寫作難不難？
難！
難在打開電腦，兩個小時都憋不出一個字；
更難在壓根沒有兩個小時可以坐下來憋文字。
要是靠這樣的方法去寫作，那真的就是在難為自己。
不難為一下自己又怎麼能成為寫作者呢？
寫作，確實從來就不是一件容易的事。
但用對了方法，又可以達到四兩撥千斤的效果。
如果你確實喜歡寫作，但又因為工作太忙、要奶娃、輔導作業，真的沒有時間來寫怎麼辦？
打開秋葉大叔的《寫作7堂課》，第三章詳細講了如何利用碎片化時間寫出好日更。
具體來說，想要實現碎片化寫作，要掌握3個關鍵習慣
一、捕捉靈感，植入意識
很多人說，寫作就靠靈感，靈感來了擋都擋不住，沒有靈感怎麼都寫不出來。
靈感從哪來？沒有靈感的時候怎麼辦？
大腦神經學告訴我們，其實，人一天會冒出500個念頭！！！
所以我們缺的不是靈感，而是把靈感結構化。
結構化之前要做的事情就是及時記錄下靈感，形成靈感素材庫，才不至於過一會怎麼想都想不起來！
有句話叫：好記性不如爛筆頭。有的人可能在記錄方法上糾結半天！
習慣用手機記錄的，推薦：
訊飛語記APP：優勢在於語音識別率高 ，想到哪、說到哪，高效捕捉靈感；
自帶備忘錄APP：好處是使用順手，能第一時間記得打開記錄；
幕布APP：好處是便於記錄後結構化整理，隨時可以轉化成腦圖，電腦端、手機端，同步更新；
石墨文檔、有道筆記、為知和印象筆記等，功能差不多，便於系統化整理，形成素材檔案庫。
還有最傳統的紙筆記錄。
俄國著名作家列夫·托爾斯泰生前堅持寫日記，他說，“身邊永遠都帶著筆記本，讀書和談話及遇到一切美妙的時刻，都可以把它記錄下來。”
有一次，一位客人前來拜訪，聊了幾句，他就掏出筆記本開始寫，客人就奇怪問他在寫什麼，他說，“我寫的就是你啊。”客戶接著問，“我有什麼好寫的？”托爾斯泰說，“什麼都可以記，善於捕捉，一切都是有趣的。”
所以重要的是養成快速記錄的習慣，提高對生活的感知和對寫作素材的捕捉能力，在這基礎上，搭好框架就可以高效輸出成文。
當能夠捕捉到靈感後，就容易在腦海裡植入一個“我要寫某章文章”的意識，經過多次強化以後，會發現很多素材和閃光點就會湧現出來。
二、揣摩靈感，列出提綱
秋葉大叔在書裡舉了個王勃打腹稿寫詩的典故，
“王勃寫詩往往不起草稿，也沒有苦思冥想，而是先磨好墨，備好紙筆，然後矇頭大睡，一覺醒來，拿起紙筆，一口氣寫出詩文。”
就像北宋時期的畫家文同畫竹一樣，經常去竹林觀察竹子的生長變化情況，不斷琢磨竹子的粗細長短、葉子顏色形態等等，有一點變化就及時記錄，久而久之，竹子的印象就深深刻在心中。
別人誇他畫的傳神逼真，文同說，“我只是把心中琢磨成熟的竹子畫下來罷了。”
其實上學時候，老師也強調過打腹稿，先揣摩揣摩，演草紙上寫下標題、大綱幾段式，然後舉什麼例子、用什麼結尾之類的，這其實就已經有了寫作的思路了。
有了大綱和思路，就可以再把好的想法、舉例素材和金句串聯起來。
最近我在參加樊登讀書組織的【讀出生產力】活動，因為要做線上書友故事分享，我就問了下群裡夥伴的需求，也就是想聽什麼，然後心裡想一下，結合我自身的特點和能力，能夠給大家提供什麼。於是我列出時間軸的框架，從16年到2020年的4年裡講了4個故事，舉例+經驗金句，就構成主要內容。
而我恰是用做飯和做家務的碎片時間去揣摩表達方式，列出提綱後，坐下來半小時寫了3000字的分享稿。
三、積累素材、填充框架
做好了前兩步，但沒有填充大綱的素材怎麼辦？
可以從拆解文章入手，比如大叔在書裡舉頭條號文章的例子。看多了會發現有的文章結構很簡單：
用靈感做標題
導入背景來開場
接著故事1+圖片
故事2+圖片
故事3+圖片
最後提出判斷、引發互動作為結尾
再找到3段和主題相關的故事、金句、感悟等，就可以很快完成一篇文章。
且不說文章質量有多高，但可以用這樣的方式來做練筆 ，寫作是寫出來的，刻意練習，足夠大量，質變和變現就是順帶的事情了。
作為零基礎寫作者，經常會在下面兩個地方卡殼：
1）缺乏語感，詞彙文字表述需要積累
2）寫作框架太少，可調整使用不同體裁的框架 ，就會浪費大塊的整合時間
3）素材太少，積累的例子用不上
這就需要建立素材庫，通常來說建立電子化素材庫方便隨時調取使用。
比如弘丹老師在《從零開始學寫作》一書中，提到“建立素材庫文件夾”。
裡面分有生活故事、書單影劇、金句、網絡素材等子文件夾。
聽到的故事、看到的書籍和電影或者金句、段子都可以隨時收集，而不是等下文章了才開始搜腸刮肚地找素材。
另外一個方法就是在印象筆記中搭建素材庫，好處是可以隨時隨地收集，印象筆記的剪藏插件可以方便保存網頁瀏覽信息（具體操作見印象筆記官網）。而且可以通過綁定微信，實現微信閱讀文章一鍵保存到印象筆記。
但切勿只收藏堆積不整理消化，每週或每月整理一次印象筆記素材庫到電腦素材庫文件夾。
學會這3個關鍵，還需要做什麼？
1.列出自己的可用碎片化時間
可能有的人會說，碎片化時間太零散了，確實，正如高爾基的一句名言：
世界上最快而又最慢,最長而又最短,最平凡而又最珍貴,最易被忽視而又最令人後悔的就是時間。
不知道有哪些碎片化時間可用的情況下，推薦使用【時間開銷記錄APP atimelogger】，記錄每日安排，就能找到時間的黑洞。比如那些你覺得累了要刷朋友圈、看抖音的分分秒秒。
時間就像一張網，你撒在哪裡，你的收穫就在那裡。
2.有時間就去做以上【記錄靈感、列大綱、蒐集素材、整理思路的習慣】
比如寶媽想寫一篇“一歲寶寶最喜歡吃的10種輔食”，靈感可能來自餵養自己孩子時發現了這一點，大綱可以是按照食品種類分，別入水果蔬菜類、肉糜類、豆製品類，或者做法工藝上時蒸煮還是煎等。素材可以是平時給寶寶做輔食和孩子吃飯的照片，也可以是寶媽群裡大家的互動消息。
最後再寫一些過程中的3-5條經驗或者注意事項。
順著思路基本就可以把文章寫出來了。
3.充分利用時間，快速調頻到心流狀態
也就是集中注意力開始去寫作的狀態！
這也很難，好不容易有時間了，多想刷下手機！
所以就看你“把寫作當成必做事情”的決心有多大了！
好不容易坐下來寫了，但寫的都不滿意怎麼辦？
先完成，再完美！
進入心流狀態寫出來，隔天再去修改，沒有“一步到位”的文章，但有不斷改出來的作品。
若就此放棄，不怪沒有寫作技巧，而是因為寫作心理在波動，是內心的不自信和自我評價過低，會讓我們放棄寫作。
日本秋山利輝在《匠人精神》一書中告訴我們：一流匠人，必有一流心性。
要想成為一流匠人，必須專注、執著、不放棄，放下自己的自尊心，全盤接受師父所授予的知識，不然無法獲得成長。
看完本書，最大的感受就是，“寫作沒有捷徑，只有刻意練習”。
決定寫作只是邁開了第一步，真正提筆才是寫作的開始。
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期待讀書寫作之旅，可以與你為伴。
我是叢叢，一名正面管教和SEL社會情感老師，愛好閱讀和寫作，深度踐行創新教育。
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