催眠是一項用於心理臨床治療的手段，一直以來都是比較神秘的，催眠可以幫助醫生了解患者的癥結所在，正常生活是比較少接觸到的。之前催眠被神化了，有些組織宣導說催眠可以解決所有的問題，那事實是不是如此呢，我們來了解一下催眠。
催眠療法是指用催眠的辦法使求治者的意識範圍變得極度狹窄，藉助暗示性語言，以消除病理心理和軀體體障礙的一種心理治療方法。常用的方法呢，一般為放鬆法，數數法，手臂下降法等等。那被催眠後有什麼反應呢，分為內外在表現：
外在表現：眼皮閃動，呼吸改變（一般是呼吸變慢），皮膚泛紅，動作減少，整體性的肌肉鬆弛，有睡 意睏倦感
內在表現：活動的意願降低，時間扭曲，聲音的淡出和淡入，感覺輕鬆自在，有漂浮感，記憶和想象力增強
催眠的深度一般是分為3個等級，淺度，中度，深度。
- 淺度：被催眠者處於肌肉鬆弛狀態，催眠解除後記得催眠中進行的一切。
- 中度：被催眠者四肢僵直難屈，肌肉有抵抗力，催眠解除後能保留部分記憶
- 深度：被催眠者絕對順從和遵照指令動作，痛覺減弱甚至消失，催眠解除後完全遺忘
催眠一般用於心理問題引發的情緒|行為症狀，軀體化障礙，心理生理障礙，也可以潛能開發，如開發記憶力，感受力等等。催眠具有療效快，療程的的有點，也有其缺點，並不是所有來訪的人都能成功催眠，如果去醫院諮詢需要用到催眠療法，綜合自己的情況，選擇適合自己的方案。
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