獨處，是一種能力
隨著年齡的增長，你會發現你越來越喜歡獨處。然而，好多人會把“獨處”跟“孤獨”混為一談。其實兩者有本質的區別。
美國哲學家梭羅曾經孤身一人，在瓦爾登湖邊，隱居了兩年。
很久以後，有人問他：在那段時光裡，你一個人生活，一定覺得很孤單吧。尤其是在風雨天時。
梭羅是這樣回答的：我們賴以生存的地球不也只是宇宙中的一葉小舟嗎？我為什麼會感到孤獨呢？我們的地球不是在銀河系中嗎？我覺得經常獨處使人身心健康。與人為伴，即使是與最優秀的人相處也會使人厭倦。我好獨處，至今我尚未找到一個夥伴能像獨處那樣令我感到親切。當我們來到異國他鄉，雖置身於滾滾人群中，卻常常比獨處家中更覺孤獨。孤獨，不能以人與人的空間距離來度量。
要知道，能和自己好好相處，這是一種能力。但這並不是所有人都具備的能力。
正如周國平在《我喜歡生命本來的樣子》中說到：“獨處是一種能力，只有耐得住寂寞的人，他的人生才有質量和力度。”
獨處，是必須學習的
作家連嶽說：“獨處技能，是必須學習的關鍵技能。人在創造的時候，大段時間的獨處是必須的，沒有獨處能力的人，在現在，尤其是未來，可能就會被淘汰掉。”
道理很簡單，你在參加各種聚會的時候，你的同學獨自一人在圖書館裡看書。你在參加各種應酬的時候，你的同事獨自一人在家裡總結一天的工作。真正拉開你與他人差距的，有時候恰恰就是獨處的時光。
只有一個人的時候，你才能安靜下來思考。正如《安靜的力量》書中寫到：“放空”是解決麻煩必要的方式。
以一個第三者的視角審視自己的生活，才能將生活過得更明白。
這不僅對於年輕人，其實對於老年人，學會獨處也至關重要。生老病死是自然規律，夫妻倆總會有一方先離開另一個方，如果你知該如何獨處，你將在悲痛、空虛中無法自拔。當你懂得獨處，亦能在靜中品味生活的滋味，感受生活的美好，就能更加的熱愛生活，將生活過得更好。
如何學會真正的獨處
獨處並沒有我們想象的那麼難，獨處很簡單。
首先，你要與自己約會，進行自我關懷。
每天或者每週，給自己一定的時間，做自己喜歡做的事，聽自己喜歡的音樂，看自己喜歡的書，哪怕是獨自一人去向往已久的地方。
其次，用充足的時間，深度挖掘自己的愛好。
將一件事情做到極致。之後，你會發現你在某些地方是無可取代的，發現自己的真正價值。當一個人有了需求感的時候，你自然是滿足與富足的。
最後，記錄日記，與自我對話。
將自己情緒記錄下來，把自己當聽眾，說給自己聽，不必有什麼煩惱要找他人分擔。
之所以有時你覺得孤獨，因為你的精神是貧瘠的，便會覺得寂寞。然後就喜歡熱鬧，持續熱衷社交，並深陷其中不可自拔。你沒有時間進行獨處，不能提升自己，最終形成一種惡性循環。
反之，獨處能讓你更富有、更自由。這樣，你獨處的時候自然不會覺得孤獨。
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