廣東阿興
在生活中有時我們需要一定的壓力，壓力可以刺激我們採取一些行動，挑戰我們自身的能力，幫助我們達到自己認為不可能達到的目標。問題就在於我們怎麼處理、安排和緩解工作中的壓力而不至於壓力過大而垮掉。
做到以下幾點，可能會有一點改善。
1：用積極的態度面對壓力。
每個人都會或多或少的遇到各種壓力，可以是壓力也可以是阻力，也可以變成動力，就看自己如何去面對。社會是在不斷進步的，人在其中不進則退，所以當遇到壓力時，明智的辦法是採取一種積極的態度來面對。實在承受不了的時候，也不讓自己陷入其中，可以通過看書，畫畫，聽音樂等，讓心情放鬆下來，再重新去面對。
2減壓要解開心結
人不是小蟲子，但人在社會生活中的所作所為又像極了小蟲子，只不過背上的東西變成了“名、利、權”。人總是貪求太多，把重負一件一件披掛在自己身上，捨不得扔掉。假如能學會取捨，學會輕裝上陣，學會善待自己凡事不跟自己較勁，甚至學會傾訴發洩釋放自己，人還會被生活壓趴下嗎？
3：適度轉移和釋放壓力
面對壓力，專一是一種最好的辦法。壓力太重背不動了，那就放下來不去想它，把注意力轉移到讓你輕鬆快樂的事上來。等心態調整平和以後，已經堅強起來的你還會害怕你面前的壓力嗎？
4：對壓力心存感激
人生怎麼可能沒有壓力？沒有壓力，我們的生活也許是另一個模樣，當我們盡情享受生活的樂趣的時候，都應該對當初讓我們曾經頭疼不已的壓力心存一份感激。
