来自东北吉林的姜超是观众们非常熟悉的喜剧演员，在2002年的情景剧《炊事班的故事》当中，观众们第一次认识了这位体型胖大，说话带着东北口音的大男孩。
戏中的他表面憨厚，内心却藏着一些小心眼，一言一行都极具喜感，由于具备出色的可塑性，尚敬导演在2006年的《武林外传》中再次启用他担任主要演员。而这一次姜超和闫妮、姚晨、沙溢、范明等诸多演员横空出世，一夜之间家喻户晓。
一部《武林外传》改变了所有主创人员的命运，如今的姜超已经是圈内颇具声望的演员了，除了在很多剧作当中担任主演之外，他还自己做制片人，将整体工作一把抓。
而很多人可能不会想到，姜超在刚刚入行的时候也曾经历过令人不堪回首的往事。
有一年，姜超在山里拍戏，当时他还在担任剧组里的场工，根据拍摄需要他要给剧组抬轨道车，结束了当天的拍摄任务之后，整个剧组的人浩浩荡荡的从山里往外走，一路上有说有笑，突然有人一拍脑门：“坏了坏了，导演，咱们还有一辆轨道车没抬回来呢”。
导演这才纳过闷来：“哎呦！我怎么把这事给忘了，那个谁，小姜，去把剩下的那一节铁轨搬回来”。
于是姜超二话没说，眼看快走到山脚下了，他又得再折返回去，这一上山就是四十分钟，再一下来又是整整四十分钟，当他扛着铁轨走到半山腰的时候，时间已经临近晌午，太阳毒辣，他的肚腹空空如也，由于汗液出的多，身体也濒临脱水的边缘，时不时他还会感觉眼前一阵阵发黑。
俗话说上山容易下山难，姜超一个人扛着铁轨深一脚浅一脚的往山下出溜，临近山下的时候他又听到了一阵阵欢声笑语在山谷里回荡，他顺着声音发出的方向挪着步子，终于找到了大部队。
姜超用尽全身的力气支撑着身体，凑到泡沫箱旁边一看，里面只有一双多余的筷子和一人份的餐巾纸，盒饭已经被人取空了，此时姜超由讥饿变为了愤怒，又由愤怒变为了绝望。全剧组几十号人，竟然没有一个人会想到给自己留一份饭。
这个时候旁边一位演员走了过来：“真对不住，我们把你给忘了，没给你留饭，我这还有个馒头，我已经吃了半个了，还剩半个”。说着他把这个咬的满是牙印的馒头递给了姜超。
虽然姜超知道对方可能是好心，有东西吃就比饿着强，但此时的姜超没有纠结这半个馒头该吃还是不该吃，他心里想的只有一件事，他暗暗咬着牙，不住的告诫自己：等我姜超有一天成了腕儿以后，我绝不让任何一个场工饿肚子，绝不！
后来的故事大家都知道了，姜超成名了，在很多剧组当中，他的话便有了分量。凡是他说话能算数的剧组，只要盒饭送来了，他一定要求让场工兄弟们先吃，他们吃完了再让演员们吃。
甚至，只要到了中午开饭的时间，只要导演没喊“开始”，一切的手头工作就都要停下来，让场工兄弟们先吃饭，趁热吃，吃饱了再干活。
在姜超眼中，就算演员们不吃饭，他们完成拍摄任务之后，等待他们的是山珍海味，大鱼大肉，而场工兄弟们辛辛苦苦工作一天，为的什么？为的不就是这一口热乎饭吗？如果一个剧组连这一点最起码的保障都不能做到，还拍什么电影，还配叫什么人民艺术家，还怎么但得起别人一声声的“老师”称呼着。
有人认为姜超有些矫枉过正，不就是一盒饭吗，犯不着上升到这种高度上，而在后来的采访节目当中，姜超说起这件事时情绪非常激动，他如此形容这些行为：“这不仅仅是一盒饭，这一盒饭的背后是尊严，是对一个人最起码的尊重，他们付出了那么辛苦的劳动，最后连一口热乎饭都吃上不，我就对不起他们”。
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