即學即用!外線持球進攻3大套路,把防守人騙得暈頭轉向

外線進攻,是一門藝術,主要是進攻的方式多變,需要根據不同的防守情況選擇進攻方式!在外線持球想要突破防守人,你會選擇哪種招式?

今天給大家帶來三招外線進攻的技巧,讓你能輕鬆撕開對手的防線。


1.一次crossover+一次試探步


體前變向是過人的常用招式,多數時候我們見到的體前變向都是身體隨球方向擺動的,這樣的變向機動性和隱蔽性都不強。


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但今天我們學習的是,球跟隨crossover的動作往左邊走,右腿邁出試探步。


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變向配合假動作能收穫更大的效果,我們的眼神、擺動動作和試探步越是逼真,防守人的重心才會改變。


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非常重要的一點,我們不能低著頭運球。


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2.運球向前推進+一次變向


下面介紹的是連續的in&out + crossover動作。


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在邁出試探步的同時搭配手上運球的動作,注意要降低身體重心,運球高度要低於膝蓋,這樣能啟動更快速度,且不易被搶斷。


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把球向身體內側旋轉半圈後再向前推進,身體重心隨著球晃動。


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完整動作


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3.“特技試探步”


和第二個動作一樣,“特技試探步”的第一式也是做一次向前推進,但這次右腳跟上做一個小墊步,再接反方向的運球推進。


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身體在往右側做墊步的時候,眼神和上身也要往同側傾斜,欺騙防守人往右側走。

熟練運用上面三個動作,教練再也不擔心我在外線持球站著不動了!!!

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