華麗的喜洋洋
首先，4個月暴瘦26斤這不太科學，對身體不好，科學減重提倡，每個月瘦2到4斤，你這個目標太激進了。
其次，哺乳期的媽媽，本身平時就比不哺乳的媽媽，每天多消耗500大卡（相當於你跑步跑了5公里），堅持哺乳，可以消耗卡路里。
最後，也是最重要的一點，哺乳期不需要吃那麼多油膩的食物，也不需要額外多攝入營養。身上的肥肉，其實都是一點點吃進去的，控制攝入量，是減肥的不二法門，如果能每天帶娃間隙做做運動，相信對你更有幫助
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首先，4個月暴瘦26斤這不太科學，對身體不好，科學減重提倡，每個月瘦2到4斤，你這個目標太激進了。
其次，哺乳期的媽媽，本身平時就比不哺乳的媽媽，每天多消耗500大卡（相當於你跑步跑了5公里），堅持哺乳，可以消耗卡路里。
最後，也是最重要的一點，哺乳期不需要吃那麼多油膩的食物，也不需要額外多攝入營養。身上的肥肉，其實都是一點點吃進去的，控制攝入量，是減肥的不二法門，如果能每天帶娃間隙做做運動，相信對你更有幫助
