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生氣是人類必要的本能，可以快速發洩、調節體內負面情緒，就連許多古代鴻儒巨匠也都有鬥氣的趣聞，但低層次的生氣恰恰相反，不僅對解決問題沒有任何幫助，更是一種精神上的自殘行為。
生氣的時候不講道理，喜歡翻舊賬
可以生氣，但要學會講理。很多人生氣的時候從剛開始為一個事情的對錯爭論不休到其中一個人強詞奪理，最終變成兩人之間無端指責、大打出手，所以在遇到問題時要時刻提醒自己就事論事，不要妄加指責，理性的分析、有理有據的交流、以理服人的論述，不僅可以避免生氣，更能收穫別人的尊重。
特別是在家庭中，很多離異夫妻大多是在生活小摩擦中不斷升級矛盾，喜歡拿很久之前的舊事來做爭吵時傷害對方的“武器”，這樣不僅讓事情更復雜，更讓生活小摩擦像滾雪球一樣越變越大，最終變得不可調和，走向離婚。
好言一句三冬暖，惡言一句六月寒。
吵架之後總覺得再來一次肯定能“發揮”更好
可以生氣，但要學會忘記。在有些時候遇到垃圾人，忍無可忍需要吵架的時候要記得吵完就忘記，不要“戀戰”，因為吵架沒有勝負之分，只有誰說話更難聽的區別，所以吵的時候不要往心裡去，吵完之後就忘記，不要讓垃圾人影響自己之後的情緒。
閒話往心裡去，越氣越鑽牛角尖
可以生氣，但不要鑽牛角尖。生活中身邊總會遇到一些喜歡說三道四，誇大問題，顛倒黑白的人，遇到這種人和事可以咒罵兩句，有則改之無則加勉，但不要去計較，人非聖賢孰能無過？每個人都會在生活中多多少少犯些錯誤，不要落入圈套去鑽牛角尖，惱羞成怒只會影響自己的身心健康，只需要做好自己的事，閒話就當耳邊風，身正不怕影子斜。
歡迎留言交流，說出你的觀點，我在這裡等你。
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