藍盈瑩,和曹駿分手後,首次分享瘦身食譜,三餐照著吃受到90斤

真正的情侶之間應該相互成就,因為彼此,所以我們可以成為一個更好的人,即使有一天會分手,那也彼此祝福,這大概就是最好的愛情吧?

藍盈瑩,和曹駿分手後,首次分享瘦身食譜,三餐照著吃受到90斤

娛樂圈中就有這樣一對情侶,藍盈瑩和曹駿(寶蓮燈中沉香的扮演者),兩個人因為拍戲認識,2016年的時候正是宣佈戀愛,戀愛之後兩個人一起健身,一起做飯,藍盈瑩會彈尤克里裡,曹駿會彈吉他,互動起來甜死無數人!

藍盈瑩,和曹駿分手後,首次分享瘦身食譜,三餐照著吃受到90斤

這樣一對情侶,戀愛的時候是大家最羨慕的樣子,分手的時候也沒有一地雞毛,而是相互祝福、相互支持,所以大家對他們的分手更多是惋惜、祝福和理解,沒有一個是看瓜客!

藍盈瑩,和曹駿分手後,首次分享瘦身食譜,三餐照著吃受到90斤

最近在看藍盈瑩微博的時候,發現這個女生應該已經走出了陰影,依舊是笑靨如花的樣子,讓人不自覺就更心疼、更喜歡他了!而且,藍盈瑩還在自己的微博上曬出自己穿禮服的照片,照片中的身材好到讓人嫉妒!

藍盈瑩,和曹駿分手後,首次分享瘦身食譜,三餐照著吃受到90斤

關於藍盈瑩是如何維持現在身材的,其實大家應該都知道,畢竟經常和曹駿一起健身秀恩愛,微博上也經常會曬出自己的減脂餐,所以她才能維持170cm的身高,體重只有94斤!

而且,藍盈瑩維持身材的秘訣我們都可以學習,通過學習她的方法,我們也能瘦到90斤,畢竟藍盈瑩前拍攝《甄嬛傳》的時候體重還沒有那麼好,後來2個月就瘦了23斤,輕妞整理了藍盈瑩的一天飲食食譜,如果大家要減肥,照著吃就能瘦!

藍盈瑩,和曹駿分手後,首次分享瘦身食譜,三餐照著吃受到90斤

早餐:水果燕麥粥1碗+三明治1個+火龍果半個+藍莓20顆

午餐:香煎雞胸+水煮西藍花+糙米飯

晚餐:豆腐湯1份(雞胸肉、豆腐、土豆片、木耳)+燙青菜

除了上面的食譜之外,在煮湯的時候如果湯中的油水太多,是不會喝湯的,即使吃泡麵也只吃很少一部分,還要搭配一些水煮西藍花,也正是這樣嚴格的飲食要求,才有了現在藍盈瑩那麼苗條的身材,而你呢?難道還要繼續胖著?

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