小七小賣布
如何避免皮膚衰老的過快，給你們幾點建議，可以參考
一、陽光中的紫外線是造成衰老的主要原因之一，應每日堅持塗抹陽光防曬霜，可降低肌膚光老化最低程度，尤其是夏季的時候
二、女性25歲以後是分水嶺，補水保溼至關重要，瞭解自己皮膚屬性，選擇適合自己的化妝品，
三、養成良好的飲食習慣。多吃蔬菜水果，補充膠原蛋白和維生素E。豬蹄，花生米、芝麻、萵苣、黃花菜、瘦肉、乳類、蛋類、麥胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油。
三、堅持有氧運動，一週三次，每次半個小時左右。堅持下去，保持好心情。
希望我們都越來越年輕！
你是一道光
首先要找出皮膚衰老的原因，然後再結合原因找出方法。
皮膚衰老的原因
1、皮膚附屬器官功能的自然減退例如皮膚的汗腺、皮膚腺功能降低，分泌物減少，使皮膚的皮膚膜、角質層缺乏滋潤而乾燥，造成幹紋、脫皮現象。
2、由於皮膚新陳代謝減慢，真皮內的保溼因子減少，使得真皮內彈力纖維和膠原纖維功能減退，造成皮膚張力，彈力減弱，使皮膚容易出現皺紋。
3、面部的皮膚較身體其他部位額皮膚薄。由於皮膚的營養障礙，使得皮下脂肪儲存逐漸減少，細胞和纖維組織營養不良，性能下降。
4、生物體內活性酶逐漸減少，身體各方面機能減退，使得大量的自由基破壞人體細胞，使細胞死亡。超氧自由基更會引發體內脂質過氧化，加快皮膚的衰老過程，並可誘發皮膚病變等，嚴重危害人體健康。
皮膚變好的方法，可以嘗試一下哦
皮膚不好，一定要用溫水洗臉，平時使用精華液或者補水面膜護膚、自制牛奶面膜等方法……
一定要用溫水洗臉，將毛孔全部打開之後，使用潔面乳清潔面部，然後再使用冷水沖洗乾淨，可以很好地清潔面部。
想要變成牛奶肌，我們可以用牛奶敷面膜，平時喝的純牛奶和珍珠粉一起倒入調和碗中，將拌均勻，直到牛奶和珍珠粉混合呈現泥狀，然後用勺子塗抹到臉上，在15分鐘-30分鐘之間洗掉即可，一週固定使用3次，一個月下來你會發現皮膚變得細膩不少。
平時使用精華液或者補水面膜，可以改善膚色，出門要塗抹防曬霜，防止紫外線傷害到皮膚。
痘痘肌膚的女生一定不要吃辣以及油炸食品，要痘痘肌膚的女生，避免粉刺在皮膚裡時間過久，變成痘痘。
調整好作息，保持8小時睡眠，卸妝一定要乾淨，每天保持一個愉悅的心情，多吃蔬菜和水果，腸胃好了，皮膚狀態自然就好了。
希望能給你一些幫助。
君子在路上
很高興回答你的問題。
要想皮膚保持得好，讓皮膚沒那麼快衰老，保持年輕，我個人給你的建議:
1.避免熬夜，保持良好的作息習慣。
2.每天適當的鍛鍊。
3.保持好的的心情，不要大喜大怒！
4.養成經常喝水的習慣。
5.少吃辛辣刺激的東西。
6.多吃水果。
7.多補充維生素，鋅，硒等微量元素。
8.夏天不要出去暴曬。
9.不要亂擦一些亂七八糟的，過期的，劣質的護膚品。
10.再強調一次，保持好的心情，每天多笑笑，自然皮膚好，自然年輕。[呲牙]
旺仔鏡頭裡的世界
很高興分享我的經驗。
1、保證充足的睡眠。“睡美人”顧名思義，美人都是睡出來的，這裡包含兩層意思，一是不熬夜，特別是晚上11點以前要入睡；二是每天保證9個小時左右的睡眠。
2、保持心情的愉悅。心情愉快則肝氣不鬱結，肝氣鬱結則眼臉起黑斑。所以，每天不生氣，少生氣，並問下自己“今天笑了嗎””今天笑了5次以上嗎？”今天大笑了3次以上嗎？”常笑則舒，膚色就好。
3、保證每天的營養全面。堅持每天吃半斤（含三種水果）；每天200克蔬菜；堅持早上一碗酒釀蛋（加三顆紅棗一匙紅糖十粒枸杞）。另外，多吃素少吃肉。
4、不用面膜少化妝。這些宣傳效果好的化妝品，無非多加了些化學元素，對皮膚刺激性強且治標不治本，建議用天然植物素，其中茶油和橄欖油是天然植物中的姣姣者，效果均不輸於許多化妝品。
5、保持家庭和睦。時刻記住“家是講愛的地方，愛的理解就是道理”。只有家庭溫暖，才能少生氣，才能有愉悅的心情。
6、保持適度的運動。各個年齡段運動量有不同的標準，這個可以網上查查。每天進行適度的運動，是必須的項目。
7、注意衛生，不得婦科病。大凡有婦科病的女人，臉色必有顯現。
當然，排除以上講的七個習慣，還有許多方法，但以上說的是適合大眾女性的。
希望你喜歡我的回答！
丫可西
很高興回答您的問題，女人最怕皮膚不好，慢慢變老，都想青春永駐，這樣的話就需要注意保養，保養中最重要的就是皮膚保養，如果皮膚好，沒有皺紋的女人，不顯老哦。
皮膚中膠原蛋白的多少對皮膚的彈性，皺紋的產生起著主要作用，所以及時補充膠原蛋白，才能有效保護皮膚，防止衰老。
女人調理皮膚不是單純的化妝品能夠解決的，化妝品有時會傷害皮膚。所以，很多女人就怕卸妝，卸妝以後皮膚現了原形。
女人不要動不動就強制自己減肥，強制減肥會因為減肥後皮膚鬆弛，產生皺紋，適當的胖也是一種美，同時也能使皮膚保持彈性，減少皺紋。
保養皮膚還要注意不要熬夜，女人很多都喜歡玩手機，玩的很晚，甚至通宵達旦。有時候是為了追劇，女人看電視劇容易變老，所以不要熬夜是保養皮膚的最好選擇。
如果常常在空調房間的，會使皮膚變的乾燥，需要補水，補水保溼是保養皮膚的必須步驟環節。
女人多吃些豬蹄比較好，裡面含大量膠原蛋白，膠原蛋白是皮膚保持彈性，減少皺紋的重要法寶。
藍顏愛養生
你有注意皮膚的保溼，清潔與防曬嗎？ 就是你不願花時間在管理皮膚上，至少以上這三個步驟也是要做好的。每天皮膚接觸到髒髒的室外的灰塵，無論你有沒有化妝，我建議用洗臉奶把皮膚清潔乾淨。隨著年齡增長，膠原蛋白流失，皮膚變幹，細紋出現而慢慢的變成皺紋，你就要做好保溼的程序了。皮膚有足夠的水份，細紋難以產生，皺紋也不會那麼早出現的。防曬也是要做的一個步驟，因為室外有紫外線，曬黑曬傷皮膚，皮膚隨著年齡越大，修復的功能就更差，出外時，尤其是夏天猛烈的太陽，更要做好防曬的準備。皮膚差了老了，才醒覺要做皮膚護理，但為什麼不去對皮膚未雨綢繆呢？
v繁星滿天v
皮膚衰老得快，避免熬夜良好的作息及飲食，還是很重要的，含高糖的食物儘量少吃，最好做到不吃。今天分享一個抗衰老的五穀面膜，希望對你有所幫助。
主要材料：
1.燕麥片30克
2.珍珠粉5克
3.石膏粉5克
4.維生素E8粒
把以上材料混合一起，調好和均勻，攪拌好，放在鍋裡蒸10分鐘，然後攪拌至溫度，不會燙皮膚即可，均勻的塗抹在臉上，一次敷30分裝就可以了。
這款五穀面膜，主要作用，就是抗衰老，美白，保養，28天為一週期，關注我分享護膚小妙招
歲月流情
皮膚衰老得快，得把問題放在真性皺紋和假性皺紋上
你好，很高興能回答你的問題
現在由於社會的發展和人們生活水平的提高，越來越多的人開始追求肌膚的各種訴求，在古代就有皇帝研究青春不老藥了，現代，抗老也是人們最熱的話題，畢竟誰都想青春永駐，但是由於地心引力的作用，衰老是不可避免的，而我們要做的是減免肌膚衰老
對抗年齡留下的痕跡是美容永恆不話題和我們追求的終極目標，皺紋就是皮膚衰老的重要表現，皮膚的老化原因很多，目前仍然沒有理想的解決方法，我們只能觀察到皮膚髮生改變，再採取對應的措施，因此“防衰老”尤為重要……
- 光老化、內因老化是最重要的多兩個因素，老化與遺傳、年齡及整個身體的代謝有有關
2.皮膚細胞新城代謝慢-角質變厚-真皮變薄-粗糙晦暗無生氣的外觀
3.膠原纖維、彈力流失-皮膚失去彈性-形成皺紋
4.皮下脂肪流失-皮膚下垂、變癟
5.骨性成分流失-皮膚失去支撐、下垂
6.自由基、炎症反應、糖化反應、DNA損傷等多重原因
現在各種護膚品很多，品牌也是玲琅滿目，使用質量可靠安全有效的多產品也能減緩皮膚老化的多過程，對於已經形成的老化，護膚品改善能力效果並不確切，這時專業的醫療美容手段是最好的選擇……
- 做好保溼護理工作，避免皮膚缺水，同時注意防曬
- 定期去角質護理，幫助皮膚更新分化
- 按摩能夠改善皮膚循環，但不可過度，用力也不應過大
- 挑選功效明確的產品堅持使用，配合使用抗氧化產品和抗衰產品
- 戒菸或避免吸二手菸，減少情緒壓力刺激，注意飲食起居規律
- 注意睡眠姿勢對皮膚的影響，避免過度壓迫皮膚
- 注意表情幅度不可過大，如平時一些表情小習慣-皺眉、癟嘴
皮膚衰老直觀的表現便是皺紋、鬆弛和下垂的外觀，常見的皺紋分為假性皺紋和真性皺紋～
什麼是假性皺紋？一般是缺水紋和表情紋，這一類皺紋是短暫的，停留的時間也不長，也不會伴有皮膚鬆弛下垂，但這個時期也不能大意，因為這個時期除了皮下組織減少，角質細胞代謝變慢以外，皮膚的基本結構並沒有明顯的變化，通過及時的護理，皺紋是可以淡化甚至消失，此時是抗皺的最佳時期……
1.加強保溼：說到保溼難免會有人問，抗衰老和保溼有什麼關係，首先不應該是使用抗衰老產品嗎，注意：這裡我們說的是假性皺紋，要根據皺紋來做出防護對皮膚才是最好的
2.A酸：A酸能從根本上改善皮膚結構，消除表情淺紋，細紋。隨著目前的科技發展，市面上出現了一類針對表情紋的肉毒素型成分，它們進入皮膚後結合表淺肌肉，使這些肌肉放鬆，從而達到改善表情紋的效果，其實A酸就是維生素A代謝的結果～
通常比較深而且有一定鬆弛型類出現的皺紋稱為真性皺紋。由於年齡與激素的影響，皮膚的新陳代謝逐漸變慢，同時皮膚的支持結構如膠原纖維、彈力纖維、脂肪流失以及肌肉和骨骼的萎縮給面部結構造成了很大的傷害～
真性皺紋如何抗衰老？
1.維生素A及其衍生物：維生素A應用數十年，是最先被醫療界證明有抗衰老效果的成分，抗衰老機制效果與副作用都被研究得相當透徹。維生素A在體內分別以A醇、A醛、A酸的形式存在，而真正有抗老作用達到是A酸，其它衍生物必須在皮膚內轉化為A酸才能發揮作用……
提醒一下：使用A酸副作用較大，使用初期可能會發紅、脫皮、刺痛、暗瘡現象，孕期人士避免使用，另外A酸還會增加敏性，所以最好夜間使用，同時加上防曬
2.胜肽：對於經常抗老的人士來說，胜肽這個成分並不陌生了，所謂胜肽就是由數個氨基酸縮合而成的鏈狀結構。目前有三類應用於廣泛：一類是以五肽為代表，如棕櫚酰五肽-3，另一類是六肽鏈結合銅離子，是體內的一種輔酶，具有相當好的促進皮膚修復的效果，胜肽副作用很少～
3.凱因庭：提取自植物DNA 的植物性生長荷爾蒙，具有微小的化學分子結構，易被皮膚吸收，有效深入真皮組織，根據加州大學的研究發現，使用凱因庭可進入皮膚深層，具有活化纖維細胞加強皮膚保持水分的能力，併兼有抗氧化的效果，能提高皮膚再生能力，緊是肌膚，同時性質溫和，對肌膚的刺激幾乎為0，由於現在應用並不廣泛，所以缺乏大規模數據證明其效果～
4.二甲氨基乙醇（DMAE）：具有穩定的細胞膜的作用，可避免細胞膜受到自由基的侵害，塗抹可以使皮膚恢復張力，改善皮膚鬆弛感，初次使用24小時內可以看到效果，持續使用可以使皮膚緊緻，長期使用有一定改善的效果～
好了，以上就是我的回答，希望對你有幫助！對付皺紋，方法很多，但是應該具體皺紋具體分析才能達到最大效果
藝起美
多喝水，儘量簡單的用些護膚品，護膚品種類多了，反而會透支老化皮膚。我41了，但是比我小的身邊的女孩子都沒有我皮膚好。我說的都是有科學依據的，首先皮膚小東西包括補水面膜，都不可能真正的進入到皮膚裡面，只是當時有點效果，至於睡眠，我20多年睡眠都不好。平時多注意喝水，就行了，女的最好泡點紅棗，黃芪之類的補氣血的，這樣從裡到外才有作用。
用戶52284408434
個人觀點，保持樂觀心態，保持好心情，簡單的抗衰老的方法，可以吃一些抗皺紋的食物，比如說深海魚，蜂蜜，黃瓜，早晨需要補充營養，合理安排時間，每天運動30分鐘–60分鐘，運動促進血液循環，能夠有效地防止衰老。也可以吃一些果酸維生素片，可以有效的抗皺。含有維生素的食物能夠幫助保養肌膚，抵抗過早的衰老，並且可以修復肌膚。
