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喝酒後腹瀉的原因是什麼？

當你喝酒時，酒首先經過你的胃胃。如果你的胃裡有食物，酒精會被食物中的一些營養素通過胃壁細胞吸收到你的血液中。這減緩了酒精的消化。

如果你沒有吃東西，酒精會繼續流到你的小腸，同樣通過腸壁細胞吸收，但速度要快得多。這就是為什麼當你空腹喝酒時，你會更容易醉酒。

然而，食用對身體有害的食物，例如非常油膩的食物，也可以加速酒精吸收。

一旦大部分酒精被吸收，其餘的酒精就會通過糞便和尿液排出體外。

酒精加速了結腸蠕動的速度，這使得水不會被正常的結腸吸收。這會導致你的大便出現腹瀉，而且出現會比較快

科學家發現，飲用少量酒精往往會加快消化速度，引起腹瀉。另一方面，飲用大量酒精會延緩消化並引起便秘。

誰喝酒後出現腹瀉的風險較高？

1、患有腸病的人更容易出現酒精引起的腹瀉。這包括：

• 乳糜瀉

• 過敏性腸綜合徵
• 克羅恩病

這是因為他們已經敏感的消化道對酒精特別敏感，喝酒會加重疾病症狀，通常會導致腹瀉。

2、睡眠時間不規律的人 - 包括那些值夜班或經常熬夜的人，在飲酒後也會比其他人更容易出現腹瀉。

科學家已經發現，缺乏規律的睡眠會使消化道對酒精的影響更加敏感，因為人體沒有得到正常的休息。

出現腹瀉後怎麼辦

如果您在飲酒時或飲酒後出現腹瀉，首先要做的就是停止喝酒。在消化功能恢復正常之前不要喝酒。再次喝酒時，請注意腹瀉可能會再次出現。

如果你不喝酒，大多數酒精引起的腹瀉會在幾天內消失。但是你可以採取一些方法來進一步緩解症狀。

1、吃什麼和喝什麼

吃易消化的食物，好安撫你的胃。包括：

• 蘇打餅乾

• 烤麵包
• 香蕉
• 蛋
• 白飯
• 雞
• 補充大量水分，如水或果汁，防止你腹瀉脫水。
• 當腹瀉情況嚴重時，可以根據需要使用止瀉藥，也可以考慮考益生菌。

2、要避免什麼

不要飲用含有咖啡因的飲料。它們可以加重腹瀉。避免吃以下食物：

• 高纖維食物，如全麥麵包

• 乳製品，如牛奶和冰淇淋（酸奶通常很好）
• 高脂肪食物，如牛肉或奶酪
• 味道重的食物

直若曲

喝酒拉肚子的人並不少見,但喝酒拉肚子卻可能是各種原因引起的,有的很簡單,有的卻很複雜,我們要具體問題具體分析,以對症下藥。

一、有的人本身患有慢性胃腸炎、結腸炎等病症,消化系統不太好,喝酒後在酒精的刺激下更容易引起拉肚子。大部分長期喝酒的人患這種拉肚子的特別多,而且這種症狀也比較嚴重,特別是喝白酒後拉肚子更加明顯,更加厲害,建議你立即忌酒,馬上治病。

二、有的人是不適應涼啤酒的刺激引起的胃腸痙攣而導致拉肚子。建議你不要喝涼啤酒特別是冰鎮啤酒,喝酒時要喝常溫狀態下的啤酒。

三、有的人是因酒精刺激胃粘膜引起胃腸不適導致拉肚子,拉肚子這幾天應該停止喝酒,觀察幾天養護胃腸,等胃粘膜恢復後可少量飲酒。

四、有的人是喝酒後,因酒精刺激腸道使之運動加快而導致拉肚子,這種情況問題不算嚴重,不喝酒後基本上就恢復正常了。

五、有的人是因為在喝酒時吃了太多辛辣的食物,在酒精與辛辣食物的共同刺激下就容易引起拉肚子,這種情況再喝酒時記住少吃或者不吃辛辣就能控制拉肚子。

注意事項:

1、其實解決喝酒拉肚子的最好的方法是立即忌酒。身體是革命的本錢,為了自己的身體還是不喝為好,平時有應酬時儘量喝啤酒,以減少對身體的傷害。

2、如果拉肚子急性期,應進食稀軟、易消化、有營養、有熱量的食物,如米粥、麥片、奶製品、蛋類、果汁等,飲食以清淡、易消化、少油膩為基本原則。不吃生冷不潔食物和刺激性食物,避免誘發或加重腹瀉。

3、若腹瀉持續,可能導致脫水,所以要多喝水,補充水分,不可喝冷水,並適當吃些止瀉藥,或者服用一些補脾益腸等藥物進行調理治療。早上最好吃點小米粥等能保養胃腸的食物,加強食補

老戚生活日記

喝白酒很容易拉肚子，原因很可能本身患有慢性胃腸炎、結腸炎等病症，腸胃功能不太好，喝酒後在 酒精的刺激下更容易引起拉肚子。這種情況很可能患有腸易激綜合症。腸易激綜合症症狀的發作或加 重均與情緒緊張有關，諸如焦慮、抑鬱、激動、恐懼等情緒不安因素。生活工作壓力大，高強度工作 ，不良生活習慣等，消化道運動異常、內臟感覺神經障礙、個體免疫、腸道感染及家族史也可能致病 。食物本身並不引起腸易激綜合症，很多人可因進食或刺激性食物發作，可能對某種或多種食物不耐 受，致使腸腔擴張和腸蠕動正常功能發生紊亂而發病。

我表弟也是這種情況，吃辣的，喝酒後就老是腹瀉，還經常會腹痛腹脹，人也好消瘦，去看過中醫， 說是脾虛，吃了一些中藥，效果不大，後來經朋友介紹吃了含青春雙歧桿菌的益生菌，吃了一個多月後感覺消化方面 好多了，沒有飽脹感，也不脹氣了，肚子也不會那麼疼了，喝酒吃辣後也沒有出現腹瀉的情況，容 易腹瀉人一般腸胃都不太好，腸胃不能受刺激，平時一定要保護好自己的腸胃，有刺激性的食物不要 吃，注意生活規律，多做室外運動，保持良好的心態。

用戶6937027851951

可能你平時腸胃就不是太好，還有可能是飲酒過量導致。在生活中，難免會有各種應酬，抽菸喝酒的，但也要注意自己的身體情況，要學會愛自己。愛自己最好的方式就是愛自己的身體，因為身體才是革命的本錢，平時多注意養生，沙棘一定可以幫助到你！

醉小孩聊運營

那就別喝了，正好戒酒了，酒總喝對人沒好處，傷肝，傷腎胃，我一年喝不了一回酒，這不也過來了，尤其上歲數人，更得注意。

谷小抄不想--畢業

白酒喝完會刺激人的大腸，破壞胃粘膜！讓胃大量吸收酒精。破壞了胃和大腸內的液體酸鹼平衡度！讓人感到不適，另一方面因為酒精進入人體後讓人大量脫水！另一方面可能是你的腸胃不好，有炎症，喝酒後受刺激造成腹瀉！

輪行天下664

你胃腸道不好吧？想來你是經常喝酒的人，喝酒多了會損傷腸胃，尤其是肝臟，長期下去有可能會引起酒精肝也就是脂肪肝，有些人喝的過度了會引起酒精中毒甚至死亡，死在酒上的還少嗎？若是損傷肝臟影響肝臟解毒功能，近而引起腎臟病變。

用戶92821650189

喝酒腹瀉的一般喝的是酒精酒，酒精酒勾兌使用的添加劑引起的腹瀉。改喝糧食酒試試。

八仙桌上會八仙

我也一樣。

這基本都是腸胃功能不好，西醫說是腸易激綜合徵。

酒精為刺激性食物，估計，你喝其他酒或者吃的太辣也會有拉肚子的情況吧。

火龍小果

這有很多原因，你喝酒之前吃過什麼？你喝酒時一起吃了什麼？喝酒前身體狀態如何？你喝的白酒是低度的嗎？你喝的白酒是否已經變質？這都是原因所在，你好好回想一下

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