曾經看到一個比喻非常形象說：
在現實生活中，當一把“刀”砍過來的時候，那些被充分被愛過的人會反擊或者逃走；而沒有被充分愛過的人，他們會任由“刀”砍向自己，導致傷口會一次次加重，很難癒合。沒有好好被愛過的人，當面對現實的絕望時，就好像遇上了這把刀，毫無招架之力，無處可逃。
如果你感覺到生活中總有一把鋒利的刀，讓你無法逃脫，並且一次次地傷害你，你可以選擇兩種方式來活出自己：
● 保持對自己持續的覺察，對自己的痛苦和反應具備更多的意識，嘗試改變自己的應對模式，獲得關係的新經驗；
● 選擇心理諮詢幫助，發展出矯正性的體驗，獲得跟他人進入深度關係的能力。
可以這麼說：生活中幾乎所有過不去的問題，都是源自於無法好好愛自己；而無法愛自己，是因為你沒有好好被愛過。
所以，好好被愛過，才是一個人一生中最重要的底氣來源。
如果你缺少了，就要有意識地去理解這一切，然後，創造更多的機會去療愈和成長自己。
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