作者|三昧小屯 砍柴书院专栏作者
记得水木年华在《唯你一生》中唱过：“头发若白了几根弦，感情又深了好多年”……
年轻时，对这句歌词没有太多感受，现在才慢慢懂了，对于相爱的人来说，幸福的婚姻就像一壶老酒，会随着时间的流逝，越发浓香醇厚……
作为娱乐圈公认的“模范夫妻”，张国立、邓婕夫妇如今都已年入花甲，两人携手相伴三十多年，岁月流逝，感情却历久弥坚。
前段时间，夫妻俩参加了真人秀《幸福三重奏2》，在节目里展示了两人的日常生活，让我们真切感受到了什么是幸福婚姻最好的模样。
真诚的夸赞，是感情的保鲜剂
节目中，邓婕让张国立出去买榨菜。
回来路上，张国立碰到了热情的村民，便坐下来唠了会儿嗑，正要起身离开时，有人问了一句：你娶的是四川媳妇？
他一听又坐了下来，接着开启了“夸妻模式”：“我媳妇比我有名，就是演《红楼梦》王熙凤那个……”
得到大家一致夸赞后，张国立边点头，边自言自语地说“有福气”。简单的三个字，既知足，又饱含了对妻子的深情和最大的肯定。
平时，邓婕喜欢听英文歌，他会顺嘴用方言夸一句：邓老师洋气得很，听的都是外国歌，我们都听不懂。
邓婕做了一桌菜，张国立也会先表示感恩，夸妻子饭菜做得好……
无论在家里还是外面，提起妻子，他免不了夸赞一番，这种夸妻模式显然已成了一种习惯。
而每次听到张国立夸自己，邓婕表面不说什么，心里的高兴却溢于言表。
松浦弥太郎说：那些长久稳定的伴侣关系中，陪伴只是基本需求，更重要的是赋能。
夸赞对方，会让其感觉到被认可和尊重，在婚姻里，经常性的夸赞，既是一种爱的表达，又是加深两人感情的粘合剂。
在《做家务的男人》中，袁弘做了意大利面，调蘸料时，错把芥末油当成了花椒油，他只好提前告诉老婆，今天面的味道有惊喜。
结果，张歆艺吃第一口时就被呛到，袁弘在一旁忐忑地看着妻子。
本以为她会放下筷子“骂”自己，谁知她却边吃边夸：“爱真的需要勇气，无意中发现了一道新菜。”
随后一连串的：“好吃，好吃……”，惹得袁弘看着妻子一脸的幸福跟宠溺。
看来，能把芥末油吃出幸福味道的，非张歆艺莫属了。
爱对方就要多夸彼此，诗经里说：投之以木桃，报之以琼瑶。
夸对方就意味着肯定和欣赏，而被夸赞的一方，也会回报更多的爱意。
就像《亲密关系》中说的：幸福婚姻的秘诀就是看到并欣赏你的伴侣，同时表达你的感激。
好的婚姻里，夫妻一定懂得彼此夸赞对方，因为这也是提升幸福度的一种表达。
表达自己的不满，是矛盾的调和剂
我们经常会说，爱要大声说出来，其实，在婚姻中，不满也要说出来。
每个人都希望自己的伴侣脾气好，而脾气好，则代表凡事能包容忍让，越是脾气好的一方，越会把不满憋在心里。
《奇葩说》中，辩手赵帅讲过一件事情：
一次跟男朋友去逛街，眼看着男友的眼神儿，跟着一个身材火辣的女生走了，这让她很郁闷。
当时就问男友：“你为什么看她不看我？”
男友回答：“我觉得那件衣服，你穿应该更好看。”
赵帅觉得男友是在搪塞自己，但又劝自己算了吧，不必太在意。
她觉得如果非要刨根问底，除了把悲伤留给自己，对于两个人的关系没有任何实质性的进展。
有心理学认为，婚姻里尽管提倡包容忍让，但一味包容忍让会造成：
对方不知道自己有什么问题，或者即使知道也不以为意，不会做出改变的结果。
明明不喜欢、很生气，却假装自己不在意，时间长了，就会对伴侣、对婚姻产生怨气，这样不仅影响两人的感情，还会影响身体。
这一点，邓婕在婚姻中做得非常好，个性耿直的她，遇到不满会直接说出来。
记得一个有趣的场面：
张国立为了彰显自己的地位，饭后边拍桌子，边大声说话，还没讲到一半，就被邓婕不留情面地打断：
“其实你说话不用那么大声，不用像舞台上那么说话，你在家里说话就不这样，说话还得拍一下桌子，惊堂木还得来一下。”
看着张国立一脸的尴尬委屈，邓婕并没有觉得不妥。
婚姻岁月说长不长，说短也不短，两个人几十年在一起，难免有磕磕绊绊，忍得了一时，忍不了一辈子。
不要将不满藏起来，与其让对方猜猜猜，倒不如像邓婕一样，直爽地直接说出来，也就给了对方一个重新审视自己的机会。
降低期望值，平淡中处处是惊喜
结婚，从来不是王子与公主从此过上了幸福的生活，因为婚后的生活有甜蜜，也有荆棘。
有一个女孩，在刚结婚那几年，对婚姻的期望是：
老公能浪漫体贴，孩子要聪明懂事，婆婆能把自己当亲闺女……
可现实是：
老公一回家就看电视，从没给她买过礼物；
孩子调皮，还不喜欢学习；
婆婆一天到晚叮嘱唠叨她，还总是找事使唤她……
她一时间对婚姻心灰意冷。
后来，母亲跟她说：“别期望太高了，结婚过日子，把要求放低一点，保管没事。”
在她眼里，父亲也有一堆坏毛病，可母亲却把他们的婚姻过得风生水起。
于是，她试着调整把期望值降到了最低：
老公可以在外打牌，但得在十一点前回家；
他可以不浪漫，但须只对她一个人好；
孩子可以调皮不爱学习，但要完成学校老师布置的事情；
还有婆婆，可以唠叨，但不能太插手她和丈夫两人之间的事。
渐渐地，她的婚姻开始幸福起来……
世界上没有完美的人，更没有完美的婚姻，对婚姻期望低一点，往往惊喜就会随之而来。
在《幸福三重奏》中的张国立，除了饭后刷刷碗，偶尔出去买个菜，大部分时间是坐在那里看报写字，或是听听京韵大鼓，遛遛鸟。
家务事大都是邓婕在操持，好不容易帮她种花，还不小心被刺扎到了，邓婕只能让其一边呆着去。
生活里，不要期望对方什么都会做，放过对方就是放过自己。
婚姻生活琐碎平淡，就如湖面，偶有涟漪，大部分时间会恢复平静。只有降低自己的期望值，才能让彼此呈现在一个舒服的位置。
不忘初心，爱与责任并行
《男人是金星，女人是火星》中说，当情感关系变得亲密时，我们却不能像以前那样赞许和欣赏彼此，开始处处挑剔，觉得浑身都是毛病。
而在光怪陆离的娱乐圈，邓婕、张国立夫妇岁月相伴三十载，感情却深厚如初，正是因为两人始终保有初心。
夫妻俩经常感慨，回首以往的各种不易。
有人曾说：愿岁月可回头，可岁月根本回不了头。
因此，在邓婕60岁生日时，张国立为她写下了那封感人至深的信：
虽今日你时值花甲芳华已退，在我心里你依然美丽，我能做的就是用我的爱陪伴着你，我会爱你如初……
夫妻本是没有血缘关系的两个人，因为相识相知，走到一起。世上没有不付出真心就能得到的爱人，同样，也没有不付出努力就能得到的幸福婚姻。
好的婚姻要用心经营，只有经过生活考验跟岁月洗礼的婚姻，才能淬炼出更加夺目的光彩。
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