零失敗的簡單快手早餐,外酥裡糯,營養又美味,大人孩子都喜歡吃

食物,跟愛一樣溫柔。嗨!大家好,我是益君。今天又到了益君來給大家分享美食的時間啦!我們今天分享一道營養美味的早餐餅。

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週末給兒子做了這款早餐,兒子說奶香味十足,太好吃了,一口一個,真過癮。這是一款簡單的奶香紅薯餅。我用了手抓餅代替了餅皮,這樣做的紅薯餅外皮酥脆,不僅增加了香脆的口感,關鍵是特別的省時省力。

紅薯是我們老百姓餐桌上常見的一種食品。紅薯可健脾胃,還有潤腸通便的作用。紅薯還可以抗衰老,可以抑制皮膚的老化,並且能保持皮膚的彈性而減緩機體衰老的過程。紅薯可以增加人體的飽腹感,並且紅薯的熱量與米飯相比,要比米飯少很多。雖然熱量少但是營養成分是相當高的,所以常吃紅薯身體好。

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紅薯做法有很多種,我們北方到了冬天都會囤很多紅薯,用來蒸的吃,烤著吃,煮稀飯,今天我們就把紅薯蒸熟壓成泥,做一道營養美味,外酥裡糯的紅薯餅吧!做法簡單,讓我們學起來吧!

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【奶香紅薯餅】

所需食材如下:

紅薯兩個(小的)大的一個,手抓餅兩個,奶粉兩勺,糖適量。

烹飪步驟如下:

第一步:準備好所有的食材,奶粉,紅薯,手抓餅,白糖。

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第二步:紅薯切片,蒸鍋燒開放紅薯塊蒸熟即可。

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第三步:蒸熟的紅薯放入一個大碗中,加入兩勺奶粉。

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第四步:接著加入適量的糖,把紅薯壓成泥,攪拌均勻。

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第四步:取一個手抓餅解凍,放入壓好的紅薯泥,把紅薯泥攤平,從一頭捲起。

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第五步:切成大小相同的塊,擺入烤盤中。

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第六步:刷上一層蛋液,撒上適量的黑芝麻。

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第七步:烤箱提前預熱,200度烤15分鐘即可。

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小貼士:每家烤箱脾氣不同,烤箱的溫度和時間可根據自家烤箱脾氣而定。奶粉我用的寶寶喝的澳優珀淳,味道很贊。沒有的話也可以換成其它。

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