女性真的不容易。
這次疫情中，90%的醫護人員都是女性，她們衝在了前線，不惜吃黃體酮推遲月經，甚至墊上了成人紙尿褲來抵抗生理期。
平時，誰也不會這麼做，因為，推遲月經會導致激素紊亂，8小時不換衛生巾，可能會導致逆行性的感染。為了節省防護服，很多醫護人員8小時不吃不喝，有大夫笑稱：醫生的職業病有兩種，腎結石和尿路感染。
坐診的大夫也經常是一上午都不喝一口水。
當然，這麼做是不對的。
我們都知道不對，但是疫情不允許啊。所以，醫護人員很偉大，醫護人員中的女性，她們舍小家，為大家，更偉大。
女性為什麼容易尿路感染呢？
1、生理結構
和男性相比，女性尿道短而且寬。
男性的尿道有18-22釐米長，女性的呢，只有3-5釐米長，而且不僅短，她還是直上直下的，與陰道及肛門距離均很近，所以女性尿路感染普遍比男性高。
2、月經
經血是細菌生長的溫床。所以，不管月經量多少，最少4個小時，您得更換一次衛生巾。
3、性活動
育齡期女性會因為不潔的性生活導致尿路感染。
4、憋尿
前面說的很多女性的醫生，會“被動”憋尿。憋尿是一種不好的生活習慣。
憋尿會讓尿液在膀胱停留的時間過長，使得細菌有充足的繁殖時間；憋尿還有可能會造成逆行的感染，造成腎盂腎炎。
5、激素
研究發現，絕經後的老年女性，尿路感染的風險又遠遠高於中青年女性。
這主要是激素的原因。
女性尿路的表面上覆蓋著一層像似保護膜的粘液層，在正常情況下，陰道粘膜會滋生一種乳酸桿菌，使陰道呈酸性,可以抑制細菌侵入。
絕經後女性體內的雌激素水平迅速下降，尿道、陰道黏膜發生退化，尿道變短，尿道壁變薄，陰道內乳酸菌減少，陰道PH值上升，其自潔能力及抑制致病菌繁殖的能力都明顯下降。
這些變化，削弱了尿道自身對細菌生長的抑制作用，使病菌更容易增殖，最終導致尿路感染。
如何才能預防尿路感染呢？
古語云：上醫治未病。
與其到醫院又打針又吃藥，不如提前做好預防。
女性尿路感染預防八步：
1、養成良好的衛生習慣
良好的衛生習慣包括兩個方面，既不過度護理，也不能完全不管不顧。
保持一個平衡，才是最重要的。
比如，擦屁屁的時候，從前往後擦，或者從左往右，從右往左擦，千萬不要從後往前擦。
比如每天用溫水清洗外陰。
2、多喝水
多喝水，每天8杯水，不僅人美美的，尿道也會被沖刷的乾乾淨淨的。
3、使用小劑量的雌激素外用
絕經後婦女陰道內或皮膚外用小劑量、短療程的雌激素軟膏，可以促進陰道、尿道上皮細胞的成熟，促使陰道菌群轉變為以乳酸菌為主，預防病原菌向尿道移行感染，而且完美避免了口服或者注射使用雌激素造成的不良反應。
4、性生活注意衛生
性生活前後，都要清洗。主要的事情說三遍。
這件事，和“飯前便後要洗手”一樣，應該成為女性日常生活的基本要求。
5、勿久坐不動
久坐不動使陰部長期處於溼熱狀態，同時不利於盆腔長期處於充血狀態，都為細菌繁殖增生提供了良好的環境。
6、勿穿化纖內褲及緊身褲
女性尿道與陰道及肛門捱得很近，很容易受陰道分泌物及糞便汙染。
會陰部汗腺和皮脂腺分泌旺盛，陰道分泌的白帶也是細菌生長的溫床，如果不注意會陰部清潔，經常穿緊身褲、尼龍或腈綸內褲，會不利於會陰部皮膚呼吸，同時溫暖潮溼的環境利於細菌生長繁殖。
7、勤換衛生巾
經血也是細菌滋生的培養基，不管月經量多少，最少4個小時，您得更換一次衛生巾。
另外，非經期，少用護墊。
8、每天更換內褲
每天換內褲，如果您有白帶異常，更應該每日更換內褲。做好內褲的清洗和殺菌工作。不要將內褲和襪子衣物一起丟進洗衣機裡洗，一定要單獨洗，有條件的最好放在日光下曬乾，或者購買烘乾機，不要放在衛生巾陰乾。
藥師溫馨提醒：一定要遵醫囑，按療程服用抗菌藥物
尿路感染的發生時個體因素和細菌的致病性共同作用的結果。
如果一旦您有了尿路感染的症狀，一定及時就診。
大多數情況下，輕症的尿路感染都是在門診就醫，回家治療。
但是，千萬不要完全依賴抗菌藥物的治療，而忽視了日常生活習慣對尿路感染的影響力！
不然，邊治邊得，反反覆覆，還會造成細菌耐藥。
所以，保持好的生活習慣很重要哦！
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