我家外甥女迷上了玩手機，她今年才剛滿3週歲，但是她每天都要捧著手機玩3個小時左右，比好些成年人玩手機的時間都要多。當手機被收回的時候，她總是會嚎啕大哭，這讓孩子的媽媽非常擔心。
確實，隨著科技產品的普及，手機、電腦等電子產品已經進入了孩子們的世界。中國日報曾經刊登過一項調查，總調查人數為4350名，全部都是3-6歲的小孩子，其中超過了6成孩子每天玩手機時間超過了3小時。相信很多家長都對孩子沉迷於手機而煩惱，因為長時間玩手機對孩子來說是有害無益。
孩子沉迷手機有何危害？
1、視力降低
沉迷手機對成年人尚且有許多害處。何況是正處在發育階段的孩子，玩手機過度危害孩子的眼睛。孩子經常躺著玩手機、熬夜玩手機會讓眼睛近視，甚至會導致視網膜脫離。現在很多孩子年紀輕輕就戴上了眼鏡，玩手機是其中的一個重要的原因。
2、影響發育
玩手機，而且會很晚才睡覺，次日早上精神不振，脾氣暴躁。孩子們現在正處於身體發育階段，睡眠千萬要保障質量。科學研究表示，生長激素基本上都是在睡熟的時候產生的，孩子的睡眠時間少、質量不好，身高和體重都會受到很大的影響。其次，睡眠不足會讓孩子的免疫系統遭受破壞，孩子得病幾率上升。
3、自制力差
很多的孩子玩手機會上癮，特別是男孩子容易玩遊戲上癮。家長們千萬不要小看手機對孩子們的誘惑，手機裡有許多複雜的信息，孩子容易沉迷在網絡世界裡無法自拔。經常陪小孩子的家長會發現孩子們玩手機一般都玩很長時間，這對孩子們養成自律的習慣造成了很大的困難。習慣的力量是很可怕的，一個天天玩手機幾個小時的孩子和從不玩手機的孩子在經過兩三年後會有很大的差距。
4、影響智力
研究表明，手機有輻射，而輻射會導致人體的正負電荷的不均，長時間玩手機會危害大腦的發育，影響孩子們的智力發育。雖然手機中的一些益智遊戲的確有利於孩子們的大腦開發，但是長時間玩手機是得不償失的。
怎樣讓孩子戒掉手機癮？
1、家長以身作則
0-6歲的孩子正處於模仿階段，他們本身並沒有判斷能力，會對身邊人的行為進行模仿。孩子們的玩手機很可能是從父母學來的，家長們如果一天到晚捧著個手機，孩子們也會有樣學樣。因此，讓孩子們戒掉手機癮的第一步就是家長先戒掉手機癮，家長以身作則，少玩手機，這樣孩子不會因為你的影響而玩手機。
2、限定時間
家長們可以和孩子們約法三章，什麼時候可以玩手機，可以玩多長時間都可以約定。當然，約定是用來遵守的，家長們一定不能被孩子的哭鬧或者撒嬌而違背規定。這樣做不僅能限制孩子玩手機的時間，防止上癮，還可以養成守約的好習慣。
3、轉移注意力
當孩子們被一個事物所吸引時，他們就會忘掉玩手機。家長們可以多買一些益智玩具、繪畫本、電子樂器。這些東西對手機起到替代的作用，讓孩子從手機中脫離開來。在晚上的時候，家長們還可以給孩子講睡前故事，這是家長應該擔負的責任。
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