我國平均每天有一萬人被確診癌症，平均每分鐘，就有7人被確診。
在這個龐大且可怕的數字中，肝癌佔據著重要的分量。肝癌一直以症狀隱匿、存活率低著稱，讓很多人聞之色變。
提到肝癌，很多人會很自然地會想到喝酒，但事實上，肝癌的發病因素很複雜，即便是滴酒不沾的人，也可能成為肝癌患者。
32歲的小陳兩個月前就被確診肝癌，現在已經住進了重症監護室，處於半昏迷中的小陳已經嗅到了死亡的味道，妻子抱著女兒痛哭不已，誰能想到平時從不喝酒的男人會被查出肝癌呢？
在小陳發病前半年，已經出現了明顯的消瘦，有時右腹部會隱隱作痛，但小陳沒在意，因為小陳是個好男人，媳婦不讓喝酒，這些年真的就滴酒不沾，所以，小陳從沒擔心過自己的肝。
可就在兩個月前的一天晚上，小陳卻突然倒地昏迷了。妻子趕緊將小陳送到醫院，醫生一檢查，肝癌晚期，無法手術治療了，只能採取保守治療。
為何不喝酒的小陳，會被查出肝癌呢？
醫生了解了小陳的生活細節後，指出：小陳雖然不喝酒，但2件事做太多就會致癌！
1、工作過勞
小陳自己一個人養家，為了給妻兒好的生活環境，小陳平時工作很努力，經常熬夜加班，工作到很晚。
熬夜本身已經是很傷肝的了，夜晚肝臟最佳排毒時段，如肝臟得不到休息，會引起肝臟血流相對不足，已受損的肝細胞難以修復並加劇惡化。
熬夜時過度勞累，更會進一步損傷肝臟。研究證明，過度勞累會降低人體的抵抗力，使人體更容易患各種疾病，工作繁忙、深感疲憊之際感染上肝病的病例特別多。連續加班過度勞累導致肝炎發病的例子也很常見。
2、飲食過差
小陳很疼愛妻子和女兒，家裡的剩飯剩菜都小陳自己吃，小陳很會過日子，有時剩飯菜都有點餿了，也捨不得扔，自己吃完。
然而多度節儉，飲食過差也可能存在肝癌風險。因為腐敗發黴食物中，常有一種要命的毒素——黃麴黴毒素。
黃麴黴毒素毒性很強，是砒霜的68倍，即便很微量的存在，也會對身體造成很大的傷害，它具有很強的致癌性，主要就是誘發肝癌。
日常做好3件事，讓癌症遠離你！
1、強化肝功能，補充葛根決明子/液
日常補充葛根、枸杞、蕎麥米、決明子等可解肝毒、活化細胞、修復肝損傷、防止肝功能紊亂的藥用食物。據統計，70%的肝癌患者都是肝毒積蓄過多、肝損傷所致的。因此，增強肝的抗病毒免疫能力是很重要的。
做法：決明子、蕎麥米先爆炒出香味，然後與其他材料一起放入鍋中熬煮，加入清水，按照三碗水煮成一碗水的標準，即可停火取汁；溫後放入蜂蜜調味即可飲用。飯後2-3次/日，即可起到強化肝功能，修復肝損傷的效果，從而可避免肝惡化成癌症的風險。
2、適當運動
日常可以堅持散步，散步可以說是最簡單的運動方式了，肝病患者每天散散步，可以促進肝病進一步好轉。
散步對消化的促進作用是顯而易見的，同時散步能緩解疲勞，放鬆身體與心情，增強免疫力，有效地健全肝臟功能，對健康非常有益。
3、保持好心情
生氣到底有多傷身？生氣不僅會傷及心、肝、肺等人體重要組織器官，而且會增加癌症和猝死幾率，縮短預期壽命。
研究發現，愛生氣、充滿敵意和輕中度抑鬱人群體內C反應蛋白（CRP）水平更高。而CRP水平升高與肝炎和肝損傷關聯密切。所以，每天記得鼓勵自己，保持好心情哦。
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