38歲郇先生是一名程序員，平時愛喝各種飲料，每天差不多都要喝下4瓶以上，很少喝白開水。他平時在電腦前一坐就是一整天，兩個月前，郇先生開始感覺渾身無力，連爬樓梯也覺得胸悶氣短，走路時會胸口發疼。但這些症狀並沒有引起他的注意，以為只是沒有休息好。
上週日夜晚，郇先生又出現了胸痛症狀，然後暈倒在地，家人立馬將郇先生送進醫院，經過治療郇先生度過了危險期，原來郇先生高血脂形成了腦梗，血液粘稠度高，血液流速緩慢，脂質沉積在血管壁，長時間則形成瘀斑，而斑塊脫落，就堵塞了細的血管形成栓塞。郇先生表示飲料真的不敢再碰了！
長期只喝飲料不喝水，加上熬夜、久坐等不良的生活習慣是導致血脂升高，造成腦梗的主要原因。這是因為飲料中含有大量的糖分，長期過量的飲用會引發如肥胖、高血糖、高血脂、糖尿病等疾病，從而引起心臟血管損傷。白開水、綠茶等都是有益健康飲品，應該要多喝。
有資料顯示，高血脂症是中風、冠心病、心肌梗死、猝死的危險因素。另外，高血脂症也是促進高血壓、糖耐量異常、糖尿病的一個重要危險因素。
高血脂症還能導致脂肪肝、肝硬化、膽石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周圍血管疾病、跛行、高尿酸血癥等....想想是多麼可怕啊，所以一定要高度重視高山血脂的危害，積極進行預防和治療。
血脂升高的臨床表現
臨床上多以頭暈、胸悶、心悸、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木等為主要表現症狀，部分高血脂患者在眼皮處會出現黃色小脂肪瘤。
高血脂的科學用名叫"血脂異常"。血脂是人體必需的生命物質，它是血漿中脂類的統稱，包含膽固醇、甘油三酯、類脂等不同成分。
血脂中的膽固醇分為兩種，低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）和高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）。前者增多時容易在血管壁上形成斑塊，斑塊長大會堵塞血管，甚至導致破裂，引發冠心病和腦卒中等心腦血管疾病。而後者就像盡忠職守的清道夫，在血管裡清掃壞前者造成的垃圾，防止血管粥樣硬化的出現。血脂中的甘油三酯，是人體用來儲藏飲食中過剩的物質，是低密度脂蛋白膽固醇的重要"幫兇"。如果體檢中發現總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇中任意一項增高，那就是高血脂了。
引起高血脂的原因
高脂血症多由過食肥膩食物、生活無規律、缺乏鍛鍊所致，而遺傳與環境也是導致高血脂的病因。另外，患有糖尿病、腎病綜合徵、肝膽疾病、胰腺炎等疾病時，血脂也會增高。
血脂高了怎麼辦？多做3事
做3事：月草植物醇成分、調節飲食、堅持鍛鍊身體
月草植物醇成分具有降低血脂，預防動脈粥樣硬化，抗凝血的作用，對於血脂偏高，血管堵塞的患者具有很好的作用。因此日常生活中要多攝入足夠的月草植物醇的食物或者植物油，這些食物和植物油有的含有植物甾醇成分，能起到雙重降血脂的作用。
調節飲食：
(1)減少膽固醇的攝入。含膽固醇高的食物如豬腦、腰子、豬肝、鰻魚、蟹黃、對蝦、蛋黃、
(2)不食動物油脂,用植物油炒菜。因為植物油含較多的亞油酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸,在體內可降低血膽固醇水平。
(3)多吃新鮮蔬菜和水果。因為蔬菜、水果中含有植物醇，能抑制食物膽固醇的吸收。
(4)限制熱量,防止體內將碳水化合物轉變為脂肪。
(5)少吃甜食,減少肥胖。
堅持鍛鍊身體：
散步、慢跑、打太極拳、打羽毛球、爬山、游泳等都是很好的鍛鍊方式，選擇自己喜愛的項目堅持長期運動，以促進血液循環，有利於體內脂類的代謝。
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