六季如歌
養生——只不過是時髦詞彙。現在無論是電視、廣告；還是大街小巷，到處都是養生話題；養生館、店一個接一個。管用嗎？當然管用，因為方法是對的；用藥是保健的，所以有效。但是效果真的像宣傳的那樣嗎？可不見得！好多老年人付出的金錢與得到的健康回報事實證明：不成比例。
風輕雲淡0415
現在所謂的專家遍地都是騙人騙財，養生專家更是如此，諸位見過那個養生專家長命的。天下最大的忽悠就是養生，天下最大的愚蠢就是為養生買單，因為人生不是養出來的，人生是拼出來的。
笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發愁，添病減壽。養生靠的是心態，拼的是健康。
四季淡然
養生專家說的講的都是一套一套的，很引人耳目，這些專家看上去真的很和順，很慈祥，講解的也條條是道。誰不想健康長壽？於是看著看著就會讓你動心想問，聽著聽著就會讓你動手撥號，熱線回答的非常熱情，讓你免費試用並不是白給你一些，而是讓你先付一療程至三個療程的款，款項一般都是吉祥數字，666、888、999，不知是怎麼規定的藥價？讓你先用著，承諾不管用全額退款，你把錢打過去了，貨到了，你用了，你的容顏依舊在被時光摧殘變老，你的身體依然那麼衰弱……你打電話諮詢，不是用藥方式不對，就是讓你匯款寄藥繼續保健治療，說的天花亂墜，讓你防不勝防，最後錢怎沒的連自己都不清楚了？我認為這些所謂的養生專家，其實就是一些推銷產品的廠家頭目“騙子王”。
舞歌暢想
養生無效說
很多人覺得，中藥在養生領域扮演著非常重要的角色，並未挽留住少壯掌門人的生命，這就說明了中醫無用，中藥無效。
多麼狹隘！
其實，養生是為了健康，同時提高生活質量，長壽只是健康的附加效果。因為只有健康才能活得更久，沒見過身上有各種疾病還活得長久的人。
如果說養生專家去世說明中醫、中藥無效，那麼西醫去世是不是也能說明西醫無用？
這肯定是錯誤的呀，所以，以點蓋面是最狹隘的做法。
養生專家因病逝世，不能說明養生無用。其實，人的壽命受到諸多因素的影響，並不是說從事了與醫療健康相關的事業，就一定能長命百歲、延年益壽一樣。
很多人之所以反感養生，是因為養生的概念在國內被認為的擴大化和複雜化了，甚至還成為一些不法商販坑蒙拐騙的幌子。如果，養生只是簡簡單單被定義為“良好的生活習慣”，爭議可能會少很多。
對於大部分人來說，我們要注意健康的生活方式，比如說科學飲食、適量運動、戒菸戒酒等等，因為這樣做一定比不健康生活要更加延年益壽。當然，很多人就會說某某某天天吸菸還長命百歲的，你能確定自己也具有他們那樣長壽的基因嗎？
如果你不能確定，那還是相信現代醫學得出的結論吧。如果你放飛自我，不注意健康生活的各種細節，受害的也只有你自己。
標峰理評論
隨著生活水平捉高，養生保健似手很熱門，到處聽見人們侃這好那好的，各媒體也開各種保健課。原來，我還挺相信，也試著按他講去去作，比如說，拍打、推拿、按摩身上部位，不想，搞得身上反而生疼，想想，身上好好的，拍打什麼嗎，算了吧。
什麼保健品也去買試了下，啥感覺也沒有，倒花冤枉錢，也作罷。
現在，我體會到心情愉快，生活規律最重要，饍食合理搭配，適當運動，講究衛生，順其自然，比啥保健都靈。
對於各媒體上講的，我還是聽，幫助自己掌握健康、衛生常識，對照一下引起注意，但也不能生搬硬夽，因各人具體體質情況不同，只要自已感覺好就好，真的得了病，也要正確對待生死關。
鴻英22
眾口難調，養生去病，治標不治本，說白了就是保健作用，不代替是藥品！對症下藥，偏方治大病，養生不等於治病，只是調理氣血和經絡，中西結合，把脈開方，從根源上找差距！
喬維芸
一說起養生，我立刻就想到養生大家梅墨生。2019年6月14日 ，梅墨生因病去世，享年59歲，比中國平均壽命少了一個豆蔻年華。這一下讓那些想通過養生，達到延年益壽的老年人陷入困惑之中。梅墨生身為養生大家，平時保健酒應該沒少喝，各種補藥也沒少吃，怎麼沒活過中國人的平均壽命，難道所謂的養生都是騙人不成！
農村許多老人，不知養生二字是何物，更不懂什麼叫保健。他們日出而作，日落而息，一天三餐粗茶淡飯，活到八九十歲的大有人在。反觀古代的皇帝，身邊不乏養生專家，人參、鹿茸沒少吃，長壽的屈指可數。這說明一個道理，生老病死是常態，一定要要順其自然。
許多養生專家都勸老年人要多運動，烏龜如果聽懂人話，肯定會笑的前仰後合，說這是屁話，我沒有兔子跑的快，兔子都掛了一個世紀，老子照樣在海里過的悠哉樂哉！我們單位有一個退休工人，冬天在河裡遊，夏天在陸上跑，身體健壯的像個小夥子。但一場病下來，就癱瘓在床，動彈不得。所以，人老了，各個器官功能都衰減了。鍛鍊一定要適可而止。做下來，靜心聽聽歌曲、戲劇，對身心有百利而無一害，勝過鍛鍊的大汗淋漓。
人老了，有病是正常的，這是器官衰老的一種體現。沒病才是不正常，這說明身體免疫系統過於亢奮，把一些小病隱藏起來，最終必然釀成大病重病。養生專家張悟本一句“病是吃出來”的話，讓多少老年人拒絕吃肉 ，拒絕吃油。都吃起能使人健康長壽的綠豆，結果，那一年全國綠豆價格暴漲。很多老人因此患上營養不良，不得不住院治療。
其實，人壽命長短一多半來自遺傳，一少半來自飲食與鍛鍊。老祖宗早就說過：食五穀者生。人生最健康食品就是五穀雜糧，養生專家推薦所謂營養品、保健品多吃未必對人體有好處。所以，要想長壽，首先要放好心態，該吃吃該喝喝該睡睡。要順其自然，坦然面對生老病死。少聽養生專家的高談闊論，要花冤枉錢。
洛水清風
養生學是一門學科，網絡平臺上有很多專業的養生專家，但也不否認，還有很多非專業的人士，或者為了一點粉絲東抄西摘的冒名人士，所以說這個平臺到現在來看，並非那麼純粹。
我們從網絡平臺上諮詢養生之道，首先要甄別作者的真實狀況，即便掛著耀眼的名頭，也要追根溯源百度一下這個人的真實來歷，如果這個作者沒有虛報自己，那麼他的文章我可以看一下，否則，就別耽誤我功夫。
即便是真正的養生專家，他的一些觀點和方法也要看是否符合自己，每個人都有自己的體質特點，而專家的觀點和方法不可能面面俱到，他說的只是一種事物的共性而已。
要知道，即便是專家說的話，在我們這裡也要當成參考，而不是定律。我們可以參考專家的文章，卻忌教條照搬，面對這些文章時，要有一定的質疑問難意識。比方說前一陣子有人曾說高血壓患者吃了什麼水果喝了什麼茶之類的，一輩子都不用再吃降壓藥，你要是信了，就有可能坑了自己！即便是半信半疑，也別忘了諮詢正規醫院的大夫，因為畢竟那裡的結論，才是科學可信的。
把陽光熬成湯
一幫賣產品的騙子！養生之道無非三點：第一均衡營養只信一日三餐及時適量。第二心情舒暢萬事想開，充足睡眠中緩解壓力！第三堅信生命在於運動，一懶百病生！遠離養生騙子，有病去醫院，沒病忙強生！重視夫妻陰陽之道，遠離吃喝嫖賭吸五毒，活到自然死，睡到自然醒！
Zh1124
如今的網絡平臺，大談養生的那是商業化的運作。
其實養生這個概念很籠統，是要根據個人體質與生活習性來定位的。
比如有一輩子抽菸的不得肺病，喝酒的不得酒精肝，吃辣的不得胃病。同樣一種病毒對有些人是致命的，而對有些人是百毒不侵。
養生這個話題，個人覺得有必要控制飲食過量，性格方面，不要大悲大喜，要有平常心，寬容大度，對生活有熱愛，對社會有正氣輸出，善惡分明這就是一輩子重要的事情。
