好運連連175964907
首先肯定的是，你已經到了更年期，說白了，就是大腦萎縮，肌肉變細，力不從心。
人是需要調整的，小時候，蹦蹦跳跳一天都不累，上學後，每天早上，都想睡懶覺。工作後，什麼事都敢做，膽大得很。人到中年，什麼重活、莽撞的事情，讓年輕人幹了，再後來，進入更年期，每天不睡午覺，渾身難受，什麼慾望都低了。沒有生大病，弄出個生活不能自理，已經是萬幸了。
想改變頹廢的思想，首先要鍛鍊身體，讓身體處於健碩狀態，營養均衡，作息有規律，降低要求，隨遇而安，打打牌，下下棋，跳跳舞，聊聊天，多幫助別人，寬容別人，不要衝動，考慮周全，還有就是挑戰自我，嘗試改變原來工作和生活方式，比如換個環境，換個工作等等，看看能否讓自己激情起來。
如果還是不敢改變，考慮是否生病了，抑鬱症、腦梗，查查心臟、大腦、內分泌、血液等等，再看看心理醫生，病人的思維，肯定不健康。
花菜種子
我是個70頭吧，我感覺已經被社會邊緣化了，我以前的前輩經驗在網絡時代變得一文不值，年輕人對你的尊重只是你的年齡大了到了該尊敬的歲數了。想想我們以前剛進入社會或者新公司都有師徒制，因為沒有師傅引路你就是白痴，現在變天了，你們知道的那點事網絡全有。不過我們六零後和七零後也有優勢，就是新生事物來臨時不需要拼體力，趕上風口也不輸年輕人。做為60後的你我以為人生還有好多事要去嘗試，現在就有退休心態尚早，結合將來人的平均壽命來看。
只道心語
其實我也沒法回答，和你差不多。我70後的，已經10多年感覺不到快樂，對什麼都提不起興趣，公司也一直做不大，最愛的女人離開自己。長時間抑鬱，08年參加很多身心靈課程，學習禪學。這段時間好一些，找到了一些樂趣，事業也有了轉機。
15年再次陷入，曾經做了很多嘗試。買了很多自己喜歡的東西，但已經完全沒有感覺。去做公益，騎行改裝自行車，玩魔方收藏魔方，學烘焙。但漸漸都失去興趣，連曾經喜歡看書，看科幻劇，音樂，遊戲只是變成了消磨時間，而沒有了樂趣。雖然中途學習演講曾短暫讓我找到樂趣，自信，也曾想過轉型培訓，說脫口秀，但最近又開始放棄自我，感覺自己就是個廢人、活死人。
想過死，但孩子很聰明可愛，讀書好有畫畫天賦，活著就是為了孩子，為了父母不要太傷心而已。現在事業也到很大阻礙欠了數百萬，必須扛過去。或許就像08年一樣，每次危機會激發我，找到生存的意義
無畏的龍馬
67年的羊退休，21歲結婚生子，已經當奶奶了，生活很充實，總覺得時間不夠用，每天看書學習，之前做中醫養生，現在做心裡疏導，一個人管理好自己的情緒特別重要，不要被情緒左右，活出生命的意義，讓自己過的有價值，被需要就是幸福的
小橋流水6331
六O後還是年富力強的人生黃金期。如果身體沒問題，那麼精神就不該如此頹廢。
人的一生，青年時期奮力讀書，青春交給了課堂。書讀完了。走到社會，找工作、買房子、娶妻生子，最好的時光交給了家庭；再晚點要為下代操心費力，只有到六十歲以後，可以說功成名就了，哪怕一生平平淡淡，平平凡凡，肩上的擔子輕了，人生大事一件件地有著落，往後的日子才是自己的。
為什麼覺得幹什麼都提不起興致來？
退休恐懼症。有很多人工作忙時抱怨太煩太累，但退下來，閒了又覺得空虛寂寞，不知如何打發時間，沒有了目標也就沒有了信心，這需要一個適應的過程。既使農民，沒有退休，本可不用到田裡勞作，也不輟農耕，因為覺得閒的發慌。
沒有規劃好自己的晚年生活。人到晚年可以看好很多事，有時卻看不好自己。老年人有了機會可以做自己喜歡的事，如上老年大學，學繪畫、學書法、學烹飪，總之可做的事許許多多，跟老伴去旅遊，看看外面的世界，嚐嚐不同地方的美食也是不錯的選擇。
克服悲觀情緒。不要覺得自己一生一事無成，活的失敗。世上絕大多數人工作兢兢業業，待人誠誠懇墾，一生沒有做出什麼轟動動的事來，卻也深受人們尊重。活紮實，活的純樸，活的清清白白就是成功的人生。要樂觀向上，人到這個年令段還有什麼想不開，放不下的嗎？
放下包袱，笑對人生，晚年生話仍然可以綻放異彩。
用戶高48229
我是60尾，你的表現都在正常值內。不知人的生理更年期如何定義？我以為，人生的更年期伴隨人的一生。
60後的人，五六十歲的存在，基本上是上有老，下有小，生活的壓力很大，日復一日，年復一年，像個陀螺，幾乎沒有可自由支配的時間，也遠離了曾經的生活，當初的興趣愛好。
當有一天，父母離世，孩子成家，親朋如風中落葉，自己似秋天的一棵老樹，心中頓感悲愴。這是觸景生情，睹物思人，由此及彼，自然之道。
改變這種心境，首先要鍛鍊好身體。五六十歲了，能明顯感覺身體的變化，各項機能大不如前，但通過體育鍛煉，既可以維護，提升，也可以調整心態。心態決定狀態。
二是要重拾興趣愛好。興趣是最好的老師，興趣可以讓人返璞歸真。愛好可以重整人體各個器官，專情於某事某物的執念，可以排遣生活中的煩惱，也可以摒除頊屑小事糾纏。你很快會快樂起來。
三是找個自己喜歡的圈子，不忘老朋友，結識新朋友。雅聚，郊遊，坐而論道，垂釣江湖之上。歷久彌新。花開花落，雲捲雲舒。依晰彷彿之間，已是＂沉舟側畔千帆過，病樹前頭萬木春。＂
照我的建議，嘗試著去做，去改變，去充盈。相信，不遠的將來，又是一季春暖花開。
響沙
60後的人，現在感覺對什麼都不感興趣，做什麼也提不起精神，只感覺絕望，是為什麼？
[常樂今見]認為，可以從以下幾點考慮原因。
01 生活失去目標導致
我有一位閨蜜，幾年前，丈夫工作調動去外地，她自己是單位部門主管，這時，她的孩子正處於高三衝刺階段，為了孩子在高考中能夠取得好成績，她每天從早到晚，忙完孩子忙工作，忙完工作忙孩子。每天早上六點前起床，做好早飯，讓孩子吃完送走上學，自己洗涮完後去上班。
作為一個部門主管，工作中有解決不完的問題，頭腦需保持高速運轉，中午下班2小時，急急忙忙買菜、洗菜、做飯，保證孩子吃好午飯、午休好。下午繼續上班忙工作，下午下班到孩子晚自習前要負責晚餐，等孩子晚自習後回到家，需要與孩子交流溝通，解決這一天孩子學習中遇到的問題，想盡辦法給孩子加油鼓氣，保持其高昂的學習勁頭。一般情況下，洗漱睡覺在晚12點左右，甚至更晚。
即便忙成這樣，閨密卻像打了雞血一樣，精力旺盛，充滿幹勁，忙碌中更加神采奕奕，真是樂在其中。
等孩子上大學離開家裡，閨蜜便獨自一人留守家中，工作還是那樣忙碌。令人高興的是，工作之後，閨密覺得終於有大把的時間與朋友們相約，或逛街或聚餐或聊天打牌…。
但是，大約一年後，回到家中，冷清的感覺越來越嚴重，漸漸地做什麼也提不起精神，對什麼都不感興趣，即使是女人最愛追的電視劇也不想看，工作變成了煩惱，與丈夫視頻聊天，經常說的一句話是：“我就像孤魂野鬼一樣，遊蕩在這三室兩廳的房子之中”。
這時候的她，明顯是因為孩子上大學的願望已經實現，丈夫又不在身邊，工作不再要求更進一步，在舊環境裡沒有了新的人生目標，所以便如題主所說，對什麼都不感興趣，做什麼也提不起精神，失去了生活的勁頭。好在丈夫及時醒悟到問題所在，幫妻子調動工作，解決了一家三口人三個地方的現狀，從而阻止了妻子情緒進一步惡化。
02 身體疾病導致
作為60後，人生步入中年，身體疾病逐漸開始出現，要防止身體不舒服導致的“懶惰”。
我曾經出現過身體嚴重氣虛而不自知，很長一段時間，總是不由自主地唉聲嘆氣，情緒極易低落，我常反思我這是怎麼了？我的生活沒有不如意，身邊沒有人讓我不高興，更別提讓我生氣的事，但是，我就是止不住的唉聲嘆氣，高興不起來，甚至悲悲切切！
直到後來左胸前背後時有疼痛，朋友提醒是不是心臟有問題了？我這才恍然大悟，趕緊上醫院檢查，結果是心臟早博比較嚴重了，中醫說我嚴重氣虛。
事實證明，身體不適確實導致我莫名其妙的悲切感、絕望感。發現問題後，經過幾年的調理，我的身體得已恢復正常，絕望的情緒早已不復存在，所以建議題主注意是否身體不適？
03 更年期原因導致
作為60後，現在正處於更年期，更年期不適，雖然不歸咎為疾病，但更年期綜合症嚴重時，常造成心情煩躁、失眠等等，還是要及時找醫生去調理，更年期調理過渡好了，晚年的身體也會非常棒的。
04 心理疾病導致
抑鬱症，也是導致題主所說狀況的重要原因，輕者對什麼也不感興趣，做什麼也提不起精神，重者有絕望輕生的念頭，所以更是需要及時找到原因進行干預，可以讓戚人朋友幫忙排除，嚴重者找心理醫生治療。
總之，人生不可能總是一帆風順，也會碰到溝溝坎坎，渡過了，一切便恢復美好！
我是常樂今見，很高興回答你的問題，希望對你有所啟發。
常樂今見
六零後，屬羊女，真不敢相信，一眨眼已這麼大年歲，過去的年月彷彿就在眼前：還是那個不愛說話，性格內向，脾氣倔強而又敏感，自尊心強的喜歡剪短髮的黃毛丫頭。經過歲月的洗禮，這些與生俱來的脾性絲毫沒變，唯一改變的是自己逐漸蒼老的容顏和看穿世事萬物而變得淡然的心。也曾爭強好勝，不服過輸，無奈命運在你不可預知的時候己安排好了它的軌跡走向，再怎樣掙扎也無濟於事，現在到了知天命年齡，變得坦然淡然了，順其自然、聽天由命吧！
十月018
69年的我，越來越覺得活著沒有意思！整天沒有目標，沒有信仰，沒有動力，渾渾噩噩的過著每一天，我來到這個世上到底是為了什麼？
一念之間paihuai
看到提者說:自己是個60後人，什麼沒感興趣，做什麼也沒精神。這種感覺不光是你一個人，許多上年紀的人都是這樣，尤其是農村老人，更不用說了。因為農村是個重體力勞動，長年累月奮鬥在田野，起早摸黑，風吹雨打，因受到各種勞疾損傷，到了六十後，不是腰痠還是腿痛，這樣那樣的疾病纏身，因而到這麼年紀，乾點小事都感覺疲憊了，也沒什麼精神。
筆者也是個六十後的農村人，真有體會。
那我又怎麼調整自己呢？現在自己說說一點如何調整的方法，共交流。
1，六十後，兒女們基本長大人，孩子們在家重工重活要交給年輕人去做，老人只能做工輕活，對於挑重擔就不要乾了，只開點田水等輕活。當然囉，孩子們強勞動力不在家，這把老骨頭還是不能休閒的，同樣挨頂腰扳挑擔，那也是沒辦法。
2，老人在勞動方面，也許是沒有什麼精神，沒什麼力量，那是肯定的，只使是有也極少數，為了生活的逼迫，也要硬打起精神幹著，就像人們常說:六十也逞英雄。
3，六十後，對於感興趣，根據各人的興趣愛好不同。比如:有的愛唱歌跳舞，有打撲克，麻將等等各有所愛。城市的老人與農村老人的興趣愛好都有之別。筆者在農村見到一些對於各種娛樂都不感興趣的老人，他她們每天吃早飯後，閒著沒事，集在一起說說村裡的一些新事，論點國事等等其它方面
