因為工作原因，我曾經多次在藏區高原徒步：岡仁波齊轉山，甘丹寺-桑耶寺徒步穿越，從派鎮到背崩鄉的墨脫徒步，西藏山南庫拉崗日徒步，雲南香格里拉雨崩徒步，四川四姑娘山大峰二峰登頂，貢嘎西南坡徒步穿越、長坪溝到畢棚溝的穿越、青海年寶玉則景區內徒步，這些徒步或者登頂線路各有各的特點，也有自己不同的線路難度和體力要求。不過如果你要問我，藏區哪條徒步線路最有吸引力與挑戰性，我想我的回答只能是有著世界最美山谷之稱的珠峰東坡嘎瑪溝徒步。
珠峰東坡嘎瑪溝被稱為世界最美山谷，世界上難度前十的徒步線路，我們一般不建議首次進藏或者沒有高海拔徒步露營經驗的隊員選擇。珠峰東坡徒步主要有兩個難點：線路時間戰線較長，徒步地區海拔較高且海拔高度波動較大。另外近幾年來隨著嘎瑪溝名氣的不斷提升，一直有讀者跟我們諮詢重裝徒步自組徒步的問題，個人是不大建議單人或者自組方式進行嘎瑪溝徒步的，一是風險因素較高，二是個人組隊很難在旅行旺季在曲當鄉租到犛牛和犛牛工，可能會給行程時間增加不確定。
▲珠峰東坡的星空
有人說
走過珠峰東坡的人
要麼成為骨灰
要麼成為骨灰級玩家
但與其說它是骨灰級線路
我們更願意將其稱為雪山盛宴之旅
雖沒有饕餮美食
但卻有無敵風景
雖沒有飛速網絡
但卻有心靈溝通
雖沒有霓虹夜市
但卻有藍天星空
以雪山為食，星空為酒
在嘎瑪溝
遠離霓虹閃爍
遠離車水馬龍
遠離喧囂的世界
只有風、雲、雪山、森林
草地、牛羊、冰川
湖泊、河流還有你
行走在喜馬拉雅山麓：
珠穆朗瑪峰（世界第一，8844.43M）
洛子峰（世界第四，8516M）
馬卡魯峰（世界第五，8463M）
珠穆朗卓（國內第二高峰，7804米）
盡在眼前
更近在眼前
輕奢體驗--雖艱苦猶幸福
輕裝體驗
全程由犛牛駝運物資，個人只需要揹負簡單的零食、飲水即可，專業團隊出行，大大降低此線路難度。
省心安排
提供適合本線路的專業四季帳篷+防潮墊，2020年將為所有隊員免費提供防水駝包，無需再為攜帶一個行李箱+揹包還是單揹包而糾結了，更省去購買後使用頻率太低的問題，只需帶上行李箱，說走就走。
完善後勤
每個團均配備公共餐帳/休息帳、戶外桌椅、茶具等，另外我們也將全面配備電源，即使身在高原無人區，仍能讓你有個舒適的營地，不用擔心充電問題！
均衡飲食
專業後勤隊伍，負責行程中每天的早晚餐，保證葷素水果搭配，讓你走完一天的行程，抵達營地後能喝上熱水，能吃上熱騰騰的飯菜！
合理線路
線路設計鬆弛有度，在每個關鍵的地方，都能讓你有充足的時間享受最美的風景！
安全保障
配備衛星電話，在緊急情況下可及時與外面取得聯繫！
線路詳細行程——其他線路問題可添加攻略君 313612724 諮詢
第一天：拉薩集合（標間）
自行前往酒店集合，憑身份證辦理入住，自由活動。欠缺裝備的隊員也可在拉薩補充裝備，為了適應當地氣候及環境，下午最好適應性休息，晚上六點聚餐，行程說明會。
注意：由於行程海拔高，建議隊員先到一至兩天以適應高原環境。
第二天：拉薩-羊湖-日喀則（標間）
早餐後，驅車前往羊湖，翻過海拔4800米的崗巴拉山口，俯視羊湖，之後下到羊湖邊上近距離接觸聖湖。在浪卡子午餐後，經中國最美冰川之卡若拉冰川、江孜古堡前往日喀則，後遊覽班禪的駐錫地扎什倫布寺。
第三天：日喀則-350km-曲當-優帕村（3770米）（多人間）
早上乘車途經拉孜前往新定日縣城，可遠眺珠穆朗瑪峰等五座8000米以上的山峰雄姿，沿途將翻越海拔5248米的嘉措拉山口，120道拐拍攝點拍攝五座8000米級山峰，之後經曲當抵達優帕村，適應高原。
第四天：優帕村-曉烏措（4677米）（雙人帳篷）
早上可以睡個懶覺，整理裝備，將物資交予犛牛託運。只需要揹負當天所需的飲水，路餐等簡單物資。11點左右，從優帕村開始徒步，一路緩坡上行，飄蕩在山間的雲霧和刺眼的陽光，讓你相信自己走進了真正的西藏。下午在曉烏措湖畔露營。
徒步10km，上升900M
第五天：曉烏措-曉烏拉埡口（4900米）-卓夏木（4030米）（雙人帳篷）
上午十點從營地出發，翻越徒步過程中第一個困難曉烏拉埡口。下降到嘎瑪溝的起點卓夏目山谷地帶，茂密的植被，潺潺的溪流和遠方的雪山，構成一幅絕美的山水畫。
徒步14km，上升230M，下降870M
第六天：卓夏木-措朗湖-夏儂牧場-湯湘觀景臺（4510米）（雙人帳篷）
從卓夏木沿原始森林上行，植被垂直分佈明顯，到達山脊可俯瞰嘎瑪溝全貌，如果有緣即可邂逅馬卡魯峰（8643米）。中午前後到達雪山環抱的措朗湖營地，湖水經過一個洩水口注入嘎瑪溝內，措朗山谷兩端雪山相映，午後翻過一個啞口就到達了野花燦爛的夏儂牧場。一路平坦直到今天的營地湯湘觀景臺。
徒步12km，上升550M
第七天：湯湘觀景臺-巴當-俄嘎-白當（4950米）（雙人帳篷）
沿著陡峭的“之”字形山路下降到俄嘎草原的巴當，下降過程中右側出現的山谷和冰川河床就是嘎瑪溝的上端源頭，需要穿越一片亂石區，繼續前行到達今天的營地白當。好好休息，為了明天一天的艱苦行程，養精蓄銳。
徒步11km，下降350M，上升450M
第八天：白當-珠峰東坡BC-白當（雙人帳篷）
艱苦的一天，輕裝從營地前往珠峰東坡BC並返回營地，有一段碎石坡上升路段，穿越亂石區花費將近一個小時，坡度大概在四五十度，從坡上看南面的珠穆郎卓（7804米），北坡冰川很是壯觀。到達珠峰東坡BC（需要注意的是，這裡攀登人員較少，沒有任何標誌牌，完成了一段旁人無法到達的朝聖之旅）下午趕在天黑之前回到營地，如果不想前往珠峰東坡BC，可以在營地周圍玩兒，這裡也有許多美景可以探尋。
徒步18km，上升350M，下降350M
第九天：白當-俄嘎-湯湘觀景臺（4510米）（雙人帳篷）
沿著“之”字形小路回到湯湘觀景臺。
徒步14km，下降750M，上升350M
第十天：湯湘觀景臺-措學仁瑪（5013米）（雙人帳篷）
一路上行，在行走中休整隊伍，起伏路段不久就到達了今天的營地，雪山下的碧玉——措學仁瑪。遠方是珠峰、洛子峰（8516米）和馬卡魯峰（8463米），近端是一座7000米級未登峰。
徒步11km，上升700M，下降450M
第十一天：措學仁瑪-朗瑪拉埡口（5344米）-輪珠林村（雙人帳篷）
出發後翻越行程的最高點，海拔5344米的郎瑪拉埡口以及另外一個5000米以上的埡口，經過一汪深邃的湖水——拉則措。下午到達輪珠林寺。
徒步21km，上升400M，下降1500M
第十二天：輪珠林寺-84km-扎西宗-293km-日喀則（標間）
沿著來時的路回到加烏拉山口，回望遠方的珠峰等五座8000米級山峰，也該說聲再見了，最後回到G318，中午在定日縣白壩午餐。晚上返回日喀則，洗去一身的五味雜陳和疲憊，然後好好睡個懶覺吧。
第十三天：日喀則-260km-拉薩（標間）
今天的行程非常的輕鬆，沿著G318回到拉薩僅需六小時車程。早晨隊員可以睡個懶覺，中午前出發返回拉薩，回到繁華的人間，洗去一身的疲憊，可以相約去好好腐敗一頓，回到拉薩大約下午三點左右，如需預訂當天返回的機票，建議預定傍晚六點以後的機票。以免路上堵車而導致誤機。
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