一歲左右的寶寶建議不要吃我們大人的飯菜，單獨做輔吃給寶寶吃會更好。因為我們大人的菜放的調味料會較多，小孩子吃清淡一些會比較好。
1 火龍果+南瓜泥+紅蘿蔔節瓜紅棗雞飯
南瓜，紅蘿蔔，節瓜，雞肉紅棗切碎剁一下放蒸架上蒸熟，南瓜，紅蘿蔔，節瓜，研磨碎。
2 節瓜釀肉球+番茄炒蛋+節瓜瘦肉小米飯
瘦肉切碎剁一下放小小鹽花，花生油，節瓜切一節節，將肉末放節瓜裡面，再放鍋裡蒸熟。
番茄去皮切碎，和雞蛋一起煮熟，用鍋鏟展碎下就可以。
將剩餘蒸熟的節瓜，和瘦肉，配到小米飯去做菜。
3 白菜+番茄瘦肉飯+南瓜泥
白菜，南瓜，番茄，瘦肉切碎蒸熟，再分開擺好就可以囉。
4 南瓜泥+白菜紅棗雞米糊+紫薯泥
5 生菜+蔥花番茄炒蛋+西蘭花+節瓜釀肉
西蘭花生菜開水煮熟，番茄去皮切碎炒蛋，節瓜釀肉放飯蒸熟。
很多時候我們會不知道做些什麼給小孩吃，甚至覺得這些都是沒營養的東西，有時候也覺得做出來小孩吃幾口就不想吃了就不想做了，我們要改變做法，做多點豐富的顏色吸引小孩注意。讓小朋友慢慢愛上吃飯。用心去做，相信，你的付出一定會有收穫的。
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