心有所向xiang
口臭是很常見的一種問題，只是很多回答的答案太專業，可操作性也差~
致使大家對口臭的瞭解也是模模糊糊，更談不上自己如何才能去除口臭！
請各位親花兩分鐘看完下面內容，保證你對口臭有清晰明朗的瞭解：
1、大多數人都有口臭，只是嚴重程度不一樣，同時有些人發現不了自己的口臭；
2、導致口臭的原因有很多，不同原因的解決方法不一樣，如腸胃問題、口腔問題、糖尿病、重味道食物等等都會引起口臭；
3、80%的人口臭是口腔問題導致，如牙齦炎、牙周炎、牙結石等等，這類問題的根源是口腔細菌滋生導致，與你平時不注意口腔衛生有關；
4、建議保持良好的口腔護理習慣，每次刷牙至少3分鐘，採用巴氏刷牙法（可上網搜下）、牙膏上可選擇如伊利石礦物牙膏等非藥物性的抑菌牙膏（抑制口腔細菌滋生是關鍵，不建議隨便用藥物牙膏），有牙結石的定期洗牙潔牙；
最後溫柔提醒：
口臭不是一日形成，也不是一日就能解決的，重在日常要多注意；
龍宮伊萊特
有口臭確實是件非常苦惱和無奈的事，寫這篇文章是因為我瞭解曾經和我一樣處境的朋友是什麼感受，也想分享給大家，希望能幫助更多的人擺脫口臭帶來的困擾，簡單來了解下吧！
口臭產生的原因，其實是分為很多種類的，口臭不止是因為口腔衛生和口腔疾病導致的。
1、口腔衛生和口腔疾病導致的口臭：由於平時喜歡吃些辛辣油膩食物且不注意個人口腔衛生，從而導致牙齦發炎滋生各種病菌重則牙結石（牙結石需要需要手術治療），且這些食物本身也是帶有異味的，在口腔發酵從而產生的口臭，這個平時多刷牙就好了。
2、腸胃導致的口臭：說到底還是和食物相關，由於平時喜歡吃辛辣油膩食物，損傷和阻礙腸胃黏膜，使其無法正常消化和吸收，新陳代謝受阻，排洩不暢，毒素積於體內 ，久而久之影響到身體各個器官，常表現為食慾不振、消化不良、舌苔白膩泛黃、口臭、溼氣重、大便淌稀不成形。
3、脾臟導致的口臭：是由於平時過度勞累、飲食和作息不規律或喜歡吃冷食和菸酒、久坐少動 或濫用藥物，嚴重損傷脾臟和影響脾臟排毒能力，導致肝火旺盛脾虛腎寒，具體症狀為長期漲肚，動不動就愛拉肚子，胃時而反酸，口臭，面色蒼白，精力不充沛易疲勞，注意力不易集中，舌苔發白。
材料成分：山藥、桔梗、荷葉、甘草、佛手、雞內金、蓮子、薄荷、橘皮、冬瓜、藿香、砂仁、薏苡仁、金銀花、赤小豆、茯苓、紫蘇、葛根、人參等多味中藥成分曬乾後磨粉過濾取其成分壓制而成諾碧康多味清片。
功效：健脾養氣，提高人體免疫，調理腎臟運化功能，促進肝臟排毒能力，健胃促消化，清除腸胃毒素和積食，滋補脾弱腎虛所需營養成分，運氣化溼，從而達到根除口臭的效果。
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口臭在生活中很多人都會遇到，這是一個尷尬令人不想面對的問題。在社交過程中會影響到別人對自己的第一印象，嚴重妨礙人與人的交往。
引起口臭的原因常見於口腔問題、呼吸道疾病、胃腸道疾病、內分泌疾病，以下幾點可以用於調節口臭。
早晚刷牙 飯後漱口
每天刷牙兩次，在清潔牙齒的時候也要清潔舌頭，吃過東西后要及時漱口，要保證口腔的清潔，在一定程度上可以減少細菌的滋生。
經常喝茶可以去除口腔異味，喝茶的時候，可以讓茶水在口腔裡多待一會，茶水可以抑制細菌的滋生。
保持唾液流動
經常吃健康的、需要大量咀嚼的食物，如蘋果或胡蘿蔔等食物，可以保證更多的唾液在口腔中流動。
腸胃疾病會引發口腔問題，可以吃調理腸胃的食物和藥物。生活作息規律，保持心情舒暢，適當鍛鍊身體，對於疾病的調理很有幫助。
儘量少吃生冷、刺激性、難消化、油膩的食物，可以適當多吃新鮮的蔬菜水果、豆類等食品。飲食清淡，養成多喝水的習慣。
不吸菸喝酒
優醫邦
方法一：口臭偏方可以選用中藥材進行煎水服用，藿香、白芷和葛根各12g，木松10g，公丁香6g煎水後將藥渣倒掉，（或者選用佩蘭、藿香用適量的水煎）把藥汁含在口中保持一分鐘後吐出，每天使用兩次，堅持使用。
方法二：治療口臭也可以用適量的冰片、荷葉、藿香放入鍋中加入水煮20分鐘，煮好後把渣倒掉，用藥汁來進行漱口，在每天吃完飯後用來漱口，堅持使用，時間長了對於口臭的改善效果顯著！
方法三：口臭的患者還可以用濃茶來進行漱口，患有口臭飲食要極為注意，避免吃容易上火，氣味大，刺激性強的食物，少吃零食，平時多吃水果多喝水，保持口腔溼潤，衛生，早晚刷牙要勤快！
