中國人的平均壽命現在是76.1歲，其中，男性是74.6歲，女性則為77.6歲，足足3歲的差距。近代，比較長壽的女性也很多，比較出名的有宋美齡，享年106歲。女作家楊絳，也是105歲仙逝……而國外也是如此，那為何女性壽星會長於男性呢？女性要想長壽，秘訣是什麼呢？
很多人會迷信運動，也有很多人覺得要吃素，或者就是魚翅，海參……其實都不是！女壽星的長壽秘訣不是堅持鍛鍊，也不是補血養陰，而是一個天天都可能做到，但是又不容易做到的事情，那就是“沒心沒肺”地生活！
不知道你有沒有發現？長壽女人的心態都會非常好，這一點與面相也有關係，俗話說相由心生。那些長相溫和，說話穩沉的女性，一般心態都會保持的穩定而樂觀！任何事情落到頭上，她都能到“不急不躁，沒心沒肺”！
之前看到一個國外103歲女壽星的採訪，103歲的高領，說話依舊思路清晰，面含笑容，給人一種夕陽照在臉上的溫柔感，據她自述，每天的狀態沒有特別的講究，只是每天都笑嘻嘻的。很多鄰居也反應說很少看到老人有心情不好的時候，即便是遇到坎坷和窘迫，在別人都想不開的時候，老人都會保持豁達和樂觀；對於身邊比自己優秀的人，也不會嫉妒和陷害。
而據相關科學研究，好的心情不僅會讓人的狀態變好，還能提升身體的抵抗力，抵抗力提升了，病災也就少了！而如果心情總是壓抑，每天生活的都非常的緊張、焦慮，自然也就讓抵抗力下降，影響全身經脈的流通，自然，疾病就會找上門！所以，為了健康長壽，每天都要“沒心沒肺”的笑著活。
所以，長壽，不一定就是天天魚翅、海參的保養，也不一定就是必須每天跑步……那些真的都不是女性長壽的秘訣！
這也就解釋了男性為何壽命略短，除了生理的區別之外，在“沒心沒肺”這方面，確實更難做到。當今社會，男性的壓力可想而知，在外要打拼，拼搶自己的事業，在內，要顧著上有老下有小！有了壓力，還不能像女生一樣找人叨叨，總是要表現得很堅強。所以，久而久之，壓力，焦慮積聚，直接導致抑鬱，進而形成生理上的疾病。
所以，男人們，以後也要大大咧咧一點，事業暫時性歇退，沒關係，職業生涯是條几十年的路，今天歇一會，是為了明天更好的趕超；同學們比你有錢，但是你或許沒看到因為賺錢導致家庭的聚少離多感情破裂？愛人不理解，沒有共同語言，是的，你天天心情憂鬱又焦慮，都會傳染給身邊的人的……
試著把眉頭舒展開，試著將笑容的陽光灑到家庭當中，試著將自信寫滿辦公室，你收穫的可能不僅僅是長壽！還有事業，家庭的成功和甜蜜。
你說呢？
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