《躲藏》是一部恐怖電影，在被病毒侵蝕的小鎮上，雷和妻子克萊爾為了自保，帶著女兒佐伊躲在了一所小學的地下室裡，
時間長達301天，整個故事也圍繞著地下室和雷一家人而展開。
寧可錯殺一萬，也不能放過一千
“躲藏”既是電影名，也是雷一家人人生中唯一要做的一件事。當我們一生中唯一的目標就是“躲”的時候，這該有多麼令人恐懼。
為了避免病毒傳染，雷所居住的小鎮被幾臺轟炸機瞬間夷為平地，無論他們是否被感染，都無法倖存，因為本著“寧可錯殺一萬，也不能放過一千”的原則，雷一家人不可能倖免，所以，雷和妻子只能選擇“躲”。
這部電影最恐怖的除了病毒，就是這個“寧可錯殺一萬，也不能放過一千”的原則。
雷一家人一開始並沒有感染病毒，他們原本打算離開小鎮，可是小鎮卻被封了，並且要求所有的小鎮居民呆在家中，而不過幾分鐘的時候，小鎮就被轟炸了。所以，從一開始，這個小鎮上的所有人都只有一個命運，那就是“死”。你是否被感染不重要，你的生命也不重要，唯一重要的是不能讓人走出這個小鎮。
這就如同韓國電影《致命感冒》中政府採用的方式，將病毒感染區的所有人進行隔離，一旦發現感染病毒，唯有死。
不論在《躲藏》中，還是在《致命感冒》中，此時的人命猶如草芥。人的恐懼來源已不是病毒，而是人心。
在躲藏的地下室裡，經常出現在雷一家人口中的是“呼吸怪”，為此他們制定了制定了四條規則：
- 第一，絕對不要大聲；
- 第二，絕對不許失控；
- 第三，絕對不要開門；
- 第四，絕對不要提呼吸怪。
呼吸怪是什麼？是被感染病毒的人嗎？不是，影片最後，現身的呼吸怪只不過是帶了呼吸面罩的人而已，他們的工作就是尋找被病毒感染的人並殺掉他們。而雷一家人也是被病毒感染的人，所以他們躲的並不是病毒，而是抓他們的人。
恐懼並不是這部電影的唯一宗旨，愛才是它要體現的主旨
誠然，這部電影是恐怖的，病毒恐怖，因為它可以通過空氣傳播，任何人只要呼吸都無法躲開，所以“呼吸怪”都必須戴著呼吸面罩；人心恐怖，因為他寧願錯殺好人，也不放過一個人。
然而，這部電影也是溫馨的，雷一家人之間的親情讓人觸淚。雷和妻子給女兒制定了4條規則，但是他們夫妻之間的規則由始至終只有一條：
一切都是為了女兒佐伊
在地下室生活的301天，對於大人尚且難熬，何況只是一個小女孩。佐伊只有一個玩具、一個大富翁、一副撲克牌、還有定期可吃的寥寥無幾的桃子罐頭。可是一個正式玩耍年齡的小女孩，又如何能耐得住寂寞。
雷和妻子為了女兒佐伊，盡其所能的讓女兒開心，能吃的上食物，能保持一個純真的心。當佐伊不開心的時候，身為父親的雷會通過變換語氣逗女兒開心，會讓女兒幻想以前的美好；當佐伊想吃桃子罐頭的時候，雷會站在女兒一邊，滿足女兒小小的願望；當女兒不想吃東西的時候，雷為了女兒的體力會嚴肅的要求女兒吃下去。這是一個父親對女兒深深的愛。
雷和妻子甚至從未被“呼吸怪”的真相告訴女兒，他們知道憤怒會讓自己身上的病毒發作，所以他們教女兒控制情緒，即使到了最後，雷為了救妻子和女兒被殺，妻子也沒讓女兒成為劊子手，因為他們所做的一切都只是為了讓女兒能保持童真並快樂的活著。
雷曾對佐伊說過：
避難所可以是一座牢籠，也可以是一個家
是的，家從來不是一個房子，它是一種理念，真正的一家人，無論身處何處，陷入多麼艱難的困境，一家人只要在一起那就是家，家的溫馨就會永遠存在。
301天對於雷一家而言，是最難熬的日子，也是幸福的日子，因為他們始終在一起。
人生是一場漫長的旅途，但無論我們走到哪，都不要忘了溫暖的家
佐伊是幸福的，因為她有愛她的爸爸媽媽。對於佐伊而言，有爸爸媽媽的地方就是家。
我們也一樣，有親人在的地方就是家。人的一生是漫長的，我們會去很多地方，會遠離親人，也會遠離家鄉，可是無論多遠，我們心中都會心繫家中，因為它是我們的根。
我曾對朋友說：當我飄夠的時候，我一定會落葉歸根，只有家人在的地方才讓我感到心安和溫暖。
而現在的我，已經從千里之外回到了親人身邊，也許付出了代價，卻讓我感到了輕鬆，也許這就是家的力量。
所以，不論你身在何處，也不論你生活如何，記得回家，只有家才會包容你的一切。
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