今天在小區裡溜娃時，我和別的媽媽總會不由自主的抱成團，聊著各自的娃。每個媽媽懷孕後，身體都會接二連三的出現各種各樣的不適，本以為“卸了貨”就萬事大吉了，結果還有新的“痛苦”在等著。雖然媽媽們經歷了各種苦難，但是能看著寶寶一天一天的長大，那種幸福也是無以言表的。閒聊之間，我發現很多媽媽就算出了月子，也會有很多“痛”，如果你一個都沒有，說明你保養得非常好。
腰痠背痛
生過寶寶後，很多寶媽都會出現這種情況。與順產媽媽相比，剖腹產媽媽腰痠背痛的比例更大一些。而媽媽腰背不適的更深原因，一是因為孕期子宮變大，對牽扯了腰部和背部的肌肉，增大了這些部位韌帶的壓力；二是因為媽媽長期保持直立的姿勢抱娃，引起腰肌勞損；三是缺鈣。因此，寶媽在平時少做彎腰的動作、不要長時間保持一種動作、科學補鈣等。
手腕竄麻
這也是很多媽媽都遇到的“病痛”，也被稱為“媽媽手”，其實就是因為長時間抱娃所引起的腱鞘炎。即便是醫生，對這種“病痛”也無能為力，只能依靠身體的慢慢恢復。媽媽們也不要過於沮喪，這個問題雖然是經常抱寶寶才導致的，但它也與你抱娃的姿勢密切相關。媽媽們在抱娃的時候，在托住他臀部的同時，讓前臂發力，而不是手腕。
腳後跟疼
多數是媽媽在月子期間，腳後跟被風吹過後受寒才導致的。媽媽的腳後跟會裂開很大的一道口子，塗什麼藥膏都不怎麼見效。更難受的是腳後跟不能挨著地，不然就會特別疼，媽媽走起路來只能是一瘸一拐的。其實這種疼痛是完全可以避免的，媽媽在月子期間一定要穿好襪子，不要光腳，更不要讓風吹到。
迎風流淚
有的媽媽月子期間出門被大風吹到了，從此眼睛一見風就流淚。剛生過寶寶的媽媽，身體比較虛弱，身體各部分都不能受涼。所以在月子期間，媽媽要儘量少出門，尤其是在大風天裡。就算出門，身體各部分都要做好防護，眼睛也不例外。平時也要保護好眼睛，少看手機，充分休息。
生娃後，每個媽媽都會遇到各自的問題，但跟寶寶帶來的快樂比起來就顯得無足輕重了。各位媽媽們在辛苦照料寶寶的同時一定要好好愛自己，遠離病痛！
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