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joseph xia
如今，學習和工作節奏如此之快，因此，為了節省往返時間，大多數人會選擇開車的方式，但是，也有一部分人會採取騎車、步行或乘坐公交車的通勤方式，那麼，從身體健康的角度來看，這幾種上班方式之間有何區別呢？
2020年1月13日，新西蘭科學家在國際流行病學期刊《International Journal of Epidemiology》在線發表了一篇名為"Is mode of transport to work associated with mortality in the working-age population? Repeated census-cohort studies in New Zealand 1996, 2001 and 2006"的研究論文，中文譯名是《上班族的死亡率與交通方式有關嗎？ 基於1996年、2001年和2006年的多次新西蘭人口普查研究》。
在分析了350萬新西蘭人的人口普查數據之後，研究人員驚訝的發現，在所有出行方式中，騎自行車上班的人的死亡率降低了13％，而那些選擇步行或乘公共車上班的人的死亡率卻沒有降低！
三次人口普查數據
本研究所使用的數據來自新西蘭人口普查和死亡率的數據，據悉，該數據將人口普查數據和死亡率數據相關聯，在1996年、2001年和2006年的三次人口普查後，研究人員對350萬新西蘭人進行了三到五年的隨訪研究，被訪者需要回答一個問題： 在XX日，您上班的主要交通方式是什麼？下圖是三次人口普查的具體隊列研究信息。
圖1. 三次人口普查的具體隊列研究信息
對此，文章的第一作者、惠靈頓奧塔哥大學公共衛生學系的首席研究員Caroline Shaw博士認為，這項研究分析了350萬新西蘭人的數據，其規模是有史以來最大的隊列研究之一，該研究旨在探究不同的出勤方式與死亡率結果之間的關係。最後，他說道，"我們在15年的時間裡研究了新西蘭80％的工作年齡人口，因此其結果具有很高的代表性。"
研究人員認為，作為同時解決健康和環境問題的一種方式，人們正在採取"主動"的通勤方式，但是在以往的研究中，騎自行車、步行和公共交通工具等不同的通勤方式與健康之間的聯繫尚不清楚。
騎車上班更長壽
該研究發現，在人口普查當天，新西蘭有80％以上的人是乘汽車去上班，其中只有5％的人走路，而有3％的人選擇騎自行車（Cycling）的上班方式。
對此，Caroline Shaw博士說，"騎自行車上班的人在本研究期間的死亡率降低了13％，這可能是因為體育鍛煉有益於身體健康，但是，選擇步行或乘公共交通工具上班的人的死亡率卻沒有降低！"
另外，如下圖所示，研究人員還發現，這些上班族中還存在著性別的差異，其中，騎自行車（Cycling）的女性比例只為2％，而男性為4％，但是走路或慢跑的女性比例為7％，而男性卻為5％，此外，與老年人相比，年輕人騎自行車、步行或乘坐公共交通工具的比例會更高。
圖2. 不同通勤方式之間的差異
研究的不足之處
本研究使用的人口普查數據並未提供有關通勤強度的詳細信息，因此，那些居住在內城區並步行200米上班的人與在山上快走30分鐘上下班的人被劃分為同一類。
此外，儘管這項研究發現步行或乘公共交通工具去上班與降低死亡率之間沒有關聯，但是也不排除還存在其他潛在的原因。
事實上，步行、騎行等上班方式還對身體健康十分有益處，此外，除了可以預防心血管疾病和糖尿病外，乘坐公共交通工具還有助於減少碳排放。
最後，根據本研究結果，
研究人員提倡大家多采用自行車的通勤方式！參考文獻
https://academic.oup.com/ije/advance-article-abstract/doi/10.1093/ije/dyz257/5701524?redirectedFrom=fulltext
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