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在來聯盟中常流傳著這樣一句話：進攻決定一名球員的下限，而防守決定著一名球員的上限。像喬科這樣偉大的超級球星，他們之所以優秀，是因為他們不僅有著過人的進攻技巧，更有著歷史頂級的防守能力，只有攻守兼備才可成就偉大！

萊昂納德是一名典型以防守起家的球員，早在馬刺時期的萊昂納德就以兇悍的防守深得波波維奇的喜愛，在離開馬刺之後，萊昂納德不斷精進進攻技巧，在上賽季效力猛龍的倫納德已經成為一名攻守兼備的超級巨星，也在上賽季一舉率領猛龍奪得自己第二座總冠軍獎盃。萊昂納德的防守為何如此厲害？我們先來簡單看一下小卡在防守端所作的貢獻：

究竟是哪些因素成就了小卡這般歷史級別的防守能力？

天生神力

倫納德作為如今聯盟最炙手可熱小前鋒，2.01身高2.21臂展外加102公斤的體重，這樣的噸位顯然不是很龐大，但這些卻絲毫不影響他頂級的核心力量。通過以下幾個瞬間來證明倫納德的天生神力：

撞傷魯尼：上賽季猛龍與勇士總決賽對決中，倫納德在一次突破過程中，面對勇士大中鋒魯尼倫納德絲毫不虛在空中與其對抗，令人意想不到的是魯尼作為一個大中鋒竟然被倫納德直接撞到，賽後檢查鎖骨骨裂，倫納德能夠把比自己體型大一圈的魯尼撞碎鎖骨，可見倫納德這力量真的叫人聞風喪膽！

據NBA記者爆料：當年正在馬刺訓練時期的倫納德在健身房進行力量訓練時，竟然把健身房的鋼板都踩爆了。一旁的幾名隊友看到這一幕之後，驚歎到：此乃天生神力！

撞飛格林：在總決賽第四場上有這一幕場景：當208斤的格林準備上去搶斷小卡的球時，倫納德與之對抗了一下，這一下身體對抗侵略性十足，小卡自己在對抗完之後由於慣性導致向後退了兩步，但是一旁的格林直接被撞飛兩米開外順勢坐倒在地上，就連格林自己可能也不會想到，要知道格林曾經可是屢次與詹姆斯進行對抗的男人，如今卻被比小卡撞的如此狼狽。

前所未見的大手

小卡在NBA是出了名的大手怪，這樣一雙大手也讓他在防守端無所不能，搶斷、蓋帽，這雙無情鐵手簡直就是對面的噩夢，那麼小卡這雙大手究竟有多大，通過以下幾個細節：

當倫納德張開雙手時，拇指和小指之間的寬度達到了28.6cm，從手腕到中指的長度為24.8cm，大家也許對這組數據沒什麼概念，下面我就舉一個例子，A4紙尺寸為21cm*29.7cm，這也就意味著倫納德的手掌比A4紙還要大！

當本賽季倫納德率領猛龍奪冠之後，洛瑞與倫納德在比賽結束之後進行慶祝，賽後兩人牽手圖片成為最強笑點，看到小卡與洛瑞的握手照，有一種小卡牽著幼兒園小朋友的既視感，洛瑞最為現役全明星控衛，手掌也大小也不算小，但是在倫納德的無情鐵手面前，洛瑞的小手還真拿不出手。

出色的肩寬

有一副強壯的肩寬是每一個職業運動員都夢寐以求的事情，倫納德肩寬達到66釐米小前鋒這一領域更是力壓詹姆斯所向披靡。他和前隊友洛瑞站在一起肩寬的差距清晰可見，而倫納德也並未浪費自己出色的身體天賦，出色的肩寬讓他在防守端有著足夠大的防守面積，其寬厚的身體像一堵堅不可摧的城牆矗立在進攻球員面前，讓大多數進攻球員在其面前望其項背。

總結

作為當今聯盟最出色的防守球員之一，倫納德絕對可以算是響噹噹的防守大閘，其出色的天賦以及一直以來堅持不懈的努力成就了小卡如今的成就。不經一番徹骨寒，怎奈梅花噴鼻香？願小卡在今後的晉級之路上乘風破浪，繼往開來！

時光不老籃球不散

我認為有3點，身體素質、意識和拼命。

身體素質是基礎

倫納德身高2.01米，臂展長達2.21米，這是什麼概念。

正常人的身高和臂展比例是1-1.1，這算是極為出色的存在了。然而， 倫納德臂展達到2.21米，縱觀全聯盟，絕無僅有。

縱使詹姆斯這種天之驕子，臂展也才2.13米，差了有7公分。這7公分，也剛好彌補了倫納德彈跳並不是極為出色這一個特點。

除開臂展之外，他還有一雙手大手，這雙大手長達11.25英寸，比賽所用的斯伯丁籃球也才9.39英寸，希臘怪物字母哥手掌也很大，可比起倫納德來，還缺了3公分。

這就是卡哇伊身體最最特長的地方。

這是他的特點，自然，單單只是這些還不足以讓他成為聯盟強悍的防守悍將。

卡哇伊的基礎素質，也是極為地 出色，體重102公斤，不輸任何一個小前鋒，那渾身腱子肉，可不是拿來看的。

基礎素質不輸其他人，還有臂展，大手，這可以讓卡哇伊防守覆蓋面積，足夠出色，不管是何種類別的進攻選手，但凡是，球一旦暴露出來，卡哇伊快準狠地直接下手搶斷。

縱使是保羅、韋德這些出色的進攻球員，無一不成為卡哇伊手下亡魂。

韋德口袋三威脅，卡哇伊站著離韋德還有一步，可出色的臂展，卻讓卡哇伊時刻對韋德保有威脅。

而保羅這種小個子，也是如此。

最為難得的是倫納德搶斷你，還不是失位，這才是他可怕的地方。

這是出色的臂展和一雙手大手，給他帶來的好處。

此時，你不得不強調一些，這手臂力量到底有多恐怖 ，全明星賽上，你是看過了，快、準、狠這是倫納德身上防守很重要的一個標籤。

強如詹姆斯，也不得不吃癟。

意識

意識，這意識真的超讚。

很多人有身體素質，可是，能夠有倫納德這種身體素質的人，真的是太罕見了。

防守身體素質很重要，可是，意識並不輸身體素質。

胖虎身體素質不錯，可說到防守卻飽受詬病。

拼命

球館老鼠。

意識到底怎麼來？

不斷地錄像分析，不斷地訓練，去糾錯，去完善，沒點時間花費在這上面，強如倫納德的身體素質，註定無法練就出來。

而這點也是最難的地方，有了身份，有了地位，有了名氣，還那麼去拼命，這不是一般人可以承受，所以，這也才是最難的點。

籃壇碧玉刀

以“死亡纏繞”聞名，也有許多球迷認為倫納德可以競爭“歷史上最好的三號位防守球員”。我“反對一半”…因為我覺得應該加一個定語“單防能力”來修飾，也就是他可以競爭“歷史上單防能力最好的三號位球員”。

我一直都喜歡把聯盟的防守類型分為兩類，第一類屬於倫納德這種單防能力（1v1限制效果好）；另一類屬於協防能力（對球隊整體的防守體系有加成效果的）。

其實說句實話，我自己的觀點是倫納德單防能力頂級，但是協防能力說不上“最頂級”…可即便是這樣的能力已經足夠讓他在歷史小前鋒位置上防守能力保二爭三了！我們來大致地分析一下吧。

【我覺得要討論倫納德究竟有什麼特點提高了防守能力還應該拿他的隊友喬治來做個對比。但我先聲明，我是喬治球迷，不是要“挑口水”，而是因為防守問題最難準確、完整地解釋清楚，如果不拿一個防守特點和倫納德形成鮮明對比的球員來舉例，你可能很難理解我在說什麼…】

先說一下我為什麼會覺得倫納德協防能力（也就是對防守體系加成效果）只能算中上

首先，協防能力強的人一定有幾個數據頂級（僅指外線球員）：

1.防擋拆持球能力頂級（至少要超過聯盟80%球員）；2.場均干擾能力頂級；3.搶斷能力頂級。

因為一個關係到換防問題（這非常影響球隊的防守體系），一個關係到影響對手進攻選擇，搶斷就更不用解釋了吧？

可是倫納德本賽季防擋拆持球排名僅僅超過了聯盟65.2%的球員；

場均干擾對手投籃7.2次；

場均搶斷1.8次。

不能算差，甚至也可以算是聯盟一流水準，只是無法用“最頂級”來形容。做個對比吧，上個賽季喬治是聯盟公認的協防（影響力）最強的外線球員，他上個賽季數據是多少？

防擋拆持球排名超過聯盟88.2%的球員；

場均干擾對手投籃8.5次；

場均搶斷更是2.2次聯盟第一！

所以上個賽季喬治會在雷霆防守效率已經107.0聯盟第四的情況下還打出-5.9的Def.on-off（在場減去不在場球隊防守效率差）；而上個賽季倫納德是+2.4（就是說他在場球隊防守效率還下降了2.4），本賽季也僅有-3.3…【快船本賽季防守效率和雷霆上賽季相差無幾，107.2】

再來說你問的重點問題，哪些特點提高了他的防守能力？

倫納德協防不算最頂級，但是單防那是真的最頂級！在三號位上幾乎可以和皮蓬一決高低了！

他單防的幾個特點：

1. 下肢力量好，所以可以頂得動4號位甚至輕型5號位（喬治比較困難）；
   

2. 重心低、不吃晃，很難被對手騙開（喬治也不吃晃，但是喬治重心太高，容易被靈活的矮個子一步過）；
   

3. 手掌巨大、手臂長，一對一無隊友幫助的情況很容易迫使對手【直接失誤】（喬治手不長，手掌太小，他的搶斷都是依靠判斷能力在傳球路線上截抄的）。
   

先說第一個問題，他只有2米01，體重卻達到104公斤，而喬治身高2米06，體重卻只有102公斤，在噸位上他們有著巨大的差距。所以倫納德去年季後賽在低位防字母哥和恩比德也不吃虧，甚至成為了限制字母哥效率最高的球員。但是喬治做不到，季後賽他面對坎特都被坐著打；

第二個問題很關鍵，如果你看了喬治比賽多的話你就會發現他不但防守端重心太高，進攻端也是…所以老是運球不穩定、愛自己掉球…這個毛病不會讓他變成一個對手一晃就起跳的人，但是會讓他成為一個稍微變向就“收不回來”被突破的人…這個賽季該問題更加嚴重了點。倫納德不會，他的重心低，很容易及時作出調整跟進、追防；

第三個問題我說過還幾次了，喬治手不夠長，但是判斷能力我認為是現役聯盟第一的！他對對手傳球路線的判斷之準實屬罕見！可他好像不怎麼愛直接搶斷…而倫納德本賽季也算頂級了，同時直接破壞對手球權、直接搶斷的幾率也高了，也就是說他願意“冒險”，對自己的能力很自信，哪怕沒成功也因為重心低又有臂展優勢，可以及時收住並更改防守方向而不至於失位。（甚至我覺得他好多斷球就是在眼看要失位的情況利用臂展優勢從側面或者後面準確地把對手的球掏走。

我總結一下我的看法：在防守影響力上他算聯盟最好的一批，也是歷史上一流的，不過他沒有喬治特點那麼鮮明，喬治為什麼協防能力那麼好我就可以幫你詳細分析，倫納德沒看出來…但是他單防能力頂級，而上面說的就是他單防能力頂級的大部分原因。

你說倫納德真的協防能力達不到喬治那種歷史頂級嗎？我認為也不一定，可能是教練對於他在球隊防守端的作用定位不同，從馬刺開始波波維奇就只培養單兵防守能力，因為波波維奇有一個觀念，就是防守體系的承擔者應該是內線球員…倫納德只要負責單兵防守對方外線箭頭人物就行。所以可能他有那個能力，只是後來的教練也沿襲了波波的思維，或許也是為了讓他節省體能吧。

體育興趣班

萊昂納德的防守能力在NBA是顯而易見的，19年的帶領猛龍衝擊總冠軍就看得出來無論領導力以及團隊組織能力都是相當出色，畢竟出自波波維奇老爺子一手的栽培，打球沉穩思維清晰，他的投籃命中率還要高於杜蘭特的47%由此可見在球權的使用方面要優於杜蘭特，同時萊昂納德擁有著一雙大手這就讓自己有了先天性的優勢。

籃球貝克

面癱，卡哇伊，巨靈神掌，少幫主。。。萊昂納德的防守能力為什麼會那麼強？

萊昂納德的防守能力是現階段聯盟中最頂級的，三次防守一陣和兩次防守二陣，兩次最佳防守球員，這足以說明他的防守實力不容小覷。

萊昂納德，有很多外號，如面癱，卡哇伊，巨靈神掌，少幫主。說到這些外號，與他的打球風格多少都有點關係，而且大多數是防守端。

面癱：萊昂納德不苟言笑，神態嚴謹，打球很認真，一就是一，二就是二，不花哨，但極其穩定，防守端強悍無比，有敏銳的判斷能力“死亡纏繞”的防守說的就是他了。（今年全明星拿了MVP似乎有個笑容！真的不容易。）

巨靈神掌與變態臂展：萊昂納德有一雙超級大手，手掌完全展開約11.25英寸(28.6釐米)，而成年男子的長度平均是7.44英寸(18.8釐米)，簡直可以用恐怖形容...還有變態的臂展，達到7英尺3英寸(220.98釐米)，而他的身高是6英尺6英寸（198.12釐米），他的臂展整整比身高長出接近23釐米，變態的臂展讓他得以在對方運球時直接斷球，這也就是死亡纏繞的由來。

少幫主：萊昂納德可以說是當今聯盟中攻防兼備的巨星球員，即使是詹姆斯和杜蘭特，萊昂納德也照樣是拿手絕活一樣不少。鑑於萊昂納德的個人能力，打球風格和取得的成就，被很多球迷稱為“喬丹”的接班人，是以人稱“少幫主”。

帶你去海邊

卡瓦伊-萊納德，2015-16季年度防守球員。

這是NBA歷史上蟬聯過年度防守球員中，第二個非內線球員——第一個是1982-84蟬聯年度防守球員的西德尼-蒙克里夫。

即：偉大如喬丹、佩頓、阿爾文-羅伯遜、阿泰斯特們，都未獲過萊納德此等殊榮。而那些從未獲得過年度防守球員的外圍防守無冕之王們，比如皮彭、勒布朗、基德、基裡連科、託尼-阿倫，包括萊納德的老前輩布魯斯-鮑文，更加無從說起。

所以，卡瓦伊-萊納德已經是史上最頂尖的外圍防守者了嗎？

或者，換一種說法：他可能早就達到目下的防守水準了——只是大家才明白過來。

一個事實：萊納德確實是歷史頂尖的外圍防守者。通常大家會討論他221公分的可怖臂展，但那只是他防守的鋒刃。萊納德防守端的可怕——與任何偉大防守者一樣——在於他的下盤。

確切說，他的步伐。

去年12月時，寫過一件事：他的進化。

2011年參加選秀前，萊納德是個這樣的球員：

——201公分，103公斤，臂展221公分，基因變異般的大手，劈叉一字馬似的步幅，直線衝擊兇猛，單防彷彿蜘蛛，橫移迅速，步伐輕快，一雙手既能抄球，也能干擾投籃，籃板嗅覺恐怖。

——以上這些，足以讓他成為一個防守藍領，一個反擊混戰偷分手，就像他新秀季那樣。

哦，還有一點，選秀報告不斷提：

“打球極其認真拼命”。

但他當時還無法成為明星球員。因為：

——2011年，他投籃有一個奇怪的“起跳向後送腕”動作，導致出手慢，手臂平，弧度基本沒有。

——2011年，他的運球突破只有兩招：試探步後，順步右手運球突破（而且不善變向），右墊步換左手運球突破（而且比較慢），導致突破總要左肩開路，一路扛著走。

到2015年，他的投籃姿勢已經完全矯正過來。一個很適合高難度投籃的高出手姿勢，以及一個用來投定點三分球的單動快速出手，他都練熟了。

而他的步伐，本身就挺紮實。這是他真正的絕技。

傳統的偉大外圍防守者，比如皮彭，對球單防時多是平步站位：依靠快速地左右移動重心，黏住對手；近代如巴蒂爾和瑞士軍刀索夫羅薩，亦如是。

因為古典防守其實更在意個人黏住。

萊納德則傾向於侵略性的前後腳站位：他秉持馬刺一向的防守思路，“堵中放邊”，因此，你常能看見萊納德劈叉雙腿，前後腳，壓低重心，貼住對手，放空一側。所以，在萊納德頭頂投籃，幾乎是不可能的——他前後步貼著你呢，還有221公分的臂展。

強行運球，也無法朝中路運球，他的前步與前手，虎視眈眈地預備襲擾你運球呢。低身抄球反擊扣籃，是他的拿手好戲。

所以，萊納德通常只給對方一個選項：朝底線突破。

但是，這並不意味著萊納德會輕鬆放你底線突破，當你重心變化時，他會快速變換雙腳步態；巴蒂爾、皮彭、喬丹和早年科比也會快速變換步伐，但如萊納德這樣，頻繁壓低重心、劈叉變步的人，真不多。

這就是所謂的防守用心了。

如果你一狠心強行突破，萊納德會快速地橫移跟住你；即便你覺得自己已經擺脫出一個肩膀的空位，試圖舉手投籃了，他221公分的臂展也會後發先至，從後來繞住你。你想用無球走位擺脫嗎？萊納德的斜身走位讓過防守技術很成熟，而且總來得及伸手干擾你接球或順勢投籃；你想背身單打他，他有小前鋒裡頂尖的力量。

一個低重心、長手干擾你運球、前後步施壓誘惑你走底線、步幅巨大、身後還時刻有老辣補防的傢伙，這就是萊納德。

何況，他還有分身術般的補位（本季場均1封蓋），以及回撤抓後場籃板後就地運球啟動的看家本事。

所以：萊納德的防守，是步伐、長臂、勤謹和馬刺防守體系的聯合作用。

但是，回到剛才的話題：

萊納德真到了史上第一外圍防守的地步了嗎？

比起巔峰期皮彭，萊納德的單防更多前後步，重心更低，對持球者威脅更大，但輪轉的綿密和夾擊，他還缺一點老辣。

比起勒布朗和基裡連科，萊納德的防守全面性稍微遜色一些——前兩位都是確實可以防正經內線的。

比起託尼-阿倫和鮑文，萊納德的阻絕球細膩程度還差一些——那兩位可真是黏人。

當然，他還年輕，有的是時間進步。畢竟他才打了五年NBA，而防守這玩意，靠的是經驗。但偉大防守者們，各有所長。為什麼萊納德能得到兩個獎，皮彭們沒有？

因為防守專家們，也得等待被發現。

2013-14季，萊納德已經打出了完全不遜色於本季的防守——從數據到臨場表現，都是如此。問題是：那年年度防守球員投票，萊納德只有第十一名。

為什麼呢？

NBA歷史上，有個微妙的怪現象。

與萊納德一樣，蟬聯過年度防守球員的球員有：

蒙克里夫、羅德曼、大夢、穆託姆博、莫寧、大本、德懷特-霍華德。

其中其實不乏爭議，比如：

2005-06季，鄧肯表現並不下於大本；2000年，鄧肯與鯊魚的防守表現都不下莫寧；1991年的羅德曼並不比1988年的自己強，而那年，大衛-羅賓遜、大夢、尤因甚至喬丹的防守表現，都在羅德曼之上。另一個現象。

不只是年度防守球員獎，還包括年度防守陣容。

比如，科比2000年入選年度防守陣容實至名歸，但從2005年起，他的防守穩定性已經下滑，除了2007-08季有卓越表現外，其他有些年份，年度防守一陣不太當得起。但是：他還是年年進防守一陣。

比如，保羅-喬治2012-13季防守嶄露頭角，進了聯盟防守二陣；2013-14季進攻端大紅大紫，防守其實是略微下降的，卻進了年度防守一陣。

您發現了：偉大防守者們一旦被評上了獎，就開始享受慣性了。

這裡面有個悖論：

偉大防守者沒有太多華麗的數據來支持，於是，只好靠口碑與為數不多的細數據，而口碑是有其慣性的。

喬丹其實1987年就有非凡的防守演出，但連個防守二陣都沒有；到了1988年，全聯盟都知道他防守多好了，於是給他年度防守球員；到後三連冠時，喬丹防守已經不如盛年，然而因為禪師的鼓吹外加公牛的戰績，大家甚至接受了所謂“喬丹在後三連冠才用防守統治比賽”之類說法。

所以呢：

你防守好，是需要時間慢慢讓大家知道的；一旦入了轍，大家就會接受“這傢伙是防守專家”了，然後，會習慣性地一直投票選你。

當然，姿態也很重要。

獲得過年度防守球員的外圍球員，從萊納德往前數：阿泰斯特、加里-佩頓、喬丹、阿爾文-羅伯遜、庫珀、蒙克里夫。

幾乎無一例外，是兇猛狠辣、殺氣流溢、對球單防殘忍無比的傢伙。

因為這類球員，特別容易獲得“哇，他們好凶惡呢”的印象。

相反的，那些沉靜冷峻型防守者，比如巴蒂爾、鄧肯、基裡連科、索夫羅薩、馬里昂、米爾薩普、基德、伊戈達拉們，就常被遺忘。姿態不夠兇啊。

看下面兩張圖的三位，哪個更兇惡些呢？所以：您明白為什麼2014和2016，防守同樣出色的萊納德，一個蟬聯年度防守球員，一個只有年度防守球員選票第十一位了嗎？

這裡還有個隱藏因素：自從2014年總決賽，萊納德對位過勒布朗後，全世界終於知道，這傢伙防守多好了。從那個總決賽MVP之後，他才真正進入所有人視線。

對位超級巨星，對你的防守名聲，可是大有加成的。

就像，許多人早已遺忘了：

雖然1996年年度防守球員是“手套”佩頓，他也確實在總決賽防得喬丹不善，但當時超音速公認的球隊最穩定外圍防守者，其實是內特-麥克米蘭。

這玩意兒有用嗎

大家好，我是攝影小白濤濤。我覺得是他的臂展和一雙大手。

根據測量，萊昂納德的手掌長約9.75英寸，手掌完全展開約11.25英寸(28.6釐米)，而成年男子的長度平均是7.44英寸(18.8釐米)。

考瓦伊-萊昂納德臂展是7英尺3英寸(220.98釐米)，而他的身高是6英尺6英寸（198.12釐米），他的臂展整整比身高長出接近23釐米，臂展太長了，這讓他在防守時有很大優勢。他經常利用他的臂展在對方運球時直接斷球，這招被稱為死亡纏繞。這些特點都提高了他的防守能力。

濤濤的vlog

• 萊昂納德成為超巨是由於攻防兼備，面對進攻悍將他仍能高效盯防永無畏。
  

• 進攻雖是得分關鍵也是被關注之焦點，但在防守端有投入才能品嚐冠軍滋味。
  

萊昂納德的防守在NBA早已經聞名遠揚。早在馬刺隊時期，萊昂納德就是因為防守而成為波波維奇收下的愛將，也是因為他的防守才讓他在馬刺隊站穩了腳跟，還成長為了球隊的核心。防守是籃球賽場上十分重要的環節，幾乎所有優秀的教練都認為防守才是贏球的核心要素，而小卡也是在防守的帶動之下逐漸提升了自己技能的全面性！

萊昂納德的防守有多好——

在解析萊昂納德有哪些特點提高了他的防守能力之前，我們應該來了解一下萊昂納德的防守究竟有多好，為什麼他的防守能夠得到大家的認可。我首先拿出一些萊昂納德在防守端取得的榮譽來說明！

1. 2014-2015賽季和2015-2016賽季的NBA最佳防守球員。
   

2. 五次入選NBA最佳防守陣容（3次一陣，2次二陣）。
   

沒有什麼比最佳防守球員獎和防守一陣二陣最能說明萊昂納德的防守能力，這是全聯盟對萊昂納德的認可，也是萊昂納德在比賽中體現出的防守作用和價值。在當時的馬刺隊，萊昂納德還不是最閃耀的球星，而他利用自己的防守得到了更多的關注和認可，而後才有他的強勢崛起！

2015-2016賽季萊昂納德防守數據分析。

在2015-2016賽季他所防守的對象一共222投75中，投籃命中率只有33.8%。而這些球員在該賽季的投籃命中率平均值超過44%。也就是說在萊昂納德的防守下，這些球員的命中率直跌了10%。

下圖是從萊昂納德在該賽季的防守效果圖！萊昂納德對籃下、三分線的控制非常好，他所防的球員在籃下一共63投只有22中，命中率只有34.9%，要知道一般NBA的球員在籃下都能達到50%以上的命中率！而在左右兩翼他能將進攻球員限制到57投只有14中，命中率僅為24.6%。這樣的防守效率簡直就是進攻球員的噩夢！

不僅如此，在2015-2016賽季對手在小卡面前拉開單打的命中率只有21.9%（32投7中）。所以無論是在進攻端多麼強大的巨星球員，只要想單打小卡，有這兩點不得不考慮：第一會不會被搶斷；第二是能不能投進！

2018-2019賽季總決賽字母弟面對小卡的防守也無奈。

上文我說到了無論是聯盟在進攻端多強大的球星，在面對萊昂納德的時候進攻效率都會大大下降，這部分我就將2018-2019賽季的東部決賽小卡對字母哥的防守拿出來作為論據，字母哥應該算是聯盟現役在進攻端最難防守的球員之一！

• 在東部決賽的第一場和第二場，字母哥在萊昂納德面前的出手佔有率為10%，一共3投2中，命中率為66.7%；
  

• 在第三場和第四場，字母哥在萊昂納德面前的出手佔有率為52%，15投僅4中，命中率26.7%。
  

根據東部決賽前四場萊昂納德對字母哥的防守數據可以看到，在萊昂納德的防守下，強如字母哥也沒有什麼好的進攻辦法，他的進攻效率也是直線下滑。第一場和第二場萊昂納德並沒有針對字母哥進行防守，而在第三場開始，萊昂納德就成為了防守字母哥的主力，也是在他的防守之下，猛龍隊才能淘汰猛龍，拿下這輪系列賽的勝利！

萊昂納德在身體素質方面其實遠遠不如字母哥，對抗或許相差無幾，但是他比字母哥矮很多，字母哥是一個爆發力極強的大個子，按理來說他不可能在這麼明顯的身材劣勢之下限制住字母哥！那麼究竟是什麼特質和特點使得萊昂納德有如此出色的防守能力呢？其實主要有這麼幾個特點，提高了萊昂納德自身的防守優勢！

第（1）點：意識——防守時全神貫注，絕不給對手留後路。

超強的防守意識是萊昂納德的第一個優勢特點，而這一點也是他的防守能力出色的來源和根基！一般的球員都會有注重進攻而忽略防守的習慣，這是十分自然的，有些球星不喜歡在防守端去和對手較勁。而萊昂納德並非如此，在他的意識裡防守似乎比進攻更為重要，他的精力有絕大多數都用在了防守端！

他能夠預判到對手可能的所有選擇，並果斷的做出防守回應，幾乎一點都不會給進攻球員空當。全神貫注的防守意識鑄就了萊昂納德的防守大山！在以往的比賽中經常能看到萊昂納德的快攻，而他的快攻大多數都是來自單防之後的斷球，接下來用萊昂納德的搶斷數據來說明一下萊昂納德的防守意識有多好！

萊昂納德近4個賽季的搶斷數據分析——

下圖是萊昂納德在2016-2017賽季到2019-2020賽季這四個賽季的搶斷數據統計！2016-2017賽季的場均搶斷為1.8個（聯盟前十）、2017-2018賽季的場均搶斷為2.0個（聯盟前十）、2018-2019和2019-2020賽季的場均搶斷次數均為1.8個（均為聯盟前十）。四個賽季萊昂納德平均每賽季的場均搶斷為1.85個，也就是說每場比賽萊昂納德能貢獻接近兩次搶斷！這就足以說明萊昂納德在防守意識方面的能力有多強，沒有出色的意識是不可能讓他拿到這麼多的搶斷數據的！

第（2）點：習慣——始終保持防守姿態，好的習慣無所不在。

有一句話叫做“習慣成自然”！對於萊昂納德來說他的第二點防守特點就是防守習慣好。擺出的姿態就是自己的態度，這句話一點也不假，如果在防守端連一個端正的姿態都沒有，那麼這種球員必然不可能在防守端有什麼積極作用！比如當年還是“瞪眼防守”的哈登就是如此，他在防守端給人的感覺就是不緊不慢不慌不忙，甚至於都不跑不動，用眼神看著防守球員。對於當時的哈登來說，在防守端他只要伸一下手就算是防守了！當然，現在的哈登已經是一個防守端不錯的球員。

萊昂納德的防守習慣就是一個防守球員的榜樣，無論什麼情況下他都保持著很好的防守姿態，給對手以壓迫感。比如始終伸出手，並且不斷的干擾持球人，腳步的移動也要跟上對手的移動。在這種嚴陣以待的防守姿態下，一旦有搶斷的機會也能及時利用好機會完成搶斷！

第（3）點：長臂的優勢——221釐米的超長臂展，擴大防守覆蓋面積！

第三點就是萊昂納德的第一個身體屬性優勢，他驚人的長臂！萊昂納德身高為198釐米，正常來說他的臂展如果能夠達到200釐米就算是標準的水平，而萊昂納德的臂展竟然達到了221釐米，這是什麼概念？這就是放下雙手就能碰到膝蓋的概念啊。身高198釐米的萊昂納德竟然在臂展方面與7尺長人相差無幾，這就是他先天的屬性優勢！

這一雙長臂擴大了萊昂納德在防守時的防守面積，雙臂一張開，持球人想要單打突破萊昂納德的防守幾乎是不可能的。

第（4）點：超級大手——想要防住對手的進球，必須要有一雙大手！

最後一點他的防守優勢點也是一個身體屬性的優勢，那就是他超出常人的大手！萊昂納德的大手可是出了名的，現在他個人的專屬logo都是一支大手的形狀。這雙大手就給萊昂納德帶來了很好的優勢，這個優勢不僅僅是是在防守端，在進攻端同樣影響巨大！

在防守端萊昂納德的大手就是他完成搶斷的利器，別管對手運球的力量多強，頻率多快，只要有一個破綻，那麼萊昂納德就能利用這雙大手完成斷球。而在進攻端這雙大手也給萊昂納德帶來了不少的優勢，大手使他的單手運球更穩，上籃終結的時候能夠隨時改變終結方式，因為他可以輕鬆用一個手抓住籃球！

以上四點就是給萊昂納德帶來方防守能力的四個特點，這四個特點可以歸結為兩大類！第一大類是精神層面，萊昂納德需要有良好的防守意識和專注度，才能做出積極又及時的防守判斷；第二大類就是身體優勢層面，萊昂納德的長臂和大手是他的防守意識得以發揮的關鍵！

其實對於萊昂納德來說，他在防守端的進步不僅僅和自己的優勢點相關，還和他初入聯盟所在的球隊相關！

馬刺隊教練組對萊昂納德的啟蒙至關重要——

我們都知道萊昂納德當時在馬刺是在GDP（吉諾比利、鄧肯、帕克）之後的球隊希望，也是波波維奇十分喜歡的一名球員，因此他也在馬刺隊得到了很多優秀教練員的培養和氛圍的薰陶，這也就是所謂的“馬刺系”！

馬刺隊雖然在最近幾個賽季失去了總冠軍競爭力，但是他們的球隊底蘊一直都在，萊昂納德的成長和進步是離不開馬刺隊的氛圍帶動的。馬刺的教練組培養了萊昂納德對防守注重的習慣，也將萊昂納德鑄就成為了一個攻守兼備的球星！可以說是馬刺隊教練組對萊昂納德的啟蒙真正的激發了他！

總結：

• 四大核心點鑄就小卡防守之城牆，他的攻守能力均衡且都很強！

  
  

• 雖然每個球星的特點都大不一樣，但小卡這種才是最完美之將。
  

萊昂納德是從防守做起的巨星，他也用自己的防守能力說明了什麼才叫“以防守帶動進攻”。在目前的聯盟中能夠做到攻守全面的球星其實寥寥無幾，小卡算是其中之一，也是最有代表性的一位！

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在倫納德的球探報告中，首先寫道他優點，擁有無限的活力和能量，進攻能力全面，尤其是低位的背身單打非常優秀，他的步伐很大，移動能力強，覆蓋面積廣，是個不可多得的防守型球員，經常幹拔跳投，而且出手點高，有能力成為球隊的進攻和防守的核心。顯然這些都在如今一一兌現，帶著猛龍從首輪到總決賽，進一步證明倫納德就是超巨的實力，是攻防兩端都能夠影響比賽的球員。

經過波波維奇多年來的培養，倫納德的運球穩得一匹，中投更是成為他致命的絕招，相比字母哥，倫納德的不僅進攻手段穩定、細膩，而且還有十八般的武藝，樣樣精通，生涯更是兩奪最佳防守球員獎項，可見他將自己的優勢進一步升級，而且還彌補了自己的缺點，並讓這些缺點成為自己的優點。值得一提的是，倫納德當年的模版是巴莫特。

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萊昂納德是以防守起家，選秀進入聯盟防守就是他的資本大手投籃不準所以掉到了十位開外被馬刺著名的投籃教練英格蘭德把投籃訓練出來，後來又一步步聯繫中距離持球進攻一步步彌補自己的短板。

如果說防守首選他的身高臂展大手先天的防守天賦擺在這裡，很多時候萊昂納德的斷球是傳球的人按常規理解萊昂納德應該是碰不到球的但是萊昂納德都能斷球，所以在萊昂納德面前運球需要多加小心。

二在馬刺期間教練會給萊昂納德看大量的錄像讓萊昂納德瞭解每個他主防人的進攻習慣 他是喜歡攻左手還是右手 喜歡投還是突 我的每個球員的防守策略。這是他有了很好的防守預判。

三萊昂納德後期練出的力量速度對位一般小前鋒都不吃虧對的很多隊四號位都可以，這樣綜合起來讓小卡成為了一個極其出色的防守者。

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