最近在我們的鋼琴直播課程中收到了很多同學的提問，有同學說“老師，我彈完一首曲子總是感覺胳膊很酸很累怎麼辦？”，還有同學說“老師，一首曲子都沒有彈完我就已經彈不動了什麼原因啊？”今天我們就來說說，到底什麼才是“放鬆”，怎麼樣才能在彈琴的時候達到真正的“放鬆”呢？
新亞鋼琴教師上課實景
從生理構造來說，手腕是連接手指與手臂的紐帶。彈奏時手在琴鍵上的位置是不斷變化的，要彈出好聽的聲音就要靠手腕的調整，使指尖保持最佳的觸鍵狀態。我們在訓練手指獨立性時，只有手腕放鬆，手指的跑動才能靈活、持久。
什麼是放鬆呢？我們常常在第一節課通過吊臂練習讓學生感受到重量從手臂落到指尖的過程。將整個手臂放鬆，手腕結合手臂先提起來，帶動手指快速落下，彈響琴鍵以後立刻放鬆並保持規範的手型。要注意提起手腕時手要自然下垂，不要發力讓手向內彎保持好手型。這種通過手臂自身的重量所落下的觸鍵方式就是“落”。
第一個音掌握了“落”這個動作以後，我們來說“提”。在第一個音發出之後，保持整條手臂的下垂動作，準備好第二個彈奏的手指同時手臂抬起，手腕向上提，整隻手自然下垂，落下第二個音。這個時候我們把重心已經轉移到了第二個音上了。
要注意的是第一個音連到第二個音的時候，第二個音是由手腕自然提起把手帶離琴鍵落下的，切記不能主動發力去砸琴。就像我們走路一樣，重心自然而然的從一隻腳轉移到另一隻腳，沒有人會狠狠的去跺腳。
其實我們彈琴的手可以比作“吊橋”，手腕在鋼琴彈奏中的運用主要以上下、左右的動作為主。“橋”的一端固定在肩關節，另一端固定在琴鍵上的手指。手腕就是“橋身”，當“橋身”上下左右的運動時，手指始終沒有鬆懈。在練習中，我們可以用中指按下掛住在琴鍵上，肘關節穩定不動，用手腕上下左右旋轉畫圓，以此來感受手腕靈活又放鬆的狀態，在彈奏中也能保持這樣的狀態。
我們在彈奏中，手指主動是主要的觸鍵方式，而手腕的平穩是用來協助手指的運動。千萬不要手指不主動被手腕代替，這樣在鋼琴的學習中是一個吃力不討好的事情。不僅會影響手指跑動的速度和音色的欠缺，同時也會引起手腕的痠痛無力。
通過這樣的練習來解決手腕僵硬的問題，能讓我們更加“省力”的掌握彈琴的技巧，在演奏中能夠彈出好聽的聲音。
原文來自成都市新亞藝術學校官網：http://www.xinyayk.com/mingxing_lk/3719.html
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