在這個看臉的世界，臉部的皮膚狀況決定了顏值係數，緊緻飽滿的皮膚，讓整個人的狀態更年輕，更有活力，比同齡人年輕十歲。
人的皮膚從20到25歲起，就進入了自然老化狀態，對於愛美人士來說最不能容忍的就是自己看著自己慢慢的老去，所以愛美人士總是竭盡所能的讓自己看起來更年輕一些，更有活力一些。
很多人最先感覺到自己老了是從發現皮膚變得鬆弛粗糙，青筋隆起，摸上去沒有緊緻光滑的感覺，這個時候變得非常的惶恐-我變老了，於是嘗試各種各樣的方法來延緩皮膚的衰老。
很多人都是等到眼角泛菊花的時候才意識到歲月是把殺豬刀。但很多人都不太清楚怎麼抗衰老，所以今天小編就帶大家瞭解一下衰老的真正原因。
內在原因
水是我們皮膚中重要物質之一，角質層中水分含量約為10%到20%，水分的恆定與保持依賴於氨基酸，尿素、乳酸鹽等自然保溼因子，隨著年齡增長，皮膚角質層中自然保溼因子含量減少，致使皮膚的鎖水能力下降。
隨著年齡的增長皮膚的汗腺和皮脂腺數目減少，角質層脆弱，水分丟失增多，所以人的年紀越大皮膚越乾燥。
表皮細胞增殖能力減弱，表皮更新減慢，表皮會慢慢變薄，真皮層成纖維細胞逐漸減少，膠原蛋白含量減少，而彈性纖維分解退化，支撐力減弱。
外在原因
紫外線是引起皮膚老化最重要的外在因素，當紫外線照射到皮膚時，可不僅僅是變黑和長斑，紫外線會穿透表皮層直達真皮層，破壞真皮層的彈性纖維和膠原纖維，使得皮膚變化斷裂，還會加速氧化，增加自由基的數量，使得皮膚加速老化、鬆弛出現皺紋。
化妝品使用不當，含有劣質成分，給肌膚帶來極大損傷，不健康的生活方式也會加速衰老，如熬夜，吸菸不健康飲食，壓力過大也會造成衰老加速。
日常抗衰老
1.高糖，高GI食物會讓膠原蛋白糖化，少喝奶茶少吃甜品，多吃一些低GI的食物。
2.補充膠原蛋白，25歲後膠原蛋白流失加重，平常可以多吃燕窩，豬蹄，豬皮，銀耳，豆類這些膠原蛋白含量高的食物，皮膚才會變得又滑又嫩。
3.養成良好生活習慣，堅持有氧慢跑，簡單拉伸動作，可以讓皮膚更緊緻哦。
4.堅持防曬，出門儘量帶上遮陽傘，墨鏡。
不管是什麼樣的變美方法，關鍵是要堅持下來，做凍齡女孩。
以上因素和人體基因問題造成皮膚自然老，衰老的速度因個體差異而不同，所以在抗老的道路上除了使用必要的一些手段，在平時生活中也要注意對皮膚的呵護。
通過以上分析，我們知道防曬和保溼是生活中衰老的重中之重。如何挑選防曬和保溼產品也是至關重要的，小仙女們你們想要的緊緻，水嫩和活力，是可以通過正確護膚來實現的。
親愛的小仙女們，謝謝你的支持，不要忘記關注小編哦，後面我會和大家分享我的護膚經驗。喜歡我的筆記，記得收藏點贊喲，如果你們有好的想法或者注意，一定要在下邊留言告訴小編，明天還會持續更新，更多驚喜不斷！！！
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