除了性感的造型之外，吳綺莉的其他造型也讓人驚豔，西裝這種很容易被賦予職場氣息的服裝，她卻能穿不同的韻味，白色的西裝外套加上腰帶修飾腰身，搭配黑色的A字裙，吳綺莉看起來就顯得十分的優雅和端莊。
走出過去的陰霾，重新閃耀光芒的吳綺莉美的讓人心動，吳綺莉的美也是靠自己不斷提升的，她不斷的進步，
用讀書、公益、運動來充實自己的生日，告別昨天，不斷的改變自己，才讓大眾看到現在優秀的她。
運動的確是對自己一個很好的投資，堅持就能讓自己更優秀的，運動之後不僅能發洩不好的情緒，還能讓你不斷變美，靠運動成功逆襲的人很多，最成功的例子就是"太子妃"——張天愛。
張天愛此時近120斤，土氣，也不懂打扮，完全默默無聞。
還未進入娛樂圈是的張天愛是一個120斤的胖妞，因為對演戲的喜愛，知道想要出現在鏡頭上就必須瘦之後，為了能達到上鏡的要求，張天愛下定決心，開始的科學的減肥之路，成功從120斤瘦到了90斤，成功蛻變。
科學的減肥方法就是：注意飲食之外，堅持有效的運動，正是這樣的自律，讓現在的張天愛脫穎而出，從小胖妞到"太子妃"在娛樂圈有了一席之位。
在《哎呀好身材》中，張天愛一整天幾乎時刻在健身。早起先在床上倒立。
早起也要做拉伸運動！
化妝間也要舉槓鈴！
連休息時間也不放過，依然在做深蹲！
清潔後，又一邊敷面膜，一邊做瑜伽拉伸。
張天愛也曾在節目中分享過，自己最喜愛的一個運動項目。
那就是普拉提，許多人對普拉提不是很瞭解，其實普拉提和其他運動相對比，更能鍛鍊身體的力量，更能期待燃脂塑形的效果，對骨骼有一定的拉伸效果。
搜索普拉提運動你就會發現普拉提已經成為眾多明星熱衷的健身運動，那英也是普拉提運動的愛好者。
不僅僅是女明星，NBA球星，哈登就曾在社交平臺上提及普拉提運動。
網球世界冠軍安迪，也在使用普拉提床。
還有很多很多明星都在通過普拉提健身或者瘦身塑形。
那我們該怎麼練習普拉提呢？
普拉提分為兩種，一種像明星一樣，請私人教練在健身房通過專業的指導，正確的使用普拉提床。普拉提床價格昂貴，再加上私教的費用，
是一般人承受不了的價格。
第二種就簡單多了，就只需要一根普拉提棒，它又稱為脂肪燃燒棒。
是很多喜歡運動、健身的人的居家必備神器。
步驟如下
一：鍛鍊手臂
普拉提棒最簡單的一個動作就是鍛鍊手臂。
雙手握住杆子，腳踩住，勻速向上提拉，就能有效的鍛鍊到手臂。
二：鍛鍊腿
與其說這個動作是瘦腿，還不如說是雙管齊下，既瘦腿又瘦瘦手臂。有點空中蹬車的樣子，有了拉力器的輔助，更有效的鍛鍊四肢。
三：鍛鍊腰腹
這個動作比較綜合，不僅腹部得到鍛鍊，手臂腿部的肌肉都能得到鍛鍊，但最主要的是腰腹的鍛鍊。
還有多種動作可以居家健身，一天最好半個小時，身材改變看得見。
剛開始練習時十分鐘左右，往後根據自己的身體狀況，慢慢增加時長，腰腹的脂肪是比較不容易減，大概堅持25天左右，就能看到明顯的效果。
而且這款普拉提棒，採用加厚的尼龍防護 ，給手腳更好的保護，TPR彈力繩也是十分的堅韌，安全係數十分高。
不僅自己可以健身，也可以讓家裡的老人閒暇時，拿出來拉一拉，能保持老人的健康，畢竟人的這一生沒有什麼比健康更重要的了！這款繩子還操作簡單，不需要指導，老人輕鬆掌握。
僅需48元，一頓飯錢，不僅自己可以減肥塑身，還能全家一起鍛鍊使用。好身材和好身體同時擁有，還在猶豫什麼，趕快購買吧！
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