跳廣場舞可以說是很多老年人喜愛的運動了，大家互相交流，成為朋友，還可以一起參加比賽。更是有效地鍛鍊了身體。那今天我們來說說跳廣場舞帶來了哪些好處。
1.廣場舞是有節奏的有氧運動，對我們的心臟、肺有很好的鍛鍊效果。
2.有些老人很怕骨折。因為骨頭疏鬆了，一摔倒就會骨折臥倒在床上。而廣場舞可以預防骨質疏鬆。
3.中老年朋友，關節易退變，肩周炎，頸椎病，關節炎都是常見病，而廣場舞是非常好的預防及治療方法。
4.廣場舞有節奏，美妙的音樂，喜悅的心情，活動的肢體，流感，精神負擔等等都隨著春風飄去。
5，交到了更多的朋友，和朋友也有了新的娛樂活動。
6，感覺自己越來越年輕，越來越有活力，體態也越來越優美。
7，再也不用天天待在家裡，也不太每時每刻都操心孩子，家庭也越來越和諧。
對於不同的人來說，廣場舞都能帶來不同的效果。當然，大家最主要的是找到適合自己的自己喜歡的運動方式，這樣才會發自內心的感到愉悅。
大家最近也不能出去，但是可以在家裡跳廣場舞，和朋友不能見面可以開視頻一起跳舞，問問家裡人願不願意，大家一起跳。注意音樂聲音不要太大哦。
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