總說運球要有節奏才會變強
但我天生音樂細胞不多
就是沒有節拍的感覺
感覺他們沒做什麼花哨的動作
防守人怎麼就被過掉了呢
這大概就是節奏吧
接下來，用四個步驟
給你詳細講解節奏的養成
第一步 The Pause 懸浮運球
通過兩次大力運球
增加球的回彈力
同時手儘量帶著球回拉
增加球的懸浮時間
掌握“一二 Pause~”的節奏
並注意一個細節
球在懸浮的同時
抬起身體，使重心上升
隨著下一次大力運球
再迅速將身體蹲低
第二步 Turn Dribble 轉腕運球
與第一步的節奏相同
只是在懸浮球后
以一個Turn dribble結束
並向斜前方跨出一步
這裡依然有一個細節
就是在懸浮球后
另一支手要儘量向球靠近
但不要觸碰球
給防守人造成你要投籃的假象
第三步 Pause&Turn&Crossover
結合前面兩種運球
這次不用向前邁步
再Turn之後直接做體前變向crossover
依然注意身體上下的移動
依然注意另一隻手去靠近造成投籃假象
第四步 Pause in game speed
行進間的懸浮運球
快速突破至防守人身前
用“左右”的腳步順序完全停住
同時Pause dribble
誘騙防守人重心上升
一旦發現防守人有稍微的遲疑
或重心稍微的起伏
便利用turn dribble降低身體迅速過掉防守
實戰範例
講完這些步驟
再回看實戰範例
是不是就有些看懂其中的門道了？
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