單蓴de噯
這段時間必然是痛苦的。白天的時候，或許還能暫時性地遺忘，但到了夜晚，夜深人靜，以往那些種種便會不由自主地湧上心頭，難受至極。
但是，這是人生中必須要走的一個課題。
不要過於害怕和惶恐，相信自己，可以走出來的。
第一步，讓自己忙起來
白天的時候，我們為什麼能夠暫時性地做到遺忘呢？
是因為我們在忙，有其他的事情佔據自己的心頭。
到了晚上，我們沒有其他事情的時候，便會想到他，想到沒有分手前，在這個時間段時，你們還在相互打電話。
所以，現在的初步階段，刻意地遺忘很難，我們就要用其他的事情來替代想念。
找些自己想做的工作，或者感興趣的事情，健健身，看看書，學習新的技能，讓自己忙起來，不去想他，白天事情做多了，到了晚上，就累了，也就沒有精力去想了。
第二步，刻意想他的缺點
將他的聲音設置成鬧鐘，一段時間後，可能你就會恨他了（視你自己的情況而定）。
第一步實施一段時間後，可以開始第二步了，刻意地思考他的缺點。
想想你們戀愛時，你看不慣他的地方。
比如挖鼻孔，摳腳，丟得到處都是的垃圾，怎麼讓你不適怎麼來。
當然，這些只能在你自己的腦海裡風暴想象，一段時間後，可能你會很嫌棄他了。
第三步，開始新的生活
最後一步，去旅遊或者去一個附近的景點，去看看風景，瘋玩一番，然後試著去認識異性朋友，去尋找他們的優點。
多看看優秀的人，然後重新開始。
這段時間，也是你利用第一步時提升自己的最佳時段。
加油！你會走出來的！
天言紫
這個問題讓我回想起自己的一場戀情。大學畢業以後，和同鄉女友在同一家公司工作。初入社會，大千世界的誘惑，我們兩個人的感情有了裂痕。
女友在人事部門工作一段時間之後，我隱約感覺她移情別戀。當時互相併沒有說穿，我做了一個糊塗的決定，我申請調往外地的分公司工作，天真的認為距離產生美，她會回心轉意。到分公司一個月左右，她提出分手。
我痛不欲生，我和她是同學又是同鄉，多年戀情從一封情書開始，直到相愛同居。確實刻骨銘心。我試圖挽回，長談和萬言信之後並沒有轉機。我當時分管車間生產，我經常主動去參加高強度的體力勞動，折磨自己，麻醉自己。
但我並沒有繼續糾纏，尊重了對方的選擇。經過一年多的自我調整，我慢慢放下，開始了一段新的感情。
總的來說，愛人的選擇，就像你走過一片果園去挑最好的果子，只是沒有回頭的機會，錯過了，可能後面有更好的，也可能一旦錯過就不再有。
被門擠過的核桃vip
這個問題我來回答你！
你能問這個問題，說明你很在意對方。在這段感情裡面，也許你是付出較多的那一方。所以，暫時你是很難走出來的，你需要時間。但是這個過程裡面你可以通過一些事情讓自己情緒得以緩解。
跑步！你這個階段大概率是情緒低落，對很多事情提不起興趣，悶悶不樂。你越是不想動，低落的情緒就越會佔據你的腦海裡，然後你就會更加難過，難過以後你就更加不想動。形成一個惡性循環。所以，這個時候你要動起來，出去跑跑步，事實證明，運動會分泌多巴胺，會讓你的心情好起來。而且還會讓你身材變好，迎接下一段感情。
除了跑步以外就是努力工作！不管你是男孩還是女孩，不管你是分手還是被分手，都要學會經濟獨立，這樣的好處不用我多說，努力工作是提高收入的基本途徑，也是提升自我的一種方式，讓自己變得更好，過段時間或者一兩年後，你會回頭感謝今天努力的自己，也會明白，感情固然重要，自己的價值也很重要。
最後！最重要的一點！如果是已經沒有複合的可能，那麼，記住！一定不要回頭再去聯繫！體面一點，驕傲一點，自我消化！不需要到處傾訴，因為沒有什麼感同身受。
不需要太難過，也不需要問自己怎麼走出來，享受這樣的感受吧，你難過，說明你還有愛的能力，有愛的能力，就還會遇到你的愛情。祝好
大衛貝克阿偉
我所理解的理智，是在任何時候都堅持自己原則和底線的能力。不要為了愛一個人或者各種現實問題妥協，一旦底線被攻破，也就失去了自身的價值，更不會得到尊重和愛。年齡越長越會明白，沒有離不開的人，也沒有過不去的坎，女人先學會愛自己，不要太拿男人和愛情當回事。好好生活，就像春雨潤萬物而不爭。
釗灬仔
每個人都會遇到兩個人，一個驚豔了歲月，一個溫暖了餘生，人生沒有白走的路，每一步都有意義，之後還會有更好的人，這只是你生命中的一個過客，加油，抱抱你
躺床c位
把關注分手，轉移到關注自己，提升自己，形象和內在。不管和誰在一起，都要保持自已的吸引力和魅力。總有個人會愛你，你要讓自己優秀到配得上未來真正和你在一起的人。
幸運情感心理
在當地找一個
傳遞92
不要走出來，要跑步前進
陳獨叨
我覺得呀無論因為什麼原因分手都證明了這個階段都不是對方對的那一位，異地戀本來就需要雙方互相有很堅定的心，分手一定很傷心，但不要勉強自己開心，設一個期限讓自己就這段時間盡情的痛哭找好友哭'訴，過了這個期限就努力賺錢，爭取做個難過就可以去了倫敦喂鴿子的人，慢慢的就會發現心就不會很痛了！
